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/ Q; ]' Q* B+ h2 n6 t& w: \材料5.39.217.77:8898( n! Q/ }+ A j& n( g+ e/ S
豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙
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2 [( |8 D% w$ k/ l5.39.217.77:8898做法
7 L* V+ R9 b9 j$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。公仔箱論壇/ G( E- L$ H6 q
5.39.217.77:88981 _5 X: s7 n3 O) S1 ^
2.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。
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3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。
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豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _; L9 h+ {% V$ m; T0 h
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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