1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息: o2 d- Y) s) t
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇( l) d6 B! P) G6 L
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好公仔箱論壇( e8 R/ o! f- b) V& X: \8 L% |$ R
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果' f x; u" S* Q* \
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g0 Y6 e) c8 t% f q: k; I
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
! N/ {2 i$ }# r" s* `5.39.217.77:88987、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
6 j7 l V" \6 Q6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
- `, ^& P7 Q9 i3 @4 y# a- K# ntvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
* \8 Q' e0 L# B公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
1 q1 C1 R$ x( m/ E: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.77:8898) V+ _" S* D& |& i+ y6 f
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
( Q1 e* t2 E: P公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇6 R; l& r, L$ t& u$ \9 j
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T. X4 O0 C6 k: c S
15、白天多喝水. 晚上少喝水5.39.217.77:8898" k4 H, x) M( {
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
5 K3 P% H! k% p1 X4 v17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y0 ~9 e% h. n% P. e
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇1 A( k6 R' T4 v) u, S1 G2 B
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
4 n( A: L4 [% A: Z2 o" x2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
; [$ l/ d) A9 X6 [21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
& t0 T3 \& q D8 }5.39.217.77:889822、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
1 P. u! D6 [: m& F# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb/ ^2 ^- [( E: A0 Z. I
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:88984 s# \2 H+ U; {& g2 H8 j
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb- N3 k+ S% V$ l8 A9 U; S K4 T% Q
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
7 g3 n5 f7 J9 v4 G3 h q5.39.217.77:889827、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5 R5 K/ m/ _) @- g
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5 f8 r, c3 z- b* R" q# e+ M
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
7 J, ^- C3 P2 B: X6 Y& I' t* K5.39.217.77:889830、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
5 [% V2 d: r, U0 X3 T- c3 Atvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
" h# Z5 b# R7 y; _: Z32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb$ B' {+ f/ h* F4 F& `8 L0 B- r, A D
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌/ U4 r6 r7 P* K' y
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
/ H) p& M( s# ?- P& H+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇! p" F* u+ l& _0 M
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb8 J: C. E- v% i
37、不抽烟. 拒吸二手烟
* v) V E2 j4 I) n+ v% a. F38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
! M2 B) W$ l+ _- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物2 Y- ^" b v+ H, I( K+ y4 R
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
3 h0 U! m( g' X) R$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
& J; ]- X% c l+ w, Gtvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇9 A6 A0 @+ h& N$ d1 B4 n1 X
43、维持理想体重. 不过胖5.39.217.77:8898+ t ^, o) F6 L- r. X4 {8 I
44、保持规律的 生活与运动
1 p8 Y$ a! h0 f. K# s45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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