5 g/ Z5 x9 {9 m7 ^7 V; M& R% L9 rtvb now,tvbnow,bttvb
8 n# P: Q6 i6 _4 Y9 j$ H$ p# C9 x材料5.39.217.77:88984 s4 u: E& d( B( U0 R% F
昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量
" k2 i0 |5 u& T) n2 r5 C- e/ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k8 ?& r( e! y8 i( ?2 h' ~
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q( E' B! B) c4 w+ X" E2 v
1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
* O2 f3 v2 d( L' }& L! j7 I3 J/ ?+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
3 f |: t& \# c7 V+ q' ^7 J$ ^5 _5.39.217.77:88982.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。公仔箱論壇- R' ~7 c9 y4 ]- U9 g
tvb now,tvbnow,bttvb2 A3 D* q9 J) v; q( p
3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。
' y J3 k Y4 g5 |5 I
7 V- a: F+ I* ~9 c4 ?5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb( I4 M0 C+ m7 Z% |3 f3 k
, [7 p% w% X8 ~( E( y5.39.217.77:8898
" e- n6 h+ R% x% L& T1 t8 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S: r4 Z: b; c9 l( E) C
 |
發表於 2010-3-16 06:02 AM
| 