柱侯醬燒骨伴菜飯 J6 J- Y9 x. E$ v2 D2 v' T2 Q
) C/ T$ o0 H, r5 k% K材料：
! @. M7 f! ~& Z8 r+ S公仔箱論壇
: J' i' P1 {/ D) z R( g! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腩排骨 - 6 條 (約 8 厘米長)tvb now,tvbnow,bttvb; {& i5 ?/ |/ x0 i. {4 s1 H
伴食:公仔箱論壇4 i! T8 \ m# f4 q2 s/ l3 I# e( I
白菜 - 100 克0 k/ h6 E0 L6 C: v9 T+ e( ^
薑 - 1 片
, p9 x! {4 W' @% G. \: F7 M白飯 - 2 碗
8 E$ B+ p0 E( }8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I8 I9 d5 N7 x3 d; V8 V5.39.217.77:8898 ; m1 ~4 K$ v' y8 O2 A6 l
調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D: o `; ]+ _# {
" `8 O5 n3 W% \' k; H7 h: ^柱侯醬 - 1 湯匙' H0 z! e% R- [! z) t. ?
鹽 - 1/2 茶匙5 I; Z& ~- V8 ]' w7 {" K
糖 - 1/2 茶匙
0 [6 x N7 c& g% v0 P9 }8 ]3 Dtvb now,tvbnow,bttvb生抽 - 1 湯匙
9 k9 H" F' K0 E5 j" H, A, `粟粉 - 1/2 湯
* }9 H) S* i/ ^$ i+ a# f; Utvb now,tvbnow,bttvb水 - 1 湯匙4 m; I$ O3 e& U# `3 Q" {0 [
* w1 @- T) \2 I3 L, m, v. r
/ j. `1 t$ G- ~! x, S做法：
0 n0 ^+ p1 ?9 q1 Z: S; y, a" }( W公仔箱論壇
% s/ ~+ V |6 E& T. @1 把腩排醃 30 分鐘。
4 P& {5 m U6 D y! s5.39.217.77:88982 預熱焗爐攝氏 180 度，焗架上排上腩排，焗約 45 至 60 分鐘。 公仔箱論壇7 U4 U1 S; B. K& O6 p( y
3 預備菜飯︰剁碎白菜；鑊內燒 2 湯匙油，加入白菜及薑片，快手炒至軟身，棄掉薑片，然後加入白飯炒透，再以少許鹽調味。
. j/ | D& l5 e; V* ~( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 把腩排上碟，伴以菜飯。 |
發表於 2010-3-9 02:59 AM
| 