1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息9 z7 V( f, N' i' v
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.77:8898( i8 b9 a) r0 `5 c4 s6 {
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好$ D+ y$ M7 d" P7 q( q* j5 G, c
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb. Z* F! H$ g3 q* }5 C# H( B
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
( Q+ l/ Y1 S; k1 b2 C; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
! v# c1 v5 `7 ?1 y2 d5 i$ u, o# Q7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
. y" F' l3 S3 Ktvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇6 c9 ~: Y" h+ V1 h; ?# o: J
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C+ M% ]6 I$ D3 S
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
- P& O. ~/ l' ktvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇" V( f: c+ t+ \+ q9 [* b
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
# X8 ?' Q) |# j& X. w% t$ ?6 q13、天天喝水 八大杯+ ?7 b- e+ r% F- |
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y! `7 _. y) P$ ?
15、白天多喝水. 晚上少喝水
4 ~0 i* L; N+ |8 c% a/ Itvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
1 a/ {* I0 S# y% t. x公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
9 V3 U1 h. ]( F7 C2 @5 V b( Jtvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
+ S% ^" T* E0 Z3 s: _! d5.39.217.77:889819、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5.39.217.77:88982 \+ n' Z& c8 m9 @5 L/ V
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
- u Q& z, H8 k" x" v9 q3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.77:88985 J% p) @1 b9 F$ r) u9 y! k0 c
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb3 }5 \+ O. v# l+ S% a$ {
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
4 B' l/ P) Z1 Ttvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用. C. _8 \ G/ Q& d
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
4 {, X! ~# |0 T! [/ h4 a) \$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
* X: E0 L4 k/ H ?27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o% ]/ h# l7 I7 U
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
7 C) R6 ~ Z/ Z5 U" ^tvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法$ E- t, N0 _6 w
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.77:8898/ ^7 i# e; r: K& S) i& P
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
- h/ q8 J# {7 [& T- ]. }' v公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌! J. V. k2 } E& h9 [# u0 m/ u
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5.39.217.77:8898' f5 v& B" Z, f6 X& r8 M
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
* s7 N2 ^( w8 v7 |! g: Atvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
" }& g/ m8 ~3 w36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77:8898" k/ J. v& f7 ]: A5 G
37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]! b7 i3 b8 D. Z7 T
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
" I/ F+ X; _' J* u! t+ |39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
' o: C: W4 W0 g( J- f& h/ `tvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇7 J) r' x# }3 {4 ]1 ?) r
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
" u4 d' h. @4 X' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量% p2 z( V& ^6 L: v* \
43、维持理想体重. 不过胖
8 ~, v J1 J! d1 N( V1 d) G3 @: ^0 I44、保持规律的 生活与运动
' }+ y F5 e4 B0 l( i5.39.217.77:889845、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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