/ T& I- e' z: q0 qtvb now,tvbnow,bttvb
0 m4 W1 E8 }+ }8 T. M; s8 f0 f' f. w公仔箱論壇材料
n" y3 ^! f' B! E8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量* [7 |$ n) k3 p3 a9 f1 R
$ X$ O! ~ T4 ^" \1 B! w: W3 [
做法
$ v, v4 H1 C% n5 p- |) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G& g6 ?# N+ V2 H9 p
* D/ n( T0 r* F8 U2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ }% V& W4 ?$ {5 F; g9 \4 D5 j
' l/ f$ X& K4 m' X' U5.39.217.77:88983.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。4 q: W' b9 R. r# a/ b
0 f, `* E4 ~; E2 W8 A$ ^& v
/ f/ {: _5 {5 `. i$ ~3 [tvb now,tvbnow,bttvb
. }* T: a( m0 K+ r& c( U. _公仔箱論壇
# [& V- ^0 D# x9 l2 x. P6 X0 ^; U5.39.217.77:8898
U4 }4 p3 {! q+ V) @1 {公仔箱論壇 |
發表於 2010-3-16 06:02 AM
| 