材料： 調味料：
1 B8 |2 D0 o1 {' g- Z, l3 j) ~5.39.217.77:8898雙冬烤扶材料：tvb now,tvbnow,bttvb# T7 U! U0 B/ v/ ^; a. U
綠竹筍２支、香菇２兩、烤麩４粒、白仁一個
' n. r+ v! t8 w9 M1 j5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 y7 b: K1 | u# ]9 h
蕃茄炒蛋材料：/ k' ]% W. c" c% l* r& D% M
蕃茄３個、雞蛋５個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U7 l5 a. A- d- ~8 E, W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P; X2 W4 ~' T( T7 _: I( ]4 w
回鍋素肉片材料：& _7 L, U: W8 x3 y5 Z; b, d
三層素肉三條、辣椒一條、青椒一粒、木耳２朵、筍１支
+ @5 e7 r6 P) ]: z! D6 K% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w. S) T; C* O+ ~6 Q5.39.217.77:8898炒高麗菜材料：
6 |- ~5 J4 c/ ~公仔箱論壇高麗菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]$ h2 o; l7 Z) K
. H5 X3 f6 x4 b. jtvb now,tvbnow,bttvb牛蒡湯材料：5.39.217.77:88989 C! S3 Q* J, n3 A2 f
牛蒡１支、紅棗２０顆、枸杞適量 雙冬烤扶調味料：tvb now,tvbnow,bttvb/ ^. ^$ s; ?0 D8 Q- w
蠔油、糖少許tvb now,tvbnow,bttvb( P; q/ t' O: A v) R6 Z: t6 C" Q
5.39.217.77:8898 b3 V* B6 u3 A/ \, I$ F4 j
蕃茄炒蛋調味料：
2 k' m9 t- p# f+ ]: L公仔箱論壇糖３匙、白醋１匙、鹽、太白粉少許5.39.217.77:8898$ P( J( P0 h$ L
/ [5 R t# `0 i! { T5.39.217.77:8898回鍋素肉片調味料：
% l! e! s6 g* ~6 v辣椒醬一小匙、醬油膏一小匙、糖１匙
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! r: l$ e* C/ D. u; ]0 _4 T4 t5.39.217.77:8898炒高麗菜調味料：- H0 o4 j, L6 W9 Z% u( \' F
鹽少許 d- t2 `) i8 K0 ]5 L
* c# \: ]. v: U j2 Ltvb now,tvbnow,bttvb牛蒡湯調味料：tvb now,tvbnow,bttvb% c' H9 l3 _3 z8 G1 T9 o8 ]5 N
鹽１小匙、水６杯
% F" ?/ b5 a+ |$ K: k# @) m8 ktvb now,tvbnow,bttvb
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7 T% i' i, ~' R( |5.39.217.77:8898作法： ! |3 I |' I7 x
雙冬烤扶作法：
: c, ?7 q h, h% L( d' ]% R5.39.217.77:8898綠竹筍炸過，香菇泡水後炸過，烤麩白仁一起滷，蠔油調味滷至金黃即可。
( j$ q- f! I% l7 Q: h7 g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s& t, I+ ^# P+ Q
蕃茄炒蛋作法：
# ]6 g6 y: d) a7 A7 z7 ^+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋先炒熟後，加入番茄一起炒，加調味料勾欠即可。5.39.217.77:8898* N' W. H0 c4 @* S4 m
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回鍋素肉片作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J3 M2 X1 ?/ ~7 @
三層素肉切片，青椒切片，所有材料用大量油炸過備用，調味料一起爆香，材料加入熱炒即可。
( x) \. H# _& gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 M6 \/ a* e( c; W7 U7 q9 C" g
炒高麗菜作法：
3 M7 v" D9 p. g: e9 A$ ptvb now,tvbnow,bttvb現炒，悶燒即可。
* Z0 x6 g( a( Z" Rtvb now,tvbnow,bttvb
* p2 V+ b# O' b- X. Y9 }' F牛蒡湯作法：
4 V* L% I* i/ R: U. xtvb now,tvbnow,bttvb先將牛蒡削皮，切3公分長段，泡於鹽水中，水６杯注入湯鍋內，加入所有材料及調味料煮３０分鐘即可。 |
發表於 2010-3-17 05:10 AM
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