1.捲心菜：公仔箱論壇% g: k& A) O2 G2 Z0 E* b
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
% t4 }: E! G% O8 L% I, K2.大豆：
7 k( x/ `/ }3 e1 C( E1 Q2 ?' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
1 n0 {, M' _/ \& V2 W7 I1 t: Y# R6 w, S5.39.217.77:88983.牛奶：
2 B0 H/ k; L [. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb0 q" B# H3 R. u' H$ U' \0 g
4.鮮魚：
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) D- s8 G8 B& r5 f4 p富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^5 y# [) H/ a a# f) a" c$ M
5.蛋黃：tvb now,tvbnow,bttvb% I3 R. Z7 z' B5 ?/ D
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb" p( P f* W* c0 i' w8 k
6.木耳：
: _5 k8 e( p4 \* |7 z" h) G 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。公仔箱論壇$ e' x4 P" D2 w, b' B& B6 i
7.杏子：
5 t8 B( j3 X% m7 A# G" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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