[藥膳] 養顏潤腸湯

nt1972

8 }+ G) C- Q; p( I1 x% y
公仔箱論壇( \* H5 w8 K3 I1 l
材料
) M1 g  V+ x4 S6 w5 u% X. K冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
. [4 E6 m! z& t+ k( U2 ^$ Q# l5.39.217.77:8898$ d9 @" b7 _5 S3 ~" s6 A

; Z2 E4 @) x. y" |7 C# P公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb: d7 [4 N2 D* y. o. J
1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。7 t* r( S$ w) d+ g, G" N. ~& }
- ~8 T7 N' L( z; Z4 \( l% T
2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb: `! Z0 ?/ v9 j$ v0 I# Y

* R/ e- ]* V8 c* \% D6 Q2 Q9 O; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R( X# Q4 P4 U0 {' X: a9 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, Q3 ], ~$ U- K# s+ S3 j  W( }7 ~

6 M& A# b+ C8 `- i1 q. t2 {/ z+ U5.39.217.77:8898冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
3 m2 o0 `/ J; b4 D7 f6 i  L' b3 w公仔箱論壇