蒟蒻燴三色套餐 5.39.217.77:8898! Q, I6 B* |4 T4 |
材料： 調味料：
8 I: L6 m' S$ ^" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排材料：
% F* j* i+ [1 Z& q3 `5 m$ ^/ v- Z公仔箱論壇素雞排６片0 z3 \3 e2 W; W% B' I/ `
蒟蒻燴三色材料：
9 v0 S( |0 _0 W) a- I. U& [5.39.217.77:8898蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
. S3 e. a* Q$ itvb now,tvbnow,bttvb西芹芥末材料：公仔箱論壇5 U- i9 f& w4 ~0 S4 b1 f ^
西芹一棵（切條狀）公仔箱論壇! s8 R+ Z1 \( E9 r1 P& x
炒青江菜材料：5.39.217.77:88989 \9 E% B" L" g6 |
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
, n% `# p9 l5 B. ]# x# D三色鮮湯材料：公仔箱論壇. x) s9 Y* P" g1 a5 y
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：tvb now,tvbnow,bttvb$ K4 h6 s' y+ x Y% l
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許5.39.217.77:88985 z: H- r5 j4 d( }- A5 d
蒟蒻燴三色調味料：tvb now,tvbnow,bttvb# U. v! Z$ y% Z5 I2 ^4 c
白醬油一匙、鹽少許' q" G1 \4 \ N0 D3 u- T
西芹芥末調味料：
; r/ b* p7 N# g w+ W5 [% w4 w6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油２匙、芥末２匙
, M8 w. t9 j# z4 j$ p. U0 N公仔箱論壇炒青江菜調味料：
# t4 E# C" J' w: d公仔箱論壇鹽少許
! j3 B. D" _ ^8 ~' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯調味料：tvb now,tvbnow,bttvb! j& h) N5 i9 H' R s# F
鹽１小匙、香油１小匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 z- o- r: Y+ X6 s6 w. [: {
5 b) ~( b: T9 [/ u- z- H5.39.217.77:8898作法：
/ O' ^5 q0 j& W1 h$ L7 U" Rtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒素雞排作法：- c/ Z% q1 }2 B8 q. s1 |
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
. X* T2 F# v- U- @7 N註：梅林水是西餐微辣調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X$ ]. m7 D' l- ^
蒟蒻燴三色作法：公仔箱論壇/ }: ~. M; u; J6 P
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。 m( B0 `4 L0 ~9 U4 o0 z" r% r
西芹芥末作法：
( D. P' e E: N. L0 k1 D6 z+ p首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。tvb now,tvbnow,bttvb) X( t$ e: k0 J0 Q$ s+ O$ X
炒青江菜作法：
) N& n) q1 ?, ^+ j% x, t公仔箱論壇青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
1 t8 s1 u V, I. ]/ m! Htvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c# M j( q' J: ~
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
| 