1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g; V4 D- w) G
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好6 i0 [' Z: {4 b9 d8 w# W. t
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
+ T; p1 w, T% k1 x5.39.217.77:88984、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
" ~/ g0 v% Z" U9 t( F. y+ htvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5 w/ R* L8 M; D- }7 @4 G4 G
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多5.39.217.77:8898( @+ g# Y2 Z. i& A" u9 d$ m+ \
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
4 K+ d7 u; |5 N1 M [, K* l8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
- _5 W, [8 N: j6 O! r7 |( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.77:8898( C4 T6 o+ D4 L; L, V. Y" \7 d
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R0 c' F# w+ W# N( L
11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇. ]' w) E9 K9 H
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
% d1 A* G% p( D/ q: D* g+ Jtvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb+ c# K- N( }9 ?, k) Q. I/ q
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
: e' V; G5 O0 V s3 q9 rtvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb; M7 v8 c3 H2 U' ]
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇! P: X [/ x) t% s# d) _
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T9 G' G9 f' s, U3 Q
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
! r6 y4 o D& q2 G8 O5.39.217.77:889819、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
1 k2 S7 P! x7 W- Y) w* F1 X3 @20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
. U6 z# [' O0 k( s1 y! \1 K, J公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
1 h* p' B7 [& `, e$ W6 u) P& b. a22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会3 |# [, M9 w$ a" E; a6 X' S
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
5 S( Z3 {7 W: E4 L) k24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
5 K0 Q# `6 y$ @: ?# J25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
+ Q& {. A6 _% Z5 U# T4 h公仔箱論壇26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb' {5 D- v" C n/ K9 v/ y, y
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb( g( V! Y. F% V2 I! Y- ~2 d# o7 b
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p3 f; U0 p- |2 _3 |
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb5 k o2 ?8 Q- i+ u$ |/ n" B2 z& U
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.77:8898, h K/ c8 ]/ w' l+ k3 ~/ ]6 f; K
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
4 b+ b: t; k# N6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb2 x$ g2 l4 o/ k( d* z
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y3 ~# u8 \& V9 K
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J, [0 U( u3 M6 `# A0 R
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
, t; \: G; {2 @) r# E36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
- T4 [$ X! m8 `4 P37、不抽烟. 拒吸二手烟" J, \- F9 l7 K- f
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒! W' I% t3 Y3 `: a
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
, a" e1 o, r+ X0 ?* b! Z7 r, l3 E, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G! `8 A0 m/ t: c5 t7 x
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
' Z& F- ~# f1 z0 F* R( d; R5 H42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇% f- U1 T0 P! A9 ^4 V/ h
43、维持理想体重. 不过胖
$ ]+ w7 p0 T) W0 q5 r/ q: gtvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动
/ {) K% I' P( P( H7 q, p45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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