原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。
3 k3 F/ g9 i; t6 b" ^調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。1 v0 p D& ?% { m) `2 ]
做法:! g! l! j5 S9 v1 C, F
1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
9 X7 g, s$ S' l& T* D; q; o$ }2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
I! @) \6 ?! \* u. z B" L6 Y5.39.217.77:88983.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。# k; T0 E' s) k6 J
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |