[生活小百科] 十一個不可忽略的小信號提示身體有大病

本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d; S: f5 ]" g& n
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。  ( l( j" X7 L9 \# c+ Y2 h
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　　我國古代就有“我命在我不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！  tvb now,tvbnow,bttvb/ c- c" l  A; K1 Q# A
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　　來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！

　　1、起床後的四個信號  公仔箱論壇# F1 D2 V4 m& Q: `8 ~1 p( J
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　　人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
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　　● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
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　　● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l' E( `4 M8 u  c
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　　● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；  9 E- {9 I( r! P) t7 C8 x3 z

　　● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。5.39.217.77:8898) ?; V6 N, D1 r  S" ^
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　　2、清晨對鏡觀察臉色  . |  ?8 T  s7 H  a+ U, H" i

　　洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常——  公仔箱論壇0 `2 u0 w4 f  _$ y. f1 j% k, J  r

　　● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
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　　● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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　　● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；  ; p' c7 U; ~( O5 }; C4 r9 W' {
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　　● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；

　　● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。tvb now,tvbnow,bttvb' l1 D3 h& {% F3 j2 v: W

　　3、刷牙留意牙齒口氣

　　● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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　　● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。

　　● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。  公仔箱論壇9 K5 }$ ~9 D1 @* x! g1 A

　　4、飲食上的大病先兆

　　● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；  5.39.217.77:88984 u, ^. F6 Y3 \0 A# {6 l
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　　● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；  9 O0 w0 ^6 t/ S8 ~0 k' x
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　　● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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　　● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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　　● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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　　● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
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　　● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。

　　5、手部的警示信號  tvb now,tvbnow,bttvb# j) s5 k* N8 g- e
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　　● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~  G1 x8 b' r( X- Q' A6 z

　　● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；  5.39.217.77:8898: U- X2 h- E% ~9 g2 L

　　● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；

　　● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；  : a8 {' n$ @5 R/ Y& l

　　● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；  9 ~1 D+ x  s% s# ~# m! S

　　6、眼睛的警示信號

　　● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。
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　　● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
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　　眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰  4 Z, K& v  X/ R3 a8 s- c
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　　眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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　　體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。  tvb now,tvbnow,bttvb9 t. N- x6 V3 C
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　　環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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　　7、耳朵老是嗡嗡作響

　　這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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　　8、鼻子的警示信號  9 J* c3 g* O* \6 E" g$ m
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　　鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。

　　9、嘴的警示信號  tvb now,tvbnow,bttvb' m" G' o2 K7 V/ [! [
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　　嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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　　10、上樓梯困難  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [, @! K2 s* I$ t$ b# r' R

　　● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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　　● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。公仔箱論壇# D3 t: j- o, p& P4 f7 C
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　　11、工作中的信號

　　● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；

　　● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；  . a! D+ {& o7 h/ ~7 }6 m
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　　● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；  5.39.217.77:88987 p# @5 d2 q5 I) v

　　● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。

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