1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2 B+ T% _6 w* F- I' F7 g
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好7 p) X# R. E( A0 N; B
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
K7 a' g+ W* e r( m4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.77:8898/ Z5 Z6 i% T7 \3 R
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.77:88984 P: L& @, f; C+ \8 Q, B" z
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
2 V* p8 l3 B/ B z9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
' l' m8 v$ |) T8 D5 X! v% Ktvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇9 {: a$ j5 g' ?8 m( I& i4 l
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
* N9 Y, B0 l5 [) S6 H& r公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病8 E$ ^9 P0 z- B1 m6 Y( M4 D! R: ^8 w$ T
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
2 }- Y# Z6 W; i: @, Z+ t' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
9 m2 y5 W0 _* p, J/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯
3 b1 q8 z! ]/ Wtvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水. 膀胱癌不会来5.39.217.77:88986 o. q9 u7 H6 ~0 X4 |' F1 Z
15、白天多喝水. 晚上少喝水
9 Y/ f; E3 ]& Q9 k5.39.217.77:889816、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.77:8898( o: U( d* k/ r' U+ r9 v
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡- L; Z! ~, l1 C5 X" Y! @
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量5.39.217.77:88986 Q+ ~0 U: U5 Z7 a
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
8 L1 Z+ C, m! r) J8 s4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
2 }" V% _+ v# O( }+ B: [5.39.217.77:889821、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
) x2 t j5 G/ A1 m5 a$ D/ j22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb& ]1 r* f0 }$ h, Y8 J+ U
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
, {% G+ F- r; F+ e/ }2 {4 l/ W( o* Dtvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
+ @# ^8 A w: Y) I0 }% Z3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
" g+ {$ J+ x' j5.39.217.77:889826、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇& k8 R' V6 o! ~- `; u( d! O
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇4 s/ Q; N# R7 J% d8 @
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb0 Z/ ?2 j( ^, g4 _- Y9 o
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.77:88988 ~! }# B J. \- r" E
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇3 _6 g E/ }+ G& H$ S+ J
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb! `# R6 ]( b; [& V2 V
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
% C) `- j( j0 F/ ?2 A* [# btvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
- ~! G; B4 C2 N34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb: x X+ a2 Y6 o% a6 ?
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌7 y: x) {1 k& D! F4 ~% V* c: b
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
7 ]4 W5 X2 U4 t7 ^! H公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇$ l- D" W) u- c5 r; g7 H2 ^. v( Z
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
8 h) x, m2 s' f8 M3 ?5.39.217.77:889839、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
+ j" x$ S/ A( T% Y6 k, M40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
# F7 W! k: R1 X( ^6 _, [6 y$ ?公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.77:8898% Q: N; z( }5 H. |- R: P
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
5 D3 V2 |6 ]! z9 L0 s5.39.217.77:889843、维持理想体重. 不过胖% E5 R l( I0 E5 `) ^3 s
44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O5 } U+ ~/ V$ ]
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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