香蕉新知...5.39.217.77:88981 j( e1 l; G; p4 m( p" e6 o- e! \+ H, @
不要把香蕉放進電冰箱！
4 K; B! o# V/ V8 I) y& i) n! j. H8 L公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t4 d2 Y7 r: H$ l- b7 H# u
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
0 P7 `: C- P4 }公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb7 b9 p1 z- p5 p) j
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
8 m/ j' U: g$ P. a+ L, etvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只公仔箱論壇2 H! B& p! L0 g+ E2 A ?, s. w
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我公仔箱論壇- ?6 _+ H( \# y' u9 x: V/ `
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W* {6 U5 T/ m& `
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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# R7 B( F C& X7 ` e% D S貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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8 O$ [8 C& ~$ {* x" |3 a: B+ m6 k血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
0 f# k4 [; O4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇# J8 N& @, Y% q+ n
9 T) V/ R+ z1 M) n5 ^% R; T公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
( s9 C# ~5 L- n, t在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富, H! s" ^0 k M* p2 r( A
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.77:88989 g \/ y0 L; [0 ^5 Z4 c: W- U
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb) `* e" c1 \1 w- H- q0 `) N+ Q
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，公仔箱論壇% k8 g4 o7 n) \5 I/ U
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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! V& _% Y: R& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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2 r) m1 o: l4 b) c早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
' o0 J' j7 F! f; {$ s* @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L2 a, [6 r: |- z" |( C
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇+ b1 E$ C, t& `9 C! ~) `
6 z9 P; f1 f6 `7 j# T緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和5.39.217.77:8898, f* l* n% C2 v+ O! n0 c; V/ F8 s
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
1 x9 x9 w+ o K7 D; N，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩tvb now,tvbnow,bttvb6 t5 [0 @* v, W1 C7 n- Q* t+ ^4 o
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降公仔箱論壇5 F) R4 m1 h* U3 {) z2 w
低身體內的血糖水平。
& g4 \+ D$ Z- F% w uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w* S% e6 c. [0 O$ U! r9 \胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。2 n6 {) T) `0 x
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
: C7 f+ r+ P( J5.39.217.77:8898不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A# r+ t4 f0 h* j5 R7 Z C3 V
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為tvb now,tvbnow,bttvb% u2 K1 \5 h5 y
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
" ?6 Y4 n) W) W2 T/ ^# N戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb# p4 j1 z8 ^ t) V
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
p5 E S& G# b+ X/ j6 X4 v/ \公仔箱論壇與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，5.39.217.77:8898* k8 Q: p7 u' J; D- |
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 1 x" ^5 `$ N& l
0 i t& q. W3 `0 C6 K) V中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
; v" Z, l6 @5 `長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 5.39.217.77:8898 s' C. j7 \& u N
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb: \1 V/ m, u4 s) g( v1 X2 l# F* r
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb: _8 {$ E1 F: R) v$ t7 } A
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日公仔箱論壇5 a6 U+ X4 E% c: R
一香蕉，醫生遠離我。」
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: e# h1 L$ e6 m8 [ K- ]9 {" I$ Jtvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
, h/ B/ [: ?) w5 F6 E3 O5 `9 @% c9 h$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，5.39.217.77:8898* k5 F# G0 K; l' ?
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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! C, j9 U4 p! O: L- K! `* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 5.39.217.77:88982 Z! I7 h. ^* |. u- o
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb9 g' \ q( p4 K& j3 R0 q* F" O8 q
; [$ i5 ~+ N Y0 v: a公仔箱論壇文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早公仔箱論壇( r" h7 \$ K9 s; [
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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