本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。 ; k: h y' L& ]8 _' q
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！ 3 u' _5 @3 o9 s. X& d# Z
" u7 u4 p' l7 H# X8 T @5.39.217.77:8898 1、起床後的四個信號
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, P+ O1 H$ j- h) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I. |5 ]6 @+ H
) U/ S1 _! x. O3 Gtvb now,tvbnow,bttvb ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
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+ H c8 M6 L4 J9 i% U- G" r# p公仔箱論壇 ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病； tvb now,tvbnow,bttvb( G2 ?+ p0 ~* m2 {- O( X8 g
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● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病； . N% C Y' c% Z, W! ]9 G" W0 T
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● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。
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2、清晨對鏡觀察臉色 公仔箱論壇9 k3 u/ p/ I* F$ Y
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洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常——
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% j4 T3 I: a& V+ ^8 W% Q9 Q, Rtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
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. t9 H7 m, C) k8 z* i+ y0 ^" ]tvb now,tvbnow,bttvb ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
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● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血； 公仔箱論壇1 n0 W$ o# F7 P5 V G* Y' [% ~8 K1 F
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U% x# S, j& X7 Q) t% x
2 I$ ^; `" y Q- X$ Atvb now,tvbnow,bttvb 3、刷牙留意牙齒口氣 tvb now,tvbnow,bttvb. @3 I2 E0 }4 z" O1 w- f
0 j$ }2 }0 S- I) {5 R! J- @4 | ● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。 5.39.217.77:88988 k: m0 t3 I J) {# q
3 N/ ]& Y: V4 T( H( |/ ]5.39.217.77:8898 ● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
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, o l3 ^ e& ^tvb now,tvbnow,bttvb ● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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' e o) J6 w" ~3 Htvb now,tvbnow,bttvb 4、飲食上的大病先兆
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' \$ U9 U; I9 g* P4 P5.39.217.77:8898 ● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病； 5.39.217.77:8898! P. W, m$ i1 \, n. M
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向； " P$ O5 ~4 e8 @& b. [
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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4 J3 t6 ^$ v ]: L- s% i公仔箱論壇 ● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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0 Y6 O/ F+ x4 a) h; l _) H: P# R ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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o1 [" g. e6 W7 f) v9 x ● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s4 X3 g' L! G# P- Q+ R
1 D7 B- V1 n. K: ?& z4 { ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 公仔箱論壇; V# V! ?, X% v- R2 q% z- {
9 ^& f5 a8 W, _: z" ktvb now,tvbnow,bttvb 5、手部的警示信號
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+ H1 W% Y: s+ U Z2 Ctvb now,tvbnow,bttvb ● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； tvb now,tvbnow,bttvb6 E; R5 `2 j$ s+ f7 j. }9 T1 F
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● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病； 公仔箱論壇. Q5 N8 @3 X2 k1 @$ F
9 J z! P% u8 K3 L6 v. m3 I5.39.217.77:8898 ● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
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● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
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" ?+ H- k( Q. V7 V2 f 6、眼睛的警示信號
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● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。 % b+ D% u2 v6 D$ E' U5 M7 G
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
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4 F. c8 E, y/ t9 U/ S/ b( d" H# ytvb now,tvbnow,bttvb 眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ 公仔箱論壇, R; J* i- Q+ ^3 ^9 j
3 N+ s/ a( k+ y! p8 \ ^' G5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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1 [# _1 R( j A6 }6 U 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
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6 K) r7 z* c; b BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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7、耳朵老是嗡嗡作響 tvb now,tvbnow,bttvb8 U* r, v, _4 q& E
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z. A% ^6 _7 D6 R) C
; a8 h2 g/ `. u+ W- }tvb now,tvbnow,bttvb 8、鼻子的警示信號
% X% I: V+ E1 n# r3 K! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 o3 q5 v Y+ Ntvb now,tvbnow,bttvb 鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。
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4 \7 A8 j4 r; D2 J) V' D1 n$ W lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、嘴的警示信號
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嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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# Q& M* Y8 ~7 P; ]5.39.217.77:8898 10、上樓梯困難
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( w8 V) f) D7 A' s公仔箱論壇 ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱； 公仔箱論壇& w. @- j* ~) Z# P
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● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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2 [& J/ G: ]- X ?5.39.217.77:8898 11、工作中的信號 5 ~' W7 U! ?3 j- J: J2 E, J, z
" G- y7 L( O2 S/ o( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的； 5.39.217.77:8898! U# W+ v i0 X1 {
: V8 s; x) w0 R7 ]" t公仔箱論壇 ● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
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● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病； $ b2 Y* X& D, j" S1 O" {1 z# N
6 d) d8 ^+ Z9 Itvb now,tvbnow,bttvb ● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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