本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 " s/ u6 M, @, [) R. i6 C
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。 公仔箱論壇: _& h: T3 m- _2 P! @
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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1 |; P1 @# g& p4 U& I( b 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p+ a N( `$ D9 R9 \
7 n0 U) J% k* g2 d 1、起床後的四個信號
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人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 tvb now,tvbnow,bttvb: y& m- W* y. e
7 X# {- @, j! m5.39.217.77:8898 ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
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5 w9 Q: n6 B% u; N' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病； 5.39.217.77:88989 h# `9 H6 B+ M
& F9 x* O6 \6 h) Y& c+ B3 k MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
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0 S" C: |! d# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。0 }0 l3 Y+ j( G! ?- ]7 f* P/ c1 m
3 k2 G: z& y) R) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、清晨對鏡觀察臉色
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洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—— tvb now,tvbnow,bttvb2 w! X7 B0 n- w2 ]+ f
& S( @; P: _/ O5 h; }公仔箱論壇 ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關； : c. u- ~2 P z1 n0 \& p
0 \$ P' @! U& x, K% S- {0 ?. y5.39.217.77:8898 ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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9 ^8 h' E7 j, B( h& o' Y7 P- t2 x' a公仔箱論壇 ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
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● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
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' n4 |6 Q n4 l! V" A ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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: N' W6 z/ O3 T 3、刷牙留意牙齒口氣 tvb now,tvbnow,bttvb( V6 A |2 G# c: w
) g! c1 S9 y5 h ● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
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6 _- l, u& k% S ● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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' w/ H, b$ i* E; V% \( A+ _# y 4、飲食上的大病先兆
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● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病； $ N" _& n" d) C. n7 ^5 _- n( e
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● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥； & h6 N5 c( |7 q& U
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● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
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1 y) M, y; }( e2 p/ D$ s3 t5.39.217.77:8898 5、手部的警示信號 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q. s. v7 L4 \
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● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； 5.39.217.77:88987 e7 s/ n8 u# m, ]
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● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V7 T0 _& ?4 i/ i4 h$ ~( B
& x. ]: T" |. q' H6 ]1 ? ● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常； 公仔箱論壇) ]! y& O& b- l
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6、眼睛的警示信號
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● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。 - W8 f' V2 F) G$ v
% `9 h4 ~4 U# V3 ~tvb now,tvbnow,bttvb ● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼； 0 P# q2 r+ F/ H* R! l7 @ l
8 \. t4 H- `8 d) X8 t 眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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% K3 ?+ k: ` |) g9 O5 ?1 A$ Otvb now,tvbnow,bttvb 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。 tvb now,tvbnow,bttvb& D' Z0 g; H7 Y9 i9 K
, q9 h# @9 d, w% t7 ~* @ W `4 _tvb now,tvbnow,bttvb 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。 公仔箱論壇% A( D& S2 {* P( b& ~
- F* m. Q$ o f3 _8 f1 a8 H5.39.217.77:8898 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。 9 v8 s# q. _3 \. P4 E- j; K d8 \
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7、耳朵老是嗡嗡作響
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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8、鼻子的警示信號
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鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。 7 Y- k- {/ W( L
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9、嘴的警示信號
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9 |$ @* u: x, _! l 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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10、上樓梯困難
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* [6 I: Z/ ^& W公仔箱論壇 ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱； ; x! s; D/ A) [3 D% w1 Q6 m
" B% W# V1 P- W, Y- ~: l公仔箱論壇 ● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。tvb now,tvbnow,bttvb3 n9 J7 m- D$ V1 y6 N
' F& v! f6 N; l: o0 ?0 N: _7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、工作中的信號
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9 F+ z7 A+ G& ~1 L4 } ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
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● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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5 n( J+ ], k* E7 w* K- ~5.39.217.77:8898 ● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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