香蕉新知...
! b. j3 D" b9 Ftvb now,tvbnow,bttvb不要把香蕉放進電冰箱！
' ^- ?$ v! t6 N, E; ~6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇9 B# n [" c( x; J
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
3 W$ l. d( v4 w/ p- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可即時提升人的功能。 , y: V. K5 X+ a
4 \) I4 k6 t! s1 K# [' A4 W研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。; n: q5 O; L; B- F5 m
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c. Z3 w! v: d& g
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我5.39.217.77:8898. x+ ^* H' U4 W2 x9 u
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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) F, ~( N6 }* U, Btvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb) J6 f' D% N& M1 p- N
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 8 u8 K- }1 z3 o5 V9 ^
% M: {8 O0 g6 _4 F9 `貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
9 V( `: ~: K2 K5.39.217.77:8898藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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0 r/ |. v+ e, G3 K; V公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，5.39.217.77:8898% e- \ N/ V2 V, ], ]
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富+ V. p, R& d$ l5 b/ `
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 5.39.217.77:88986 A C4 a" i! U
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
/ p1 f/ e% c0 Rtvb now,tvbnow,bttvb奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^! ]! x7 k0 W# y( \% x4 Y
% Q$ a. H8 E5 O" }( ?心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 - ? a8 c4 J- z0 v( H( j
' u+ W; p3 F2 B3 ^tvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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2 J( [( y8 [/ G& _蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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% j0 Y8 E$ B) rtvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x, a( h' X; B' B7 P* q E- n/ @# p
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
+ B# C- I1 e" [( x1 X1 i，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩0 d2 i) x" p, |
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降5.39.217.77:88989 ]! |/ T V0 P# x' x& s
低身體內的血糖水平。
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7 v/ Y- c7 ]; H: D& D3 z& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。7 g! w4 W% w! u) ]. } q2 ?
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
9 @6 D, q. _* d' b. ?+ b) F不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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# Z( |6 v' n* J9 |6 atvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，1 I6 y" T' ?" q7 @% O9 {
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
c h% u/ X& z: b7 C B1 _( E公仔箱論壇涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 公仔箱論壇6 u+ ]! \8 W) D3 s% _) B: }! Z
* x$ y; x' O9 O; p: d3 I戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
f7 ^* L, V' ^9 S( V0 ]' { ^; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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5 K! M6 S9 I" J1 X+ U8 j( N壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
: d' f. M; C) g; r+ \- G0 |; M- F3 itvb now,tvbnow,bttvb與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
$ r1 {7 B# c( R% P7 m Q5.39.217.77:8898因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb8 q! t' C! f M( ]7 o+ n
& j( A3 X9 \$ d公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，公仔箱論壇: d, W3 Z, E+ V# p( c1 a% |
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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3 N) {+ D0 s8 E* {) l, v. ~# a6 H6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
9 P5 v1 E8 |" D3 utvb now,tvbnow,bttvb化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
2 s* d& p$ j; D3 M2 W! v5.39.217.77:8898香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
. l7 L- S; @9 C& x4 w$ T7 `3 H公仔箱論壇一香蕉，醫生遠離我。」
- }" O1 J9 U- p; e7 B0 P, ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @0 v0 c# W5 j& Q
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。( p, @ v: G: ?- p" T+ W# u
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
: w B! ]' D. d! s+ w) `" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb5 F6 h2 Q r" K) j+ q
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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' m) s" |0 R# z公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 1 w d# ~' T' Q4 R$ s3 h
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a% b7 B, i$ e! D7 C% w: X
$ M9 e# H( {3 @( E2 g+ f5.39.217.77:8898此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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; i, s( ?8 z/ _9 @) I3 F- Z2 m/ B; \5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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