蒟蒻燴三色套餐 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]9 x( D7 _. R9 i, @8 x8 P' E4 P
材料： 調味料：
8 g& A, R$ V! t" ?黑胡椒素雞排材料：
1 c9 @. n+ n9 G, L: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞排６片tvb now,tvbnow,bttvb# ?+ Z4 `" c; [( ` ^0 k
蒟蒻燴三色材料：公仔箱論壇% l& y) s, p/ e, ^; B1 q6 b4 E( K
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
1 W- u. `, e& @西芹芥末材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^1 V! o7 B( z/ i6 v: k
西芹一棵（切條狀）
8 k" Z6 f; A* ]公仔箱論壇炒青江菜材料：
4 Y. L3 D2 x2 Mtvb now,tvbnow,bttvb新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s" [; o- x2 X/ C( }
三色鮮湯材料：
) {! T" E# Z6 h% V& f, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
7 j% j) t' q4 T( q6 |9 G: F( |5.39.217.77:8898醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
8 ]; B6 F m- |$ {公仔箱論壇蒟蒻燴三色調味料：, {: m+ c- s/ r- y; u& p
白醬油一匙、鹽少許
& E/ \" W0 Q# Y9 }0 f公仔箱論壇西芹芥末調味料：
$ R5 A# `, ?7 _: _7 n4 |$ m7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油２匙、芥末２匙
* ~! l1 t/ b9 q: F' d+ W( B, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜調味料：
, b9 l* D( X; i5 c6 z. Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽少許8 B. x' j, C# B- E6 O% U8 G
三色鮮湯調味料：
6 @+ K! ?, h3 V, y鹽１小匙、香油１小匙 , M, d' o! V0 I5 o* Z& L4 z+ o* |! j. `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m6 C$ ]" t v. i. t0 _0 C! X/ L
作法： 公仔箱論壇9 V! Y" z% i, F1 J I
黑胡椒素雞排作法：' T' c8 a" }" R# g
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。tvb now,tvbnow,bttvb) o- Y9 m3 b) {% W6 @
註：梅林水是西餐微辣調味料。6 Q6 n. l1 h* y5 _$ m" a& s0 n
蒟蒻燴三色作法：
2 P! S# b6 Z* E先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。5.39.217.77:88980 H1 [( B. z/ l7 M8 i$ K
西芹芥末作法：
7 b( l/ x& r, D# V" \$ R# a0 Rtvb now,tvbnow,bttvb首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
, b$ k* i* b% U- ?) k( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜作法：
% }" C4 `0 s! r1 k青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
( I1 V! c+ h3 l' f# Y9 N5 i i公仔箱論壇三色鮮湯作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n; r; p8 x* l; J3 {* p
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
| 