蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與
3 K) z$ w9 D$ ~# l( d% _1 _" D2 ttvb now,tvbnow,bttvb豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨3 q' Y: K7 u& ]" ~4 s
特異味。1 o! r% e6 _4 [2 N
y4 f/ P2 N# k3 ~2 h9 A r, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# i- e2 a! a- Y v7 o' q 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽
- T. ~+ q. M. i$ Q( k" w5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。固醇的作用。
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9 X5 a. V+ E" ] 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮
3 Z; ?1 `$ a3 m* a2 x6 U切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
+ N, O9 y! F1 w5 x4 K! J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u% S* r. c/ S
9 V4 K7 N c1 R2 e* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實5.39.217.77:8898* x" O3 z3 f2 E0 k/ Q
驗，見效很快。1 v+ Z* h# P2 t u, K
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: r, C/ L7 V& N; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水6 V! n c" F `
的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。5.39.217.77:88987 m9 G( i$ y* N; a+ r
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機tvb now,tvbnow,bttvb$ Y9 K2 p$ d0 R4 j
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病tvb now,tvbnow,bttvb" I; T) a$ G+ m$ \- k5 k2 L
的最佳水果之一。
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( }6 T' e. V9 B* g5 S! Etvb now,tvbnow,bttvb 國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加' C! R& b4 B# \, S( Z
。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
- U5 k4 Y- g4 X/ n! A8 k5.39.217.77:8898升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。
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/ b. n; I& q- ?% R 下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：
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蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面5.39.217.77:88984 c- J4 |8 ^- @* y* Z
包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既8 _ D3 i" k. ~" j) A
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V% @- F! }2 k* P/ |3 e) Y
既營養又科學。
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$ n2 i$ G7 K) F. L$ o& g) \7 @公仔箱論壇 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果
( B. N2 ~( W, X {# M& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用$ E! P9 R9 L& l: b
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" j0 R) T0 ~; w! P/ u5 ~0 r, ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ m; k1 K+ H4 A3 A' I0 T
: a- S: _6 q; s5 a) y* {7 dtvb now,tvbnow,bttvb 蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉
5 p2 i9 q7 `* a6 l$ P5.39.217.77:8898外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左5.39.217.77:8898( k- d1 J9 ?* y
右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。5.39.217.77:8898$ {, a1 f) Q4 i( i9 f5 F9 }
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$ f- T; X! l7 g7 Q& V- Q公仔箱論壇 需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，
/ O# @" \; D+ }' p% `5 X7 I公仔箱論壇應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會5.39.217.77:88986 i4 X: | o% C. C" p+ Z
引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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