蒟蒻燴三色套餐 5.39.217.77:88985 s( [7 t0 n( J: v( S p
材料： 調味料： 公仔箱論壇6 v. G) v5 c' F( M1 W$ S
黑胡椒素雞排材料：5.39.217.77:88983 F0 x: n, }. U) t# {/ S
素雞排６片
6 w H* s; R' }4 n6 G; w: D" b! D蒟蒻燴三色材料：5.39.217.77:8898 [% w4 ?9 L) B4 l0 q4 \" s
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
6 O' c/ O V, t; t7 t: o1 }* ^ Y5.39.217.77:8898西芹芥末材料：
8 F- J/ C: Y3 O1 R% G' C西芹一棵（切條狀） o3 j' _$ j4 Q& X( N+ v
炒青江菜材料：+ M/ ?9 _4 k2 _3 a3 z
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X; l, S- W, [ E
三色鮮湯材料：
. x/ V& f2 @) J( a公仔箱論壇玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：公仔箱論壇+ A5 ?3 R1 O$ \
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
( V% K7 W# g( _: m4 z- l公仔箱論壇蒟蒻燴三色調味料：! T" c2 J5 x- x3 \
白醬油一匙、鹽少許
9 D8 w5 a1 z2 ?8 \6 xtvb now,tvbnow,bttvb西芹芥末調味料：
* {" g+ @. [5 w4 j5 ~# b醬油２匙、芥末２匙tvb now,tvbnow,bttvb7 h" d4 a- X P% c5 d
炒青江菜調味料：tvb now,tvbnow,bttvb1 }, U" [0 j+ _. v* W
鹽少許3 l a6 w6 f' j5 g) t: [
三色鮮湯調味料：
, {/ J5 s$ v1 p4 V鹽１小匙、香油１小匙 # N T% p% D- J( @4 V
. Y) W `3 M# K$ L0 T1 S* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： 公仔箱論壇8 o- N; S( u; o) j3 U$ K
黑胡椒素雞排作法：
8 D: `3 m2 e1 c/ h3 |, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。5.39.217.77:8898+ H! o# b& v9 K- Y* s/ G- A. l
註：梅林水是西餐微辣調味料。5.39.217.77:88984 `7 B3 Q! ~' U9 [4 S7 I7 L
蒟蒻燴三色作法：5.39.217.77:8898, l% D) ^: a8 k- M
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。3 N H+ c* u5 L% [+ U
西芹芥末作法：
( t0 u- I( d0 l3 ]2 ^: w+ B0 Utvb now,tvbnow,bttvb首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
& z; A) F6 I1 A0 s公仔箱論壇炒青江菜作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B. d; m; l8 @2 T U( r6 h. Q
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 q+ i: L. {, P! R) v. O1 R
三色鮮湯作法：
( ?. {' y; S8 r a" [4 g0 I5.39.217.77:8898玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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