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. Z3 R# T( } M h, `$ c# Otvb now,tvbnow,bttvb材料
. ^& R: g6 q# ]2 b5.39.217.77:8898冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許5 x2 T5 E% x1 Z" G
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- l1 s) c3 I7 W8 E+ a$ Z. W7 U' ^tvb now,tvbnow,bttvb做法
" H6 g; ?2 W* f+ s1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。5.39.217.77:8898. B0 K+ r& X% Q# H/ L1 H
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2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
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- f6 a1 \- b' G+ D% u9 G5.39.217.77:8898冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。: [5 {2 c+ v! g
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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