1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息# a. }6 w9 w1 P j3 ?+ Y( Z
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇& b* B& Z" N" g+ {' ?' e1 g
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好( b. o7 D3 A5 t2 u z; T
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果- M4 B% Z5 O0 I( X
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
! j- P) @ L1 u4 Q) S2 X" \5.39.217.77:88986、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多+ U6 d( m4 V; p: M1 ~$ b
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃) W5 Z# e( |/ l$ U
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
! H _8 d: g' P7 `% A; w9、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.77:8898( Z' s! }( u! Z2 Y5 k
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
- g, p8 L$ c/ G6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }& K p& a* b
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边/ A9 f# v1 u1 `+ w; r3 P8 u
13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O# a& F2 P0 ^+ d
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来: J3 {7 \& \# z! V$ N( Q! l
15、白天多喝水. 晚上少喝水
2 z) G% @- t/ r. m" e8 Utvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇: `) o, d$ r. v1 Y2 l& s: |% L
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡* m, S. E2 ]; u; E; }
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
& z! C2 u* q. E9 d1 W/ ~5.39.217.77:889819、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
! }) D( q: R% G$ m公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
0 q& u4 w& ]0 G, e( V3 s8 |4 a公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb- d3 k) t) J! l( n- Z% |, c. D
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会/ y9 B) I8 S9 ^( I
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
5 H, B. \/ L1 U* ltvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
/ p# d* E, Z& j6 X5.39.217.77:889825、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理2 ]8 _; ~2 t; E) K2 A8 f+ k1 M
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖). h% b5 [ u' U- L! q2 [7 U
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.77:88984 Q1 u/ @, c% x( i7 e- R! k1 [+ j* {
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p2 }* P) D3 w6 o6 G
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
3 m6 I" {# N5 ?& Q- Y* X+ r1 L3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
9 }2 O7 Q5 q. _( d5 U+ u' N3 b5.39.217.77:889831、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
' l/ @+ K# l) h! L, x公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌: [" B( ^3 N0 ~2 n
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5.39.217.77:88983 s# e7 ~. `8 Z5 y C6 ?
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌2 i0 n9 t: T; G
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
' @3 _2 o% I+ `) V) s. @. t- N36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77:8898( ]9 Q' r6 ^; d' f" S
37、不抽烟. 拒吸二手烟9 V. V. j* k2 [* e3 h2 X- c: y
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
8 _; |+ t" W: ~6 t$ F7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物+ e& p0 G2 X7 h# |, _3 e
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
9 t! U3 H! V D5.39.217.77:889841、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
$ l8 z# F2 c2 A, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量9 z8 w, Z: z9 ^2 E) f% ?! \* G
43、维持理想体重. 不过胖5.39.217.77:8898; @6 \: x6 N1 M# j) Y
44、保持规律的 生活与运动5.39.217.77:88988 A4 j% I- o. h) d5 q' y
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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