香蕉新知...
( G; A" I }& x& j0 ]# J0 M* Y不要把香蕉放進電冰箱！
3 ]/ n0 p0 h: A* I5 c$ N: C" Q5 Y讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
& N, e8 R3 N% d; S% [/ w$ I8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。3 n8 y) X: w* b; @2 |5 U, M
香蕉可即時提升人的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb+ `. x; }" k: |! S9 @# v" V& v3 G
: I3 O7 j4 C& \- d/ k" ^研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
+ T4 v7 S. C( A1 k8 ?+ `6 Ytvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
3 d# A- T% d- C; h. ^3 ]: }$ \tvb now,tvbnow,bttvb提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我5.39.217.77:8898+ {5 `& m% O4 F& f# k5 k+ n& j! g
們必需把香蕉加進每天的餐單。 5.39.217.77:8898( {, p @5 \' V0 Y9 [( i
* O- A% q4 ]( q0 [tvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
0 E7 [- V7 o! V/ K# o* H8 Q. U因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
4 g! k0 g& A' f2 |! B" P5 I7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z2 d, Y& }) i5 d2 |1 M0 F$ N# o+ [- n血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
/ }) [* h+ o1 w8 e( N1 _2 K& @藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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2 M2 p3 U1 v8 I8 l5 D% H2 V公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
- Y9 }8 ~2 o9 X0 N; R在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富5.39.217.77:8898$ _8 S# c% @) P$ f# T
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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: B; ~9 O' m# X8 L! i宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，9 T1 t( F1 V+ i2 ^# H" r
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.77:8898) p6 O9 L' F v7 q3 J( W5 o+ b+ t7 F+ w
$ u9 f5 N# W" \' w/ g, C早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5.39.217.77:8898+ J8 e( f$ X$ O" U0 r8 q0 v
; Q: _8 G; {4 `tvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77:8898) _+ T; H6 c/ H
$ w+ p- j$ ?" H, ^, E* Z5 d: Q5.39.217.77:8898緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 / b+ p: K3 ?2 z/ H( R; `
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和公仔箱論壇( G3 A0 \ {: E
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的tvb now,tvbnow,bttvb& D# ]) I1 h& v% b
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h1 [$ ^4 B: I/ f8 E
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降. {" l- V3 ]! z( i' ]% G
低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇) t* F! `: c) I# ]# o" k
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
! F. }& `' W$ r% V4 Z對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
+ p. D3 f* \. m, J7 W# y, Otvb now,tvbnow,bttvb不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，公仔箱論壇, A; i0 M% k. f; _( Y/ s
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
; ~9 a& U; y, `% H% [$ M5.39.217.77:8898涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 4 P4 V& S. V/ b8 f
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
4 d0 T' Q) y& c! m& | n戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
$ n8 M3 Y/ L) E" i/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，5.39.217.77:88984 v8 m5 P, \. b% J3 G' [9 z6 {" p
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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* O7 m! P; w7 \% e% T; ^中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，公仔箱論壇$ k, Y& [+ h: g' H+ q
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 ' @1 r& M$ S# q4 C
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
5 m" @; G$ L, |6 a5.39.217.77:8898化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
8 F1 b) f* @- ^: }% c4 F2 }4 p- U) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日7 P1 S1 G; I# r0 t( f& C% ?4 o3 L
一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb0 A- y P1 N# [) A: e
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
" g4 ^7 r/ o+ d7 f( L z/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，tvb now,tvbnow,bttvb$ j8 t: k; f5 e- }
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 9 o, }4 \, I, `; \
: x0 n* o2 g( }8 J/ Q yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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