1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h+ T' J8 Y# W7 [
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
7 o/ H$ g( t5 i公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
; v: ~( P& y) e1 W* g7 J9 H) B4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L4 C3 r3 r: Z& O! @
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s5 r; p+ Y& q" }6 c& R4 D
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7 {( G# m1 h6 u. H/ ^ D4 a公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃6 m- q5 }) H" X$ ^* g; f2 P
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
( H6 P; ]2 a% n8 ?5.39.217.77:88989、睡前三小时不要吃东西. 会胖
! X* i& J/ q0 `0 O7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
; _5 D' e! U$ y( t7 h; `5.39.217.77:889811、刚出炉的面包 不宜马上食用& j; L) b+ f' O- Q
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边( Y% ~# p9 H- p& j# z- L, i
13、天天喝水 八大杯3 c" b' ~# B6 a/ g. E$ ?) c
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R! O+ A. \4 b3 u, |& v7 {3 i
15、白天多喝水. 晚上少喝水
' C% } g9 K) G1 c16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛& n5 z; |& ^' Q6 S
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
+ R7 J" o- e0 x18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
- x4 E& _+ {9 k8 y5 Ctvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
[3 b. v* V4 s* A& w: f20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
, [' e# D* Y( O' k# ?) Ptvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
5 t( }- E! T' M+ q1 j) ttvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.77:8898 x! l! u0 @9 J6 Q
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O. c1 I+ }% E3 Q
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb1 t' T! l; q M! c9 I. }
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理5.39.217.77:8898. m+ f; t6 U7 H3 w; a
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:8898$ Z I% p. I! A( [2 g/ ~. ^' Y8 l' w
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s# h" x( o7 Y! y' F1 S
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺4 r5 Z0 ^2 x- e+ `" i8 {& X
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J) t# O0 o% e0 c8 C' {3 |4 U
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb3 l& N7 P, }4 O' L7 G
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇$ l$ ~, J" L% z5 ?& V6 N+ [2 y8 j$ h3 Z
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
( P" ^, N3 |4 ~4 ]5 g公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
2 R: |9 X+ ^, [1 F8 ]6 [4 J34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌2 O2 C. B+ q/ Q/ y/ p" I9 |# m
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌8 y: S7 B( m# p& ~, e
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性; r% ^% Y7 n7 b4 l( E
37、不抽烟. 拒吸二手烟
4 ?; e" J [! a( t- W% P38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
+ C/ Z7 }! V, s4 S9 V( s39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
7 K+ j. Y/ y% L. [% P: @& D$ qtvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
3 f( f" S$ t) ^tvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
! l: v1 ?! c7 H- c8 c5 N& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5 i, _6 l6 d! }& b! c4 q5 o: k
43、维持理想体重. 不过胖
+ [$ u$ |9 z8 r. L44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇, R6 Q' U" c0 Q0 A2 k
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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