 公仔箱論壇% E- I8 ~1 d& U7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \3 S! L8 |" y8 C6 g) @( i& B$ ^
材料5.39.217.77:8898! T% |5 o! o& v5 @! ?- r
昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量5.39.217.77:88989 t8 E. t) ]' U4 `( l
" n) s! u$ C2 h: \# ?做法tvb now,tvbnow,bttvb4 ^. |7 q- S. h) w( v
1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。! E: h. Z6 {5 T( \
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q) u$ q& I4 w2 T" n, n
2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c* h9 x9 q/ k$ t% n
5.39.217.77:8898* e( X$ @; }1 O3 Q. z0 A9 S4 Z' d
3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。
: @; b) p4 |7 D g; X+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W5 ^7 J! `4 a* d4 @: p
 ; c4 t7 m. J: c( o
{5 s; ^2 Z" c4 v5.39.217.77:8898 . b% _) w1 T; y& Q2 z& D
4 d! j( S! B4 ~5 H9 b5.39.217.77:8898 |
發表於 2010-3-16 06:02 AM
| 