蒟蒻燴三色套餐
! s4 N8 x6 `% L4 l 材料： 調味料： tvb now,tvbnow,bttvb; A, s$ P: ^8 l+ F) P
黑胡椒素雞排材料：2 O2 [: U; F' L6 E. t6 l7 q; c
素雞排６片公仔箱論壇. C8 O4 ~' K0 ^ |/ J+ H' G
蒟蒻燴三色材料：
6 ^- k) k8 F( y蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
8 O! l5 n& ]/ R* i, k. Ctvb now,tvbnow,bttvb西芹芥末材料：5.39.217.77:8898# G/ o9 W: W" y3 B/ N) E
西芹一棵（切條狀）公仔箱論壇7 ^0 Y9 D( A! c! O' _7 e. Q
炒青江菜材料：
% s2 i# l- k" a) Q" d3 D4 [. T; A5.39.217.77:8898新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許tvb now,tvbnow,bttvb$ Y G/ a1 V; G. \, X
三色鮮湯材料：
$ B3 Q# ~, U0 k5 M) o5.39.217.77:8898玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：tvb now,tvbnow,bttvb9 H2 B* R/ f8 l& K7 I f% ^! G
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許+ \4 `. ~$ @* l- \9 Q
蒟蒻燴三色調味料：
+ {; y& |+ I: z9 B% [5.39.217.77:8898白醬油一匙、鹽少許
' U; k- }% m" L+ r9 A) Ctvb now,tvbnow,bttvb西芹芥末調味料：
K. R. J I1 n( K$ X醬油２匙、芥末２匙
E2 o0 ~$ X' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜調味料：
. V3 T' g9 h( j7 I- N( y' ^9 q鹽少許5.39.217.77:8898 d7 \6 @& b; h
三色鮮湯調味料：5.39.217.77:88981 S- f3 T# I# z7 w9 j. N. ~
鹽１小匙、香油１小匙
3 y. S6 |& j- X8 R" V8 n4 {
: ?, j6 S7 [& x作法： tvb now,tvbnow,bttvb9 _! f1 ?) v; Z) F0 k
黑胡椒素雞排作法：
# n; f" g$ U' J# E [5 c/ r8 @- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
) m$ u0 N" f* r ]8 ~( f4 |註：梅林水是西餐微辣調味料。公仔箱論壇. Y% V/ P( M: m# e- O
蒟蒻燴三色作法：
' c8 t: r0 _5 P. O3 r2 V% r- X& p7 G' C公仔箱論壇先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 J6 \4 p' ^/ j& X6 V5 f
西芹芥末作法：
( w# z( R7 F/ ?- F2 s* p! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
7 P) W+ G; h* O4 n w. A$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜作法：
0 |9 m9 s5 c; D4 I5.39.217.77:8898青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。* g1 p+ g# `% x O
三色鮮湯作法：
+ a8 C9 J2 p" }; o! ?) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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