1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb1 J7 c: K# X2 ?+ Z6 G2 [! ~
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
7 S$ w& \3 k7 e" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
$ q( \# R# G4 m' G2 v+ ^+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果$ r( ]+ f* H w6 U
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
[" P7 }7 r# y9 Z, E/ N3 ]" L公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
8 P: h* X& W* G' P& Y7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
' A$ @' t* Y! W4 t8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
2 n) z2 ?2 _( V9 Z5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西. 会胖2 w9 E" |1 p# ]. g# r* Y/ ~) S: q
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
2 a9 f8 o1 L9 p$ q* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S" b: D0 h l- B" ]1 u" j9 V
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
- O3 G+ _. Q! {6 O; ]: B: m8 W- [# S& v13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I7 K; P: _4 ?, C s0 ^3 e
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来! e* R( d9 J( d6 |! ~
15、白天多喝水. 晚上少喝水
s4 @) q* k% a16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
5 Z1 @% Y c; O* _7 W5.39.217.77:889817、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
2 @" g) V) ^9 E* p" P- @3 F5 ]. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
* p( f0 u. f( Q2 \$ r/ gtvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃0 l9 T, {2 i% R; z5 u/ x8 y( m2 ~+ W
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老6 }( H" o+ C. h7 r3 ?4 H8 h
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点$ p O/ X0 n2 J5 N1 `* ?9 B# r; P
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
# C G2 X1 K" B3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.77:88985 y& l! Q; M$ t: ?
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb: Q7 q' K# H( {# N! a2 V* k& J
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理/ z1 W" o# I) i8 ]8 ?
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb/ X, y( b2 S8 s( s/ X+ [
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
3 \3 f# D! v* k$ \2 ]0 g5.39.217.77:889828、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
9 P O+ T; M" v/ n PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb! D# v" x! q2 _5 o( W# N
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
j' }; H3 c, Z8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb; o5 e7 {2 g) {6 ~( y
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
# p( F% M. e. \* Vtvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
2 b* ^$ f. h7 Q9 f公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌# F& F1 Q9 G5 M4 [4 x4 d Y
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
( d' @; N, ~7 n. l7 Y36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
1 G* U( @- k" {# E7 V2 F1 V7 ^4 _& @tvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb8 M, c! W4 J% O) J* e: A
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
4 O$ {! P/ M" d! d. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.77:8898) {6 J- |# T, O9 `6 B
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果5.39.217.77:8898' V/ ^( C! G6 d
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇. j* w1 p- w4 X J6 B: N
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量6 }. K* S1 c5 I7 E' \, m( @
43、维持理想体重. 不过胖
) B8 D/ ]$ i) L" |$ _5.39.217.77:889844、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb/ d" A Q( ]+ X( x# O! d
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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