本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 公仔箱論壇8 w- ^6 p, ^6 s7 ~2 o
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。 公仔箱論壇$ |" ^* T' ^" ^7 ]
: @) n( V# }2 l6 @$ utvb now,tvbnow,bttvb 我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！
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9 O3 @7 o5 ?) b& n, W! Ctvb now,tvbnow,bttvb 1、起床後的四個信號
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人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
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3 W$ ?; \/ T( g, s6 M5 s: e ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； tvb now,tvbnow,bttvb5 t( }5 K# P' L5 j- L" f
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病； 公仔箱論壇3 h( Z4 q% J2 y, y r# U
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● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病； tvb now,tvbnow,bttvb A( X' {; X5 Z, W: I8 u' v
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● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。
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- ?/ k$ s, H9 q: T* ]( h$ ~ 2、清晨對鏡觀察臉色 公仔箱論壇; s9 a- k/ {! h, b. n$ p2 A
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洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—— # |" `1 V- r6 o- x" x+ {
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● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關； 5 E8 P2 ]' V' ]2 Z r$ C
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● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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- G9 c1 c2 ]0 r6 m- E( Q ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生； 公仔箱論壇" x/ ~) M8 d$ [
. ]# D+ \5 i4 k4 o# k7 i. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血； 5.39.217.77:8898/ I; R2 H' U3 c! Y
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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& ]6 i% c1 i3 P 3、刷牙留意牙齒口氣
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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4、飲食上的大病先兆
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● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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) I: ?# m S8 R$ f j1 s ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病； 公仔箱論壇, U8 S4 W0 ?5 @ o1 V
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● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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: {$ }1 b+ q, b& T! H9 Z* k! J5.39.217.77:8898 ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 公仔箱論壇: j. Q. N* T0 w; g, h
/ B9 _8 Z; g) X" S( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、手部的警示信號 公仔箱論壇 |, @2 c( Q( g& U! y
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● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； 9 H, `0 I1 U! V3 e8 A1 F
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● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
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" S8 a* F5 m2 `' m( S ● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
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3 o5 ^' u) A* t1 o; y- ^! H( T5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、眼睛的警示信號
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! R9 U; Z! _+ \& O! B" t ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。 公仔箱論壇+ ^. k% p. ? V3 J( H
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
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眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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' H' ?& P; [+ h4 {7 C; E' o5 H 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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7 x2 v" S& `$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
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環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。 5.39.217.77:8898 p0 L+ w; \; X$ s2 p+ h
. _( }+ F# I4 D2 Z公仔箱論壇 7、耳朵老是嗡嗡作響
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; d0 B7 F, I# d, i1 k& q 這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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) M, c9 @+ N. S 8、鼻子的警示信號 公仔箱論壇$ y* N2 |2 j0 G! C6 I- i4 e4 T* {
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鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。
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% B# Z: H( F( ?# \ Y q 9、嘴的警示信號 公仔箱論壇- b0 O% Z, n9 `; Q1 f/ t( F# d: Y& t
; B& Y: R/ f8 x* I9 ]8 K: {公仔箱論壇 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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/ C# _+ E2 @0 I* d! }. T) d: H) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、上樓梯困難 tvb now,tvbnow,bttvb) Q0 O7 A& {, ], T9 o0 @6 _" i
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● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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2 S; `3 }; a( D3 l) _tvb now,tvbnow,bttvb 11、工作中的信號 公仔箱論壇$ t6 J; ^; F6 ?% N6 E0 R+ x! L
! o; G) a# _3 v3 y0 u2 v( c% U4 Y公仔箱論壇 ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
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5 n" K0 {3 {9 G, j* u m ● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
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: }: y& r+ e- W* f: Y& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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