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材料
6 } r9 T. ]$ `( Y; \7 T2 e公仔箱論壇豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙5.39.217.77:8898( K( \' L- D3 |+ I2 q6 K, y
& } I; h. j9 U6 d. H做法
* T: Y: k9 S8 r& Q" c; @/ h公仔箱論壇1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。
* {; p0 \ U! q) ?6 }9 k$ v5.39.217.77:8898
) n) O& X5 n5 ^5 W+ \$ u& d2.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。
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) \9 C4 S w0 ^% s公仔箱論壇3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。
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* q( f# b& K7 S0 U豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S% V# z0 o( `& n
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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