蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與公仔箱論壇8 E6 ]% T0 y* C% L6 ~
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨5.39.217.77:8898; Z) g; c- L' L7 @# x1 @8 H
特異味。
- O# Z' s+ S r9 ]5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ G6 X d: w c# O$ U9 v
2 k/ M* x% i3 [8 N( xtvb now,tvbnow,bttvb 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽4 [1 r a7 z( U* h: s
固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M5 T }# L! b* L' q! |& z
& @7 j% ]( p" H0 w* Y5.39.217.77:8898" ?1 T- h' J. B& w
吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮
4 N2 {/ f0 ]- k2 Q- H公仔箱論壇切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。公仔箱論壇! ~7 f1 {5 L! d m& [
- `% n# j" x( p; E4 Q
公仔箱論壇 I/ \2 }# R5 U
每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實tvb now,tvbnow,bttvb0 x7 H$ S6 n# V- I+ ^6 p
驗，見效很快。
: t: z, z/ D- ~8 {+ ~$ Y( ]5 K* O* @3 b' {
% o, H/ N7 E( j! k 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水5.39.217.77:8898* a( p% j+ K' Q: Z
的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L- Y, s7 m y# u7 ]
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機tvb now,tvbnow,bttvb! `3 R+ @- u3 Q p7 D
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^ b* @" W% g; |
的最佳水果之一。
# g$ K% ^, d" qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {1 _. N+ x5 M: b% N# w
! f+ w2 ]3 S. @& w
國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w2 K6 `/ |9 M+ Z) r
。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
5 c- j5 [4 v2 T! ~! w- ?# Z升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。tvb now,tvbnow,bttvb* T. E9 u: t6 x, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {$ O0 j5 b. ~
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~- a6 w1 |* L R( ~- b) v
下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：tvb now,tvbnow,bttvb" J. {' |; I, ]* ?+ n* r& t
1 r9 A d( h9 {" l2 O6 k
tvb now,tvbnow,bttvb. k# Q8 J& q% B" {' W# x
蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面
( U0 ~9 t; }4 O" U* i% l包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既5.39.217.77:8898. o" E0 S! Y- d+ y3 [
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，tvb now,tvbnow,bttvb0 s% ^, c+ K5 N
既營養又科學。
4 V# F8 R7 C$ H! G5 L' ]3 s/ otvb now,tvbnow,bttvb
K& p7 D7 l. D: h7 j
/ Z, ]( ]6 a8 Z. a) _ 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果 K! R: F/ x2 ]. i0 @
一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v& ~0 H! w8 f3 @9 R
。
1 W: B' Y c5 [1 c+ i/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U; t/ y5 ^- z) `: N# D; g3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u3 K% m- j9 c0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉
: X/ k$ _) B7 Z4 D1 s- L. ?公仔箱論壇外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左
) m% O& b0 K/ ytvb now,tvbnow,bttvb右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。
8 J$ L! g; Z. t! g% G9 otvb now,tvbnow,bttvb
# s8 w# y1 H6 ^+ y: k9 W) R3 r
. s# d8 J# V* s H: N0 u 需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，5.39.217.77:8898$ C8 A3 A3 y3 \6 b) X; L1 E
應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
# w! g& f' Q# r1 A) j* ~引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
| 