蒟蒻燴三色套餐 tvb now,tvbnow,bttvb) y( r! B/ x; c! `: i) ?1 _# w
材料： 調味料： 5.39.217.77:8898# G* c- u$ x, K$ z2 Q) f! [, q2 e
黑胡椒素雞排材料：
/ c) S: d" S. Jtvb now,tvbnow,bttvb素雞排６片公仔箱論壇0 o: _) |: Y E' N# m. G* y; T
蒟蒻燴三色材料：, i% z& X& l& I: Z8 ^$ J7 O- z, f
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I: p) O: @' Y2 P" p, {( E$ F
西芹芥末材料：/ a/ s& E, b, |9 P- F, O, A
西芹一棵（切條狀）
l' v" }2 h$ [) v: z/ k3 u公仔箱論壇炒青江菜材料：9 e" f5 v3 s' l; s7 q' B4 T
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許5.39.217.77:8898. y7 q4 D0 m6 v- F" p3 f: ~
三色鮮湯材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z8 K. m: y! z3 L1 c' g& I: V, x
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h! n& G+ }! z1 u F9 U) t
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許5.39.217.77:8898, w# q- T1 J8 \0 h2 g- U
蒟蒻燴三色調味料：
) @. k' _4 `3 p" s8 } H m5 u公仔箱論壇白醬油一匙、鹽少許
* T$ m# g$ l% S$ g( Y/ |5 L5.39.217.77:8898西芹芥末調味料：
5 m5 R K8 g/ c+ y公仔箱論壇醬油２匙、芥末２匙
5 Z3 L! z. R: m7 G9 ?3 P公仔箱論壇炒青江菜調味料：tvb now,tvbnow,bttvb: }( I& S" {- t; c/ @* N' |
鹽少許
, \# F( _ \1 q6 s, s ~三色鮮湯調味料：tvb now,tvbnow,bttvb( r' |: @$ B! G' y2 K
鹽１小匙、香油１小匙
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5 {. z& W& T, n A4 E公仔箱論壇作法： 5.39.217.77:88984 u# x. ^% q' _* Q' ?) M6 d* a
黑胡椒素雞排作法：tvb now,tvbnow,bttvb, c+ E- K3 g2 C2 u3 a
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。公仔箱論壇0 Q# ~2 M) j1 F5 e
註：梅林水是西餐微辣調味料。
% l: r# k0 g8 A8 S- j5.39.217.77:8898蒟蒻燴三色作法：
. b- b5 U3 F! r7 b* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。公仔箱論壇% w2 ]/ |3 A5 L* P$ I* X4 b7 h- `: b3 \% D
西芹芥末作法：公仔箱論壇" |4 L( C5 X' G
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。( z% L, O% S! ]5 i- d/ A
炒青江菜作法：tvb now,tvbnow,bttvb: X# g" f8 r/ g. n" R9 E6 X* s4 S
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
a4 [/ N& s) b& N! L* `% \tvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯作法：
' S( f$ B% j1 d9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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