1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息( u+ X8 b: t+ L" U
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
p5 c }5 h1 l( Ntvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好8 B4 V5 b5 x3 c) Z
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
( h' }$ J8 D4 b8 j( Y( X5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西+ k3 }2 s7 x; z. z7 P: {
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多; ?; ]* E! [" B8 y
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃: K0 A3 s C9 |3 I( t. ^! }4 \
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
! R) W* p4 ^8 H! @$ E( e& l( @+ [( a ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
) @" a- s) Q- q4 [2 k3 f10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x& F! c2 ~( {. L# F. P: g
11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb' b& m9 Z5 c, G1 |4 I
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M6 v- V k4 B" ~1 R9 `. m* Q5 p
13、天天喝水 八大杯
0 Q/ s% Q! q7 N; q4 @14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
4 \2 R% `3 A: n- X1 X6 R公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb* t& \& ?" g" m3 T4 J9 y! |
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.77:8898' W% {& o' O* ?* X8 q, g
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb( \' l( L, j* d6 C4 w! V4 ^
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量5.39.217.77:88986 n; d- N$ x5 ^# N; }
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
' \% n- Y5 A) `3 s公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
6 R, U' _1 ]/ `公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.77:8898, S$ T5 @" ^$ D4 Q, Z9 {
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
! U6 x4 ]9 q" U1 I- w+ ^ Otvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
! T& j \) u/ E1 F0 Q1 R' m5.39.217.77:889824、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
& F; {) Z; T! `+ A% J. g5 k1 m公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
, T+ p0 M2 ^6 B; F7 r% |tvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb' S) d0 {3 q; P5 W0 L( @, o
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb& @5 s# g* {7 |7 \$ A* q6 C. A' C
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
: Z+ R4 W @4 G9 m- w& G5.39.217.77:889829、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法6 T( E% U, y! ~2 A. [$ d
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
, x1 Z. ?. e# }+ Y; A$ S31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
/ T# P* C+ r0 F3 C5 Y; ]公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S" a5 b$ T1 B+ v
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
5 L5 S" V% e7 x: p7 \% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O9 i ], l# ], ?/ ]: _
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
( @" q& f. K. R0 t0 z+ [+ H36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性: x$ C5 s8 s% x' Y ^; ^
37、不抽烟. 拒吸二手烟7 D4 @7 \" C8 K
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒, V( J% C6 ^7 ], |: ^; f+ z
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物0 T1 u' }; w2 g# I0 Z
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
) ?( E# i* c _( ~& [41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.77:8898% O, W$ w# t9 N3 M6 b. m. }/ X* V
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb% g G0 K' v+ q
43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A- U- K) r3 N* V! J
44、保持规律的 生活与运动, x2 K4 c. j3 Q1 _8 X( w
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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