 tvb now,tvbnow,bttvb& Y- ^% O" x2 R% Z$ F, u2 _
5.39.217.77:8898( S1 T+ u4 A9 `5 B
 $ M1 @1 w! {% c! t& d; K1 v
（左起）鳳尾蝦 150克、小棠菜 2棵、大葱 1/2條（切粒）、蒜頭 1/2粒（切碎）、薑 2片（切碎）、生粉 1湯匙、鹽/胡椒粉各少許醬汁料：豆瓣醬 1/2茶匙、茄汁 1 1/2湯匙、豉油 1/2湯匙、雞粉 1/2茶匙、水 60毫升
5 \% [) D* z* W, g1 Z3 `" s7 mtvb now,tvbnow,bttvb
8 s. A/ t# n6 [7 J. Q, V# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0'00燒熱平底鑊下油，先把小棠菜炒香上碟。炒45秒已足夠，否則小棠菜過腍失去口感。1'00原鑊把蒜茸和薑粒炒香，下鳳尾蝦、鹽及胡椒粉炒勻。2'00把醬汁料落鑊拌勻，以細火煮滾後，加適量生粉水，快速地攪勻。最好將醬汁料放入碗拌勻才落鑊。4'00加葱粒拌勻上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c3 {) K2 \" a% ~% a
& I+ y5 g' l5 p7 s! c: F 公仔箱論壇. g7 S2 T( [* w* }8 ~. c1 ~$ l2 H
/ c, }0 X4 J, H* m% C3 \4 m' J" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y8 D, B6 {% f# j! O: M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @0 h$ D$ \% |) @/ r0 U# {4 {
 tvb now,tvbnow,bttvb/ m. b, b5 c; C+ t3 j
1 b+ P. ~+ U8 h公仔箱論壇
C0 p4 H" X5 ^$ F$ l9 i7 c# N5.39.217.77:8898成功！5.39.217.77:88984 P) l" Z& E; V: @) f
& j9 F) O9 u3 i
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?! z6 U6 m) e9 x
時間﹕ 4分鐘Hilda戰後感：「汁料一定要預先調勻才下鑊，味道會更均勻。」 |
發表於 2010-3-20 06:03 AM
| 