 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]% h1 \# k% T. ^3 A9 F
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材料
( I1 V+ {$ V0 {公仔箱論壇安格斯牛柳 228克、洋葱 1/2個（切粒）、紅椒 1/2隻（切角）、蒜頭 2粒（切片）、牛油 1茶匙、黑椒汁 60毫升 5.39.217.77:8898, s+ s: J9 B! s
6 i" w5 ?2 V$ h. K2 B% h7 n9 x5.39.217.77:8898調味料
7 k; p$ I2 J: M" a7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒 1茶匙、鮮醬油 1湯匙、糖 1/2茶匙、老抽/生粉水各少許
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8 z; r; S: U$ H+ x' stvb now,tvbnow,bttvb做法
! s* v W4 ~7 H( q9 s: dtvb now,tvbnow,bttvb1.牛柳切條再切粒，下黑胡椒、鮮醬油、老抽、糖及生粉水拌勻。* a/ |5 O$ A4 I) U9 @' B, r
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2.開大火燒熱煎盤，下牛油，放入蒜片及牛柳粒煎約 1分鐘至五成熟。
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3.然後加入洋葱及紅椒炒香，倒入黑椒汁兜勻，盛起包入錫紙中。7 i% ]) T' u# \* W8 x& W
2 ~! Q; v5 D: Y) {# t+ I7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將鐵板以大火燒 2分鐘至熱透，放上錫紙包，剪開即可享用。tvb now,tvbnow,bttvb4 M. z3 U8 Y1 X; v6 t: N2 o3 L
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發表於 2010-3-11 05:53 AM
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