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豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙公仔箱論壇, }2 ^+ O! @1 H L
; k2 O5 D# n' a3 C$ f [0 a做法公仔箱論壇9 C- h1 A d- }8 o4 J
1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。) v8 g" ^4 ]$ q4 X6 Q4 g1 W& g% L% G
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2.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。
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6 I& O3 e [; e5.39.217.77:88983.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。: S* _, C8 a- Y0 n# w# J
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豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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