蒟蒻燴三色套餐 1 q' j% c* B* \$ M$ F( U
材料： 調味料：
( Z" ^. O5 d1 {2 i0 O3 J5.39.217.77:8898黑胡椒素雞排材料：
' l! O8 q1 V- ?5 @+ D素雞排６片5.39.217.77:88983 K7 z4 p$ _0 u
蒟蒻燴三色材料：
3 ]4 d* A! ]* v% k" @9 X5 Y+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許公仔箱論壇9 o- m# K0 U5 D! ~ h
西芹芥末材料：5.39.217.77:8898) Q+ @' B6 h4 I. E
西芹一棵（切條狀）
1 u+ Q4 P! @. D7 F: e9 |公仔箱論壇炒青江菜材料：
- T+ a0 P8 R: Q' c+ Q公仔箱論壇新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許5.39.217.77:8898; h) _8 C3 }: x4 n' L* B% L6 M
三色鮮湯材料：
6 [- @ w, A& g4 D. ftvb now,tvbnow,bttvb玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
0 b0 Y7 \: v) s4 \2 H/ }. E* Ctvb now,tvbnow,bttvb醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a3 {1 y2 v! V" v8 X- j
蒟蒻燴三色調味料：
6 A- K1 b& |2 ~3 \+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醬油一匙、鹽少許& w7 z7 V$ z4 r+ v# I0 Q, q
西芹芥末調味料：
2 }1 v3 j, m! ~; X8 K公仔箱論壇醬油２匙、芥末２匙公仔箱論壇3 `5 U% z5 _/ ^( c7 f* U( A
炒青江菜調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s: \5 [5 h8 j- }
鹽少許
/ L# g* r7 T' y3 X7 A7 Xtvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯調味料：6 c: [0 y D5 H9 ]* A) ?6 E
鹽１小匙、香油１小匙 公仔箱論壇& P. `: E/ }, v/ O
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作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }& Z# l5 C0 ]4 L6 u7 ^' I2 ?
黑胡椒素雞排作法：0 V. \' V- P, U3 Y$ H7 ]
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。7 K3 z: n3 d- w! [, p
註：梅林水是西餐微辣調味料。4 u4 @* n" ]6 G5 j; P: r
蒟蒻燴三色作法：
8 v* ]6 h/ _) r5 ?先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
. T% t3 Z, e0 H* S公仔箱論壇西芹芥末作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y4 D" D" u8 g# m& E: f1 t
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
* n+ n& C4 m9 y; y6 b) p1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜作法：
8 Y- q# N2 b! O. \青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
$ V7 T0 K) O& l# Ttvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯作法：
D& x6 @! ]) H7 s5 mtvb now,tvbnow,bttvb玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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