1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb8 `2 H) o g, T- Z! i
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.77:88989 p: F' v' F& T, C
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
1 ~: i! T6 o( e8 dtvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.77:8898/ u" k. K" a2 K+ i
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5 i$ `$ Q$ x) j2 ~" p
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多/ t, e2 W/ b5 J# l
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃0 P& C" O5 I" R I; |/ _5 I: a
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
* `3 n$ b$ Q8 y8 p( D' w1 O5.39.217.77:88989、睡前三小时不要吃东西. 会胖
1 w. r" x, V- O8 |10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
~! x# E- T, F* z3 Ztvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包 不宜马上食用
% Y! B. W0 D3 g( w2 b* b12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
& s, o+ U& k$ r8 H) c13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇3 t% K4 ^( T# I5 U' @; n* d
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇. |, L9 P+ g9 y& F) a/ R
15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇( `2 T1 O4 n: d# b
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.77:8898 u. {' Z% w5 v
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.77:8898: g9 v4 n, S% B$ D
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u+ O( `) |! o
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃7 c# w/ N4 O+ @
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t& _! ~: ~3 }8 T/ q
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇2 N5 v2 f- A7 b% L' K+ z% E, S
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x) V# G! j8 u& [+ v# {
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb" x% ^- Z5 p4 v! b6 ?) B1 h! J. `
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
# [- k$ c2 O d2 ^7 B5 stvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
# |, s/ \: F: c, Q& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
/ X" D `" X8 e3 S公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑: @9 v% P% \' S
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
# ~7 s% l8 g1 t# j0 O0 l) I5 \29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
6 N- D) H/ `, \4 T) e+ x3 x' \8 Btvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
! c% ^) {3 K* X- d% M公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
+ ~; H, m8 F/ _) }3 y% ]公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
( w- q2 x3 O& W! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
. P. }. P6 T, Y9 G5.39.217.77:889834、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
) | ~" P+ X$ }/ j7 Z+ i公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌5 V b8 o+ @! u1 S
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇' Y. m* C1 n3 }' c7 v6 U6 f
37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb z( u7 L3 h2 I' W7 l* N0 k( T
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
! t2 U/ |, |5 W# A6 v" ?8 X0 g% ?公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物8 f) Q3 Q% b7 p; `4 M8 Q4 \8 {
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
3 H6 q$ t+ J) {1 g% W c, ~- d/ Z% `# z5.39.217.77:889841、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类; T# g+ F: T4 v0 }) b5 K$ m) e4 y; N
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇, e' i/ ^# h! U* s9 N- r+ j! J
43、维持理想体重. 不过胖3 q: H! s5 I \! `8 F$ D# a# W
44、保持规律的 生活与运动
7 |$ k6 K7 d5 @# D3 i5.39.217.77:889845、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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