蒟蒻燴三色套餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^8 i9 \ j& ~% D# O6 Q/ T
材料： 調味料： tvb now,tvbnow,bttvb* y0 A8 X9 m! x* b: z
黑胡椒素雞排材料：
O h7 k; _- N6 W \) T1 @素雞排６片5.39.217.77:8898' x8 F/ ~( [+ s0 o" O' I
蒟蒻燴三色材料：tvb now,tvbnow,bttvb, y2 _6 b: ?1 K0 i
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許公仔箱論壇9 p f+ t0 U, m+ [% F
西芹芥末材料：5.39.217.77:88989 [8 X; q0 p" o$ B2 |7 f) Q
西芹一棵（切條狀）
1 @# h$ G; ?+ P" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜材料：; }! @7 T: k0 m; z/ G
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
" ?, `% I2 z' R' ^- L4 t! U4 v公仔箱論壇三色鮮湯材料：
$ q2 k5 e9 v+ ]9 o/ `- Xtvb now,tvbnow,bttvb玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：5.39.217.77:88983 O/ K, r7 y* Y
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許1 h8 l: }3 O! s( X5 y
蒟蒻燴三色調味料：
3 t# \' K4 [" G9 T" i# x白醬油一匙、鹽少許
$ u# A7 O O& w1 C% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹芥末調味料：: v$ c; ^ T& ^ y9 P8 h
醬油２匙、芥末２匙
5 Y! e" e" `7 K0 ]) k6 l* k$ |' etvb now,tvbnow,bttvb炒青江菜調味料：
4 \* z4 H9 A' g公仔箱論壇鹽少許公仔箱論壇: ~1 \) v5 |4 ~" u, G6 o
三色鮮湯調味料：
; o# v* @) Y) j, a: j3 K, L3 M鹽１小匙、香油１小匙 5.39.217.77:88987 _/ F; U) i) I1 g( P4 X
& l5 P' j& a9 q- R5.39.217.77:8898作法：
* P y# F$ o* Z; |- G5.39.217.77:8898黑胡椒素雞排作法：# D8 }- W/ p. v* m
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。5.39.217.77:8898. S$ i) m* t* W
註：梅林水是西餐微辣調味料。
2 M6 d$ k9 z6 K. @. I3 S" q5.39.217.77:8898蒟蒻燴三色作法：
# Z# v) A( S, H1 \0 h公仔箱論壇先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。5.39.217.77:88984 s1 c* }% S+ }' y1 g, s5 a
西芹芥末作法：
, F% `3 H" |# l( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e+ p# R+ s( |" A4 ^
炒青江菜作法：公仔箱論壇* z& W) h$ ?. Q' M$ n: o' X
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
. q1 [7 V! Z7 ^# _9 Y公仔箱論壇三色鮮湯作法：5.39.217.77:8898% O5 }, L9 b! g7 H$ L
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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