原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。tvb now,tvbnow,bttvb2 z6 c$ v% ]4 S2 d5 v
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。
9 r: W' F8 S9 h" ~/ s7 r: G1 b5 g做法:* K7 `2 ]. } M" A# |4 _
1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
& g' d- N5 {5 o# F2 n/ L5 v5.39.217.77:88982.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
8 g% e9 B: i: f1 W5.39.217.77:88983.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。公仔箱論壇3 k; D/ \( b3 T. Q. o+ T* n
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |