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午餐肉 1罐（ 397克）
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6 q! I& y+ w- r2 s" a' ]% ]! ~番茄蛋花汁料
0 n; X. l( s3 U; X+ j# Dtvb now,tvbnow,bttvb番茄 1/2個（切粒）、蒜茸少許、雞湯 200毫升、茄汁 2湯匙、紅糖/醋 1/2茶匙、生粉水適量、雞蛋 1隻、胡椒粉少許
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: Y; ?" ~9 Q) B2 j6 P, @- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
, f8 W% c% J R) i# q5.39.217.77:88981.將餐肉切半圓，再切片。中火燒熱鑊，放入餐肉煎至兩面金黃。5.39.217.77:88980 {1 ~9 r, j9 \( v7 T( A0 b6 q: E; q& X
4 }; f+ h' e R) ?2 Q- |5 M9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開中火起鑊下油，下雞蛋快炒盛起。5.39.217.77:8898" ]- v0 d9 v4 c8 i3 [0 J
8 F4 J G. N% j t; l' a! b5.39.217.77:88983.再開中火燒熱鑊，下蒜茸及番茄粒略炒，再下雞湯、茄汁、紅糖、醋及胡椒粉煮勻後，加生粉水煮成濃汁，熄火下雞蛋快速拌勻成蛋花。, ?* B2 r' i1 K5 }8 G% }% _5 Y
) |/ P8 `1 _9 _( W5 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.將蛋花汁淋上餐肉面即成。5.39.217.77:8898% W: Y$ i1 U% x8 q5 O, z) e K3 a+ {
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發表於 2010-3-15 06:02 AM
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