蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與5.39.217.77:8898% R7 |/ w' p. V
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k9 x9 W( m2 k0 ~
特異味。
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蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽tvb now,tvbnow,bttvb9 I+ v z( {+ {/ A% E1 {
固醇的作用。5.39.217.77:8898. F$ E$ p* v0 V9 k, ~* V
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% F0 b) q2 k" Q) S6 d6 B( G 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮5.39.217.77:8898$ p+ L( \/ N ]: P, Y' r
切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。+ ^4 \' t' { f* @5 g4 p3 i
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- ~* u# n. f- F& P: @1 A' L+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實
: Y" B+ P5 t3 [1 u$ ?; U5.39.217.77:8898驗，見效很快。
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* Q9 Q8 Q% E0 p5.39.217.77:8898 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水
6 y2 M( m/ S5 I) f5.39.217.77:8898的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。
6 H ~4 k: y# R. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機
! B2 p- ~; G4 X3 z) v5.39.217.77:8898能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病5 x& j- _3 y3 u3 ]
的最佳水果之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?4 s7 \% y ]0 E, M& a
1 f0 ~2 z9 K" I1 j$ itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _% G9 k6 w$ I0 j* }9 k8 `
國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
6 ^& W% U4 ]% I。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
- t4 \* K) m. ?6 B# T% M% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。; z& t0 z; e' Q2 X
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下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：
( H, d: m1 Z7 O6 k% e* i# f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# q% }0 P6 z& B
* u$ g2 S% {+ A& ?7 p公仔箱論壇 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面公仔箱論壇6 i: J' x9 D8 C' M
包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既- q' {, z! I! q4 Z
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，
- s2 n- H1 v R1 Z) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既營養又科學。
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1 R# K4 h2 n$ \- I- J; D, ~! z7 v* n公仔箱論壇 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [- D0 G; F2 Z( Y9 v. m8 r0 r
一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用
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蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉公仔箱論壇; l" t) @ l# \- A( a9 e
外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左$ M7 A" ?0 \" h7 Z) \% q
右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。
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. e2 ]8 y) Z+ r# R3 t# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K0 t# ]/ r3 O5 `1 w
應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
0 M/ c. n" X* w引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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