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魚 1條、芹菜籽 1/2茶匙、薑茸適量、蒜頭 4瓣（剁碎）、紅辣椒粉 1茶匙、檸檬 1個（榨汁）、雞心豆粉 1茶匙、紅洋葱 1個（切圈）、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb" D) }6 l2 S- o4 J7 g6 I
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公仔箱論壇- E" N% M; i- s3 Y
" B9 V* z" Q5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法5.39.217.77:8898+ b9 M& x- Y: Z$ x; X
1.魚洗淨後抹乾水，切成半吋厚魚柳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q! f- [% I5 t1 }
+ `9 ]( I$ Q4 j& F( c9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將少許油、薑茸、蒜茸、鹽、紅辣椒粉、檸檬汁及芹菜籽加魚柳拌勻，撒上雞心豆粉醃 1小時。
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5 x) k- Q9 a( d! ~4 S1 p3.燒熱鑊下油，放入魚柳用中火煎至兩面金黃色。4.將洋葱圈放上碟，再將魚柳上碟即成。 tvb now,tvbnow,bttvb1 J# ?5 u9 X3 ?1 x4 ^8 Q4 X% ^
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發表於 2010-3-13 06:42 AM
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發表於 2010-3-18 09:17 PM
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