香蕉新知...
. m7 ^! [# r7 a9 R" @% a不要把香蕉放進電冰箱！ ; ~+ T) z* W" C6 T8 @
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb' i& n9 P+ Y$ ?+ R( v9 V) L5 r
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。tvb now,tvbnow,bttvb; b9 N8 a8 w0 t- a; D: ]: Q0 Q
香蕉可即時提升人的功能。
# B+ ~2 d$ d$ N/ y" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f; T$ a0 T( i$ O公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb" E/ \# Q, d' @- I$ U- z ?! ]* [' Q
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
: D* F8 b: h/ r% q公仔箱論壇提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
! a+ t8 ^& }+ m+ g1 F+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b) c. k! P' J( X6 y
1 X; m* W( u( Y. k: Xtvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
4 d4 T9 f& K/ Q% r5.39.217.77:8898因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d$ M' F& z1 C& N: T% }; Z6 J
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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1 s9 i2 k& l/ {6 p$ ~( a: X& R公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
4 I* ?* @: P: H1 P* ^公仔箱論壇藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb' s3 x& G7 I+ t" u
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
2 ~4 X# [/ p: F0 M& V( S5.39.217.77:8898在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
4 q9 S: A% P3 E- `鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O$ [! \+ K0 P
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 # x% v3 W$ K. L4 `
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.77:88983 ?/ b3 W6 D, r: {* ?6 K
! |. q( ^$ @1 L6 ^. k' F公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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& C: u/ @7 [' ` X. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb' k7 ]2 {" u" Y+ T, [
6 D7 z% a9 _# }! ~, I- ]8 S6 r& C) J3 I緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.77:8898- p* N) Z2 I1 h5 M
/ v1 w5 M/ }% Y$ A! w* t/ Ktvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a5 k, L: ^% g7 y# t
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的# b5 J. d0 |; _# l) _
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
0 F; c" m( @2 u4 A. x& A7 ~tvb now,tvbnow,bttvb情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降) P3 n2 K" u1 O7 k1 ]: }5 c
低身體內的血糖水平。
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/ E0 S1 |7 m) l+ X) x胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K. k! C! I* P* [' O; C0 `3 |
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
2 R0 K* F# R# L* w, L6 A7 B* x: R; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) n3 }! e4 k9 E( ]# z- z7 E: b6 x
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
* b+ L, A" e- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
; S; T6 Q% X( c/ O9 h! ]tvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]$ z6 ^4 Z* A8 h7 \" o3 E' ?
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元tvb now,tvbnow,bttvb" l& J3 O9 q" @
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb( F5 Y4 L2 I3 T$ f+ H' D' B
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
' W' H; \" {6 M! K1 W8 Q: c與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，5.39.217.77:8898) V! N! o7 r: u9 Y3 F4 ]8 b) _
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
" r i0 p! r# ?+ z4 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U1 X: k- d* g) |$ T4 U
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，: s9 z; x- V- ~
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~* p9 y0 i8 U2 ^7 e ]
o1 j9 C' m# z/ ]# X$ D公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
/ X4 g t% C3 f; M8 p% }! A1 N化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
9 t Z$ X1 s' Z0 j5 B+ y+ Vtvb now,tvbnow,bttvb香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `7 i# n5 z3 {
一香蕉，醫生遠離我。」
1 E0 X$ e( t3 {! ?6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, T9 v9 ~' c9 W" S& M8 [
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。- _! p, h6 {& l) a# W
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
3 J3 O$ Z% M2 T& i" d3 Dtvb now,tvbnow,bttvb然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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( v& T6 N8 v7 H* o0 e公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇5 n: Q: E* I! ]9 f. e
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A+ N; q9 ?; t! b# k" J
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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