香蕉新知...
) _8 D5 T \6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要把香蕉放進電冰箱！ 7 F+ K/ o* W( y5 N9 ]% n, S' J6 l
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇 D" `3 E+ P9 I7 h7 W4 }
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
& W. ~7 z1 j7 f4 v9 O: T& a. y5.39.217.77:8898香蕉可即時提升人的功能。 * m# o; }$ Z0 e4 Q& w, j
' A% I% c" b1 d2 x! M研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
7 l4 H9 d% U; i! E9 b9 G C) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v% V. j R3 b! Y
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
; v* I0 y" B0 N$ A% G! ?; {) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們必需把香蕉加進每天的餐單。
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- {: ?1 o7 P7 f$ {抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
9 T2 h8 v+ S$ L; [) N- d; `" y! B因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.77:88989 |8 V, ]- c$ r9 B5 {* e5 M
; }* S; v& z, L# ?' w+ R# V貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?! l. h1 B2 U% r2 A3 q7 P* V
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇' B! B/ M3 `( z
9 U( u E: Q2 C8 `腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，5.39.217.77:8898, O! p9 ]3 O" \
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
" G1 {, c% f4 s# Z" Z# `) O1 r: z5.39.217.77:8898鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?/ g& s- l3 P1 a, c0 ]5 T
# b6 V8 Y3 ~' o) W- e便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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8 I) ?9 f) r5 d: v. _2 w* { k, h: b `5 Z宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，tvb now,tvbnow,bttvb6 l' r9 ~1 D+ q; x& W
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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$ j) M. U/ P! J' F$ X公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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$ K% O) f- L. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb% \4 }0 }' F8 M
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 k* c$ i2 ~! i1 Z4 O
4 F+ S; c, w$ N" H0 f5.39.217.77:8898超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
: X, o+ ]6 C7 e" q薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的$ R' Z( p( `: F4 ~" b3 }( i
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
9 M. T0 z0 L* o0 ?9 q* P情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降tvb now,tvbnow,bttvb H/ N: k7 q2 }; f
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
- X! z% b" i; z& P' d6 C, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }! ^/ O" p5 A" K& y
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇, C1 @: d c- R- K" i
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
6 o/ V% v# I4 a; R; t" T6 v7 Q' A可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為# w; X2 {; Y8 A
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 5.39.217.77:8898# c" ^, N8 d7 Z) z: o) p- {
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
- O3 X. N: R. i& d2 F. w/ }% Otvb now,tvbnow,bttvb戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
6 Y6 I3 \" S, c B7 M* ]公仔箱論壇與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
0 n3 ]$ ]! h( i6 v公仔箱論壇因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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: g1 r p- u; k; a中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
/ K/ r4 h5 f0 ?; `公仔箱論壇長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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& @. h' u* f. Z, w% n) w4 n t( _7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水公仔箱論壇* h& @% C* X* h) ^0 |# A; d) Z
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。5.39.217.77:8898; k9 ~# T: b0 v- e' v9 t2 l$ ^$ v
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日! ?: w9 M* x* @7 P$ e+ D) X: {
一香蕉，醫生遠離我。」
* k. l' ?1 L! Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `2 n' ?# g2 x
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
, S3 ^$ s: `4 R$ E* a/ ]還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
, {3 b- n1 V1 P6 s$ |( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V0 U$ t, y2 z3 c7 L8 E9 a+ Q
" S. @) q' {5 z3 d. b5 W香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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$ l; h- b2 K* ~" `( k- P5 [公仔箱論壇[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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