1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
7 f' ]& Z1 Z6 U+ m* ?6 H! M5.39.217.77:88982、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.77:8898. ?! ^7 f0 n2 C4 |) Z0 C+ e9 q
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
7 F$ e. h9 k- b- M- o$ g公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
. Z8 B& Z+ f- _7 e6 Mtvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W4 N, c( L/ x
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
, P/ ^* v0 u" i3 I; U$ s7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
& I2 Q0 J; `, V9 ^8 Y6 S5.39.217.77:88988、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
' d* i. ]8 h& t1 M0 N1 Ctvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
$ v6 n/ @0 O: b5 ^) d10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g$ N# Z! T3 z" b% _, A4 J
11、刚出炉的面包 不宜马上食用6 T1 M7 B8 T! r- w) v
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
7 M" I9 ]9 M5 S6 E/ Y1 A$ D$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb9 D* ^$ D& D7 I2 E5 q( k' m1 m3 m
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来2 ]5 r1 a# H7 q" m) Z& c
15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j& P* ]% g$ W; L O! a9 f% y! [! @
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
& K6 t `" ?7 u1 J17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A9 `; j: Y* r2 @" V9 n
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
: ^$ t* O5 A. t8 f5.39.217.77:889819、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
1 F/ W! B& P$ n2 B20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
0 s/ e( f3 k+ F% j# @( N5.39.217.77:889821、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
. ~9 y3 q3 r; f1 n22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
- } i. a5 V! e5.39.217.77:889823、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
4 ]$ X+ `- J4 B& [, E24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇. k A7 k% n* G4 O% |( l
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
, D9 w6 f! q4 j- @8 @5.39.217.77:889826、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇 J7 Q0 G. g8 @4 B1 w/ N h9 j
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑, s3 o: u2 I9 i; F0 C# B
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
. U/ g8 a, Y: c( x- S" C5.39.217.77:889829、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
/ f- d5 }5 Q* y$ u, X" p1 ^tvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
1 `3 {) v: {. ^" |* l7 h( S/ Z( Q* I公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
# R/ l9 D# Q( v+ M& g7 f9 J! f* Q$ T32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
* c5 x g% k5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb$ F) |6 c) g" y; M4 z% j& r Z% `! ]9 M
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb' h) R+ R! I" @8 ~' z- ], I% R4 ?0 B
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇0 N$ N' S! G7 r
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
3 z" A9 \7 y- h( w1 \37、不抽烟. 拒吸二手烟
: q. |0 ]# Z" d2 k9 O) E38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
: Y& ?, j7 Y( V) I% |: o v% htvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
& L3 S1 F# Z& H40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果" ]2 V4 J! R7 o8 M& @! N; r
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb! k: W% c [$ ~$ C! a- U" A
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b4 ]! N; ^3 K# W0 Z! f0 k
43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb. ^: m2 }+ D! B2 R
44、保持规律的 生活与运动9 S% Z' H- R+ Z0 y
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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