1.捲心菜：8 V! z1 ?: p0 _- h7 O# v
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 $ P! y' K$ X5 b3 a- t0 N
2.大豆：
8 f) d: C* I" k# b' ?# w& |$ D( g% R 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
& [' m+ L5 @ C: ~3 D/ m5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.牛奶：
# d$ y+ N" k5 ]8 X 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb5 d% n- E) r# Z0 o- l" e
4.鮮魚：
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- x( [8 z2 n( U4 ~tvb now,tvbnow,bttvb富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
' U. X: `& {/ ^5 e; htvb now,tvbnow,bttvb5.蛋黃：
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' x! B6 e) C4 \蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。2 |0 W1 r+ Z- L5 V; j
6.木耳：
$ P, N3 o6 u- z( a: t1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。tvb now,tvbnow,bttvb$ E7 m6 L& T6 j( i0 Z
7.杏子：
& m) p, T G% Z1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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