蒟蒻燴三色套餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W' M) b* e- @
材料： 調味料： # h, \) s' p) G- m$ p
黑胡椒素雞排材料：公仔箱論壇9 V( @9 @5 K2 z+ P, x
素雞排６片
. ~) n/ o. M+ `2 a4 W蒟蒻燴三色材料：
( x5 w' {- Z; n" [3 V, P# I公仔箱論壇蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
3 G' I/ y9 F# N7 g, M西芹芥末材料：' F- G4 O0 O( o$ l+ S
西芹一棵（切條狀）1 v; a# s# K$ D8 D9 ?* _
炒青江菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U/ e- c/ F. ?7 p8 B
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許# u0 ^! s. s! \8 @( T" j
三色鮮湯材料：. ^5 H9 R# Z: m; Y7 L' C
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
9 b& w/ ?$ _# L" \公仔箱論壇醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
' ]+ i. G+ R: n; \# z* p2 ^蒟蒻燴三色調味料：
, [2 Y* J; X! N2 g5 \- {% T* U% q白醬油一匙、鹽少許8 g' \1 V& j1 T; T+ E/ _1 }& l
西芹芥末調味料：tvb now,tvbnow,bttvb! q( x/ j+ d4 }* k5 _5 m
醬油２匙、芥末２匙8 d8 `+ n+ _* u
炒青江菜調味料：
" \9 e" X5 E5 x* N' Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽少許公仔箱論壇/ C4 e- }# s/ Z$ G' O( |
三色鮮湯調味料：tvb now,tvbnow,bttvb8 |+ O9 \. j( }7 u7 O1 k: v% K
鹽１小匙、香油１小匙 9 p% I* H0 Y: m, @7 ~
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作法： tvb now,tvbnow,bttvb8 u% s/ L m" S2 w7 c/ X4 z2 j' U
黑胡椒素雞排作法：公仔箱論壇' [% b$ X1 ?& c& B
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。tvb now,tvbnow,bttvb( r" Q# z* J5 W+ U" X* b' q
註：梅林水是西餐微辣調味料。* Y0 d( g# T7 {) C7 c$ h
蒟蒻燴三色作法：6 ~: f% M; I6 n- U8 i# T! V% W
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I" X* R/ V( M# e7 I
西芹芥末作法：
% x; {( `( s+ a0 H9 V3 l$ \$ A9 }* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
8 {5 g( T! n& o/ w8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜作法：
1 _* E; @' y/ X2 X青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
3 U" D' _: | J9 ]三色鮮湯作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d# y3 J/ V$ B0 t z( I+ T
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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