1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
6 P# S0 o- _0 C5 q R. M" |7 p2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
: Q/ d1 ]1 e2 G" U5.39.217.77:88983、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好; T5 p' H: P+ f7 Z. b
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
4 X. d6 [$ L7 g8 ?5 T公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
; \! F6 r3 `% y, M公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多/ |2 I% G. y% g3 E
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb9 s, Y! A" [1 }# c4 ~
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n, ^& D s2 P" Z* L5 T5 y9 f+ V D
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
( w( U* I7 w" k) a% ~& `; f- G7 J10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
. w$ y2 r% h& b1 T4 K# G) @1 q11、刚出炉的面包 不宜马上食用
! V2 z0 P: C8 U12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.77:8898, i; j: U( Z8 V
13、天天喝水 八大杯% [5 ~5 Q/ p+ O+ a
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
2 S) z8 ]; q7 o7 M+ z, i1 Ftvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇; ~: w" J8 n5 R1 z- L6 x) U% q) C, B9 Q
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _) N6 i( q: I! Z5 w& m
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
# W9 x: G8 c& f% S/ @18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
7 F9 }4 o$ x# {8 \5 J0 X; C( S19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
* G) U8 {5 N9 B w; u ~6 J' U" `. o20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老9 x: Z: u- c1 F$ q* O* o! I
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
2 f2 E" A9 H0 K2 Q4 }' ~( X6 L22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5 f" g. C# T: S$ {
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
3 G. ^+ m0 p X+ N) l1 }5.39.217.77:889824、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
5 N W6 ~5 ^5 b& o2 M, W! ~- N5.39.217.77:889825、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
. z+ k7 N! D5 g8 `" @5.39.217.77:889826、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
4 N' P2 R2 ^2 v& q2 C. mtvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇1 h2 R7 @3 ~# F6 j8 H: F0 U8 e! V% \
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
* @' ^8 N' s# W$ S) e/ a* p6 S& D6 {29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
+ {( Q1 E1 c3 Ftvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期* R4 K8 \/ A* L: Z
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
# `- i9 T1 x- |6 u5.39.217.77:889832、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J# U1 G6 x5 ~* z( H6 l. d, X
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇& J) X [& Q0 f% ?. a, R
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
! O1 Z6 r+ O" `. n4 e) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
" V3 o+ u7 B( O6 Y, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
% A' g* P& _+ L5 R0 qtvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟
1 z, Q3 n9 ?9 t. E# A: Ptvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒5.39.217.77:8898" n% O: `7 l m( h
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
6 U5 P$ }2 C0 D3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果# p7 y9 x- C& {! \+ E: J2 R
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
' x8 N2 w- r* g5 ]8 {" z" d42、每天摄取均衡的饮食, 不过量& v4 i3 N6 `) J0 z: _% j
43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d+ t9 R. L: @; L2 h
44、保持规律的 生活与运动5.39.217.77:8898! P+ o8 U) \4 E5 o& O" ~6 U
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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