蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與
5 S% Q* K1 A7 \; }" ~2 R" btvb now,tvbnow,bttvb豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨tvb now,tvbnow,bttvb* r; p6 ~9 {* T9 c
特異味。1 K8 Q5 [$ k' D' Z1 ^2 i
& B; l0 h8 D+ l6 [* C# W$ X8 k: L5.39.217.77:8898
& J7 Y& M+ ~# S% r, Y9 c 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽
! Y1 T' m$ x9 E( `/ ]( k8 m固醇的作用。8 |+ l* f% G; D. @/ A
% Y+ r5 z4 e( F" y( r, N公仔箱論壇
: b8 K) x# l# N& i: u. L2 x+ N5.39.217.77:8898 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮
) G3 F/ T3 G1 S6 Z9 [% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
6 f. |* q1 K$ R6 g I Wtvb now,tvbnow,bttvb
9 M Q1 m1 G0 a0 I1 R公仔箱論壇
! |. I$ _5 @5 \; X, U+ btvb now,tvbnow,bttvb 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實tvb now,tvbnow,bttvb, [, V" E3 J5 v& X. A
驗，見效很快。' b$ @- v4 C/ ^ F& V. M* `3 s5 Q" ?. C
tvb now,tvbnow,bttvb j8 w. j+ j0 q, W6 D" ^- U% x
tvb now,tvbnow,bttvb9 e+ A# t& x! r5 t4 N$ L
在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水
$ ?$ z3 z4 u" G: S! i* v& k% Y1 `的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。; k. H+ m$ Z; B& ?
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b9 @. J4 J3 b% a" N5 f* X1 j) j
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病5.39.217.77:8898. t0 H9 f4 B; ]( K# Q, B5 g4 p/ H
的最佳水果之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K; \* I5 G/ p& `* Z
- W% B' v+ B }- V公仔箱論壇5.39.217.77:88984 W) ~! [$ F4 t; d
國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
- w! ~) S' | x0 R/ B0 s0 w8 J1 I$ p。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
4 Z3 k9 y5 j+ u7 k升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。5.39.217.77:8898: J9 u, u1 b! R4 q: f3 L
& }7 O7 H2 d# h/ }2 C* ?+ r! }
! S7 o, Y l; [/ |. w. l
下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- Z+ T! R1 F3 {( [
- y i0 G5 `" B& g* h7 ~9 Q' V7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [+ h( J2 h( P" Y4 j! ]' }" y9 U 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面tvb now,tvbnow,bttvb; ~6 N& t! Z! P: e' w# x: b
包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既
* z0 k4 S: ^! R& y, j7 @! D可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，
$ {, n5 |; P# r6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既營養又科學。公仔箱論壇+ c9 u+ o8 ] I
# f$ H$ b4 `; a; H6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h5 \) y W% A0 e' a) X# _3 O5.39.217.77:8898 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果公仔箱論壇. q& y5 w( A v: {, ^2 T
一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用5.39.217.77:8898$ {3 h; j6 ?0 c
。
. K, C! E \9 U6 h5.39.217.77:8898
; b6 n7 a5 r6 b9 m( Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, F0 E* Y/ F/ `% m* b. ]# ^- P
蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉# D0 k' S5 _0 C; _" k, E% o4 @
外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u' Q# T" r) ?2 P# C* f
右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。5.39.217.77:8898* v9 E7 s' r2 u$ }$ H5 m3 Y# B
tvb now,tvbnow,bttvb% p. _8 ~. d, i- u& m9 w! q& t
9 L& {5 D4 X: B' e" ]
需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，5.39.217.77:88988 V2 Y4 {! I& ^7 C6 b" D+ [$ \9 {1 @
應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
/ `& X s: m# n引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
| 