+ _( |: v* h% V7 p1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! f: q$ K( G3 ^* \
材料5.39.217.77:88989 V! G- x5 A) l. {5 O
冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許7 m5 V: |' U, G" E1 M
4 U1 R8 J! k2 b- a
6 U, E H. ^" H8 l1 x8 Z0 J, m4 D
做法5.39.217.77:8898% L3 n9 j! @; q m. l7 e
1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
+ F! \, U5 F+ T4 O4 Ytvb now,tvbnow,bttvb& ~# S' V4 m. o* B
2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a/ t+ ?3 Y& n$ p
' g6 y: ?; q @" h 公仔箱論壇: x8 S5 z3 i; E
' a% {$ E! _1 l" R
/ y; y* f; Y* Vtvb now,tvbnow,bttvb冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。8 I! p- P! f f
|
發表於 2010-3-18 05:55 AM
| 