蒟蒻燴三色套餐 tvb now,tvbnow,bttvb' R+ U9 P% B. ]3 U' c
材料： 調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h3 v( [ b7 p& {% t
黑胡椒素雞排材料：; }$ a. o8 b/ p
素雞排６片! W6 P7 y6 T8 f" y1 a( J' X
蒟蒻燴三色材料：
0 n3 Q( h7 O D蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
/ Y& n6 R g, G: q; _8 W2 _公仔箱論壇西芹芥末材料：
, e5 x- W5 C& _$ D: b3 M西芹一棵（切條狀）公仔箱論壇8 H- l2 U- [: f* b
炒青江菜材料：公仔箱論壇 l3 v) J; Y s- Z! y/ j- `
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
. t9 P; ]% }+ _4 e# m三色鮮湯材料：
) r4 l9 T: @% J% o/ x$ v5.39.217.77:8898玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
! Z' C. v2 C8 \ I: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
# G7 m# V3 r6 x$ C9 s" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t) C3 w- E: a w1 l0 n. e
白醬油一匙、鹽少許
' F9 {" K+ I6 L! _/ J! P7 s6 Q6 U. \公仔箱論壇西芹芥末調味料：! e, W% [5 D( l# p7 U5 A! n
醬油２匙、芥末２匙( E8 x: o3 U; D p
炒青江菜調味料：
# b h/ E& I2 w5 B" F& l$ `tvb now,tvbnow,bttvb鹽少許5 j9 w a$ M4 ?1 a
三色鮮湯調味料：' J1 U# }5 u4 Z3 _& s' ?. H9 w
鹽１小匙、香油１小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u. a: U( I5 h+ ]7 v" x/ g
5.39.217.77:8898* ~" g% Z( J" [( I) K
作法： 公仔箱論壇) L* q1 G7 E- D- @7 u" L% _
黑胡椒素雞排作法：
" ]' x! C l2 `tvb now,tvbnow,bttvb素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
$ w) Q# b* L% A, J/ V3 t6 g" W: j公仔箱論壇註：梅林水是西餐微辣調味料。公仔箱論壇+ `2 I$ C# y2 A2 i" @7 u( l
蒟蒻燴三色作法：' P* {# K+ H/ |: q4 a
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
5 a( ~9 M& N" B$ O7 m/ R5.39.217.77:8898西芹芥末作法：tvb now,tvbnow,bttvb% n$ ]& ~- D9 w+ ^% p5 L
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。公仔箱論壇$ F0 f/ B8 ~9 x
炒青江菜作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n9 ?* ?: K: c8 E1 H# h+ `+ C
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb% e$ `4 M$ i8 Y. Y# [3 z. q2 ^6 ^
三色鮮湯作法：
( H) S0 K' {4 X4 B2 Z0 N+ t7 Mtvb now,tvbnow,bttvb玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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