香蕉新知...
0 t' g9 w8 l6 k8 w5 G9 R4 R) i不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb" E8 V0 `# G8 l' G6 e* A/ h
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
5 l6 J1 V$ X Z& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。! b2 J1 S, c8 H
香蕉可即時提升人的功能。
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+ x0 @: e" a! Q/ k9 n) a# ytvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d1 @' t' U( P$ b5 b. ?( l
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
! C! d/ U2 s8 k- C5.39.217.77:8898提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
& g. Z, O3 f8 `& j! ^們必需把香蕉加進每天的餐單。 ( u& }, Y. a& l( ] R4 M8 S; d$ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M. t3 O) A7 u. S5 _ [ ?
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
! ]" i/ f" z3 `' }- a5.39.217.77:8898因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
$ q3 W# q; r- [2 ?* _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?. R+ s. B! D* T5 d: X- W+ r
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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6 M4 I5 }) A# L7 t$ s) A公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
5 {& `8 l: p3 p" l( Q5.39.217.77:8898藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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5 j' Q) Z+ D! stvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
! @: N7 u' D5 h8 _" Y# Qtvb now,tvbnow,bttvb在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富公仔箱論壇; F1 x6 w8 @: I2 y
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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# l4 Q$ g' m4 C4 I8 X; M宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
# z P( X% r1 o$ V+ ?4 U( Mtvb now,tvbnow,bttvb奶抒緩精神和製做炭水化合物。 6 j7 a) }; L. h( |6 ?/ u% h& W
5 W- P9 z0 W$ e. g8 t" X( stvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb& J% |: s5 s5 N* z" V% o* ` E
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
5 S u: K1 {) T# ^, M5 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e y) p8 @! }* z1 x5 G6 y
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
; _9 P" v; P% X0 V$ g5.39.217.77:8898薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
# G/ s e6 K$ `，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
x- n6 j% r! K+ T @! D情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降5.39.217.77:88989 P0 A! f2 A; q" \
低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb/ S5 A! c9 N) X
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.77:8898+ }# b0 s7 B/ I
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有5.39.217.77:8898, P# t+ k; k6 a$ I
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 5.39.217.77:88987 [3 X! N% f+ q8 S: c
, }" R' H/ y5 [& o5 Q4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
4 s1 `/ U2 B& Q, N5 V4 A4 _8 ~# n可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
1 a* a- N5 |: v涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
$ ], A/ b! N6 p7 ~# w. N8 D( w5.39.217.77:8898戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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' ~# k0 ]. x- t' \$ N* b; D- o! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，% \! T! u" F% [4 R+ o/ g+ w
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
$ b2 G* n4 c+ T2 Etvb now,tvbnow,bttvb因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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1 Z3 W2 `/ W) g1 ]公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
r, S `' k, G8 g& v5.39.217.77:8898長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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7 Q1 v, p4 ~6 N公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
6 N! J- c0 Y3 T# z$ |5.39.217.77:8898化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。" a. x$ o/ n' Z
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I2 P+ q9 G, G4 j x9 S
一香蕉，醫生遠離我。」
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1 ]8 V; i. [$ k/ PPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
( j0 i0 _* d' w8 I. H! ctvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，7 ]6 S3 k! f# G' q
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5.39.217.77:8898" w( P% j" j( C
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb- r t& r4 _& f5 w, B
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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' ]9 _; H! T6 f0 H" Y1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 7 [9 S; c7 m/ q
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早5.39.217.77:88980 _5 Y; l7 j$ }
, n+ U) F! c/ q" m公仔箱論壇[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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