1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb' S5 b" g5 F, [& k+ R# u
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好! f* K! \. A( U+ K" p) T
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
; v; R5 w3 s, W8 o0 ^tvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
. l3 W. \0 T* G5 V3 M! I5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
1 Q, N/ i% O4 W$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
) n5 h6 l- x" K5.39.217.77:88987、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
% D, u( N$ S% U/ K, k0 g公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p- R: ^) Z& H) H2 r/ H E
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.77:8898: ]( B8 x8 E' ~: b) V5 `
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
0 R% I% p; ]" E6 X5.39.217.77:889811、刚出炉的面包 不宜马上食用
3 w+ `" K( s) }, P公仔箱論壇12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
7 g' s( W/ r7 C: J5.39.217.77:889813、天天喝水 八大杯
+ q& P0 Y* a& b+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb" s3 d: I3 h2 `# K8 i( L, H
15、白天多喝水. 晚上少喝水
9 L2 M+ r7 K, V! w* H16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
+ Q( C2 X8 n. k9 \! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
, |) N0 L' n4 N( d% V0 s+ t9 M18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \ ?+ w$ H) W4 M
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
+ e4 H6 g4 [% Q公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb' w/ M1 Q# ^# v
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
# o- | O! Q: ]/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会. U1 Z7 O2 Y4 G/ Y9 F. H
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇) X5 H! Y; D' b' G/ I! P
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
W3 U4 _3 E/ c# E" S7 R/ u25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
6 x' k' Q1 \# v公仔箱論壇26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb9 ]2 s. G9 h# m0 E3 @
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V/ Y& W6 L# G* M& g, w
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
4 E( Y0 e& k4 `# ]/ V9 M" @29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇! i: { H+ p6 n9 t9 Y9 D
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
6 x5 e" X) O6 Y8 x- r. I5.39.217.77:889831、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.77:8898 U$ i! X! I* G! ]' {. F) q y
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
2 C2 w* ~( ]" }33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb# i7 B4 q. F0 i
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
- T' Y% i% m% x* U9 ~" C公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
* {' t) X/ C4 q' ~3 m36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r" m% h0 {$ {/ T
37、不抽烟. 拒吸二手烟
b0 d. Q/ U" t) P# m. N# ?* x/ V+ @% l公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
4 a: I8 a$ W; y9 {6 z& J5.39.217.77:889839、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇8 Y+ W6 [; K) W2 B/ F; b# D- _8 J
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
" K9 L2 D0 _8 w" c& ~% K5.39.217.77:889841、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类- g8 v2 ]1 G% ? m/ M: a
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.77:8898) H2 t1 X* x8 a( @4 O* q5 a6 O
43、维持理想体重. 不过胖
' V4 E. C' M. U8 F* p4 U1 h* Q8 X44、保持规律的 生活与运动
8 h/ K4 N5 s! d; t+ N5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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