1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L3 l, C5 g4 r R/ i! _
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好! i" W2 U/ [6 F3 @0 l9 E
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好( ?- ^8 R6 V7 B2 P9 Q" E1 Y
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果- q$ H' a+ j) w8 y. }! [
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西. [; Q8 y% Z& C4 C+ l
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
3 M, k9 k0 D/ Y& C/ L4 ?/ H( N$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
3 ?9 n+ b! l, a# b+ I8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇( [. x) F/ _0 Q0 c8 Z) D
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖1 L+ s- l) F- B; D- @
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
8 c ~, h* {( n! |11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb+ u; O7 S0 H6 M) s5 }# J* ^0 u
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边9 z+ E U( M! P9 J% }8 `
13、天天喝水 八大杯; P& c* L4 M# G" P2 ?' L
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来5.39.217.77:88982 g' Q( k' i! d; s( M
15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇" ?: K" {2 l3 W7 a% m8 }, V
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
, _- l, r2 O6 ^5 A" S" d. H5.39.217.77:889817、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
5 p: |. g8 W: ~6 ^6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
( X9 X, P8 R" B" k# g) P6 mtvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃/ ?) l! T# U, |
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
6 \1 c- n0 h4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb, y6 h: d& y \8 P. ^' K* }
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇+ J0 I2 I. _7 P! j
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
; ?4 v0 t! [; R* W5.39.217.77:889824、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
4 ^. Z8 {& r4 V7 j3 C5.39.217.77:889825、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
8 Y3 _+ L7 J8 d26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)7 V& ]' g- T+ |' j
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
# l0 g! Z. I7 i; dtvb now,tvbnow,bttvb28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
6 V' O- W9 G5 P; A5.39.217.77:889829、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
- N2 U/ u7 T b* n30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
& @, \( q. K' L4 rtvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N6 e+ ~) a) j7 _3 D* ]
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J1 ]5 o1 K- J9 _
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5.39.217.77:8898( q/ J" g- X/ @1 [! y, v9 h* c
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌: O+ Z! H, _1 }
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m2 w: x7 G$ z7 p5 I* _; v
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇/ W5 @: [ |2 O; A) T
37、不抽烟. 拒吸二手烟% n$ u( U: u' \
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒( b; d' G j* r* Z, E, L' z& l
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
' |: U* c1 I2 _3 f$ n+ l; x. G40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
) N2 s3 A8 e$ n4 G8 N! Y41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
* j; ?6 X) K( o) G+ O9 R42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
' j" k, C& _8 v4 y9 v) W) P43、维持理想体重. 不过胖
8 U8 \4 a, t! A6 L3 N44、保持规律的 生活与运动
/ N% K' l) o4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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