1.捲心菜：
6 [% x( _0 [; A" [0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 5.39.217.77:8898- p+ f! n1 Q7 G) P
2.大豆：1 X7 w6 {1 ?/ G! r
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb. G/ \; u6 R, ~$ f" z6 K6 q, i- \
3.牛奶：
8 t5 }. [, Z/ |/ x1 b8 Otvb now,tvbnow,bttvb 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。公仔箱論壇7 O* O" z5 A- X2 f" A+ D
4.鮮魚：5.39.217.77:8898 \3 d6 j9 O1 I% U9 o5 `4 G4 u
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。公仔箱論壇6 f+ h ~! U& p- X. d; k
5.蛋黃：
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
: p- {( S g/ n' U) l# W* V& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木耳：
% b. y r7 H' o. b/ c公仔箱論壇 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
, o( Z! j# a/ r! U- n- v公仔箱論壇7.杏子：
7 O, m2 ` o5 |9 b u9 i3 o- e* n% j 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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