本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 5.39.217.77:88986 o$ A4 U2 V4 ]7 V3 Y
# y' C1 z7 ?& g3 G% P3 J' Ztvb now,tvbnow,bttvb俗話說得好,“病來如山倒”。實際上,任何疾病的發生發展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。 公仔箱論壇 F5 q& c/ U; L" F( W: w" ^
9 M# k1 e7 n* U1 A3 x% J+ b) U 我國古代就有“我命在我 不在天”的口號,這真是一句革命性的口號,對于我們現代人同樣適用,強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的,除了自己,別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢?因此,請讓我們來做自己健康的主人吧!
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦!
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3 j& {/ B1 {" E0 I3 V: z/ k5 R 1、起床後的四個信號 7 j# w, w; y5 i% N8 n" [5 F8 o
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人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病; 5.39.217.77:8898& F5 j7 F. u/ J- W
& K7 z5 P* s+ M/ x& M2 {( C ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心髒病;
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, { C& i& p: p: W4 e* E0 n$ k公仔箱論壇 ● 晨起惡心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病; 公仔箱論壇5 H6 [8 p# J0 [; n9 E$ d
5 y4 ]+ K2 |5 V3 s4 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 晨起小便,如果尿液棕色,提示肝髒可能出現問題。5.39.217.77:8898+ J- q# O; p' N& x# w
0 q. m+ C8 L" \0 n# ]" Y) i, O7 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、清晨對鏡觀察臉色
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洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什麼異常—— 1 M4 r9 m7 T4 }1 N P' M# l
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● 如果發現自己臉色潮紅,可能與心髒病或高血壓有關;
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● 如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎;
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● 如發現眼楮顏色改變,充血、渾濁、色黃,應馬上去醫院看醫生;
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● 如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血; tvb now,tvbnow,bttvb* ~' H# P6 L) [9 l+ r1 e" n4 r/ N
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心髒可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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3、刷牙留意牙齒口氣
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● 刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後,肝髒產生凝血因子的功能下降,繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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● 如果出現口臭、口氣重,則可能是牙周病引起,同時,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如,胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭,還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,口臭會隨之減輕,而隨著幽門螺桿菌的根治,口臭也會自動消失。
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時,由于不能正常代謝,體內肌酐、尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨氣味。 % c3 J k2 ]: R8 u0 U
* ~; L# M# [/ z) H' e4 _! q4 c4 z5.39.217.77:8898 4、飲食上的大病先兆
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6 L6 Z/ m3 @8 u% W ● 如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病;
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3 s+ P9 ^) x* y# Utvb now,tvbnow,bttvb ● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向; tvb now,tvbnow,bttvb! x" e% h1 V5 [
+ F0 R4 [- C/ L* Z5.39.217.77:8898 ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛,並放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病;
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● 如果食欲亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進癥;
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● 如果沒有食欲,見到油膩就惡心,易疲勞,可能是患了肝炎;
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& X9 T( T& j3 Z F% Y9 t% I2 y; dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果出現食不知味,並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害,是操勞過度所致。當口中干澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心髒發生病變。
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! j" K' j4 u [4 N ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥,提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。 公仔箱論壇5 U- b" Q9 \9 o/ B8 i- }+ V
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5、手部的警示信號 tvb now,tvbnow,bttvb# q4 m* _; ]' B. E1 ]7 K
- i- b' c5 R+ [2 l+ ^5 x' g- ] ● 觀察自己的雙手,如果發現指尖比指節更粗大,可能是患有較嚴重的肺部疾病; e3 @9 W. R- P" M6 x- E
5 l& N/ k8 q% ktvb now,tvbnow,bttvb ● 如果指甲生長緩慢,沒有光澤並且變黃變厚,提示淋巴系統出了毛病;
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* E0 ?! ~$ \) A& S/ { ● 如果手背靜脈突出,並且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心髒病的可能; 公仔箱論壇( f8 I" z$ Y3 w. B' r, l
( I; y3 E. _7 k- B6 C3 B6 K ● 如果手掌泛紅,可能是肝髒出現問題及內分泌失調; & q/ f( @7 n2 k3 h
, V7 V8 g* r8 e+ btvb now,tvbnow,bttvb ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常; tvb now,tvbnow,bttvb5 y, m: @2 c8 ]% M8 [; i
+ S: {4 ]2 s J9 U7 x) f* m4 ? ^ 6、眼睛的警示信號 0 Y2 I1 I3 y4 ^
' F; _/ \, m; c2 e ● 眼睛發花,眼角干澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周,就會有發脹的感覺,這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼楮太疲勞。
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; Y) _( n* ]0 X, b ● 如果經常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,老年人出現這種情況要提防青光眼; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U+ s$ S3 ^0 v/ N% u9 d8 b
) Z1 Q. Q$ K' m r6 ktvb now,tvbnow,bttvb 眼科醫生經過調查發現,人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ U1 ^3 e& f# V; c
5 G$ L1 I( _- Q- U0 c0 c2 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。 5 `! M2 v6 T0 }# ~2 c! K5 m% }! d
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體質及生活方面的因素︰40歲以上的人,眼睛開始老化,但又沒能及時配老花鏡,則容易發生眼睛疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb& G$ V4 d i' S% |4 v' b
( s& m+ ]" ~8 B( u! Y1 ?2 P 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足,讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等,可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼睛疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。
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) P9 c/ C- U( p! w( T0 }8 htvb now,tvbnow,bttvb 7、耳朵老是嗡嗡作響 5.39.217.77:8898% t, C) S5 Y5 O2 x
4 Z) w; |# ~ M4 r7 m0 R 這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀,工作過于勞累的人尤其要注意,要做到勞逸結合,避免過度疲勞,少飲酒,少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 公仔箱論壇" l; r% P1 l# s5 M4 ]: o" T
; @6 `7 ^5 }* h6 _# ?+ `/ X5 r- `+ J" H5.39.217.77:8898 8、鼻子的警示信號
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鼻子不靈,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難,這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食,戒煙或者控制吸煙量,也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質鍛煉,防止肺部合並癥的發生。 公仔箱論壇8 [3 N3 [7 l. P. {: G7 m) E8 F
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9、嘴的警示信號 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U& }+ i# y" x: M \
g; G7 G$ b! h3 X% p 嘴唇感覺麻木,身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于飲食失調、饑飽不當所致,由于胰腺不好,會殃及胃部,當胃受到損害時,嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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: L; x, [+ q1 k! r0 U& {( a) ]0 v 10、上樓梯困難
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● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶,表明心髒功能較弱;
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2 ^9 I: J& o) k3 h4 S+ W5 U: g2 S0 D2 P ● 如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該盡早抽空去看醫生。
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$ U/ h4 P! Z: c* L 11、工作中的信號
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G7 o1 q& L% C5 r: P2 ^" |* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @3 N& @3 e) L# u# s8 ~$ k
9 ^' t0 `/ k2 m/ U! l B: ]' _tvb now,tvbnow,bttvb ● 如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因;
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● 如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內髒有了毛病; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V; s' ^4 |+ V$ ?3 ~& F
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● 如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。 |