本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！ tvb now,tvbnow,bttvb1 j! N! r! i3 y1 G0 g7 P# D4 L
) e0 o* n+ W5 q& u: h! u4 X$ D5 |! H! Otvb now,tvbnow,bttvb 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！
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( I3 K1 w8 n+ ^) s 1、起床後的四個信號 公仔箱論壇4 K( d9 w9 f' k5 e0 I6 M6 Z/ c0 c
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人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
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● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病； 公仔箱論壇: h' @7 K t; x2 ]
% @. Z/ h, @; I7 {2 a; ^) Btvb now,tvbnow,bttvb ● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。tvb now,tvbnow,bttvb1 l! K4 ^# d1 v
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2、清晨對鏡觀察臉色 公仔箱論壇8 h6 B: S6 B+ |; v: B
" [7 r- n1 a& m V J$ w1 X5.39.217.77:8898 洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—— 公仔箱論壇) |, l8 L; v8 M5 R
/ R( m& L0 x, a- Q1 I+ `2 X4 dtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關； tvb now,tvbnow,bttvb7 B% P6 j3 |4 s4 [% a
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● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎； ! J# |! e( i0 D0 A9 S
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● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生； tvb now,tvbnow,bttvb* q) i* O" M# Q/ J! ~
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● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
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R3 S" w2 a% h& t( k0 q+ L ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。公仔箱論壇& {; U" f$ c5 N. ^: E- x4 L
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3、刷牙留意牙齒口氣 $ r) J0 I: @, B" }7 H1 h# [
3 \! S' e' x6 \5 Q$ p$ `( f ● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。 [" i# U" f8 _
5 X% W4 A% l. u8 S3 Btvb now,tvbnow,bttvb ● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x- `6 |; Z. r8 H
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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2 g* Y4 Q; @1 Z 4、飲食上的大病先兆
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● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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( H8 S9 H! u& U8 b( Y: c公仔箱論壇 ● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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1 ?7 I' M7 ^& ~( L6 K ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎； $ y& t8 ]& K! o' W# F4 i
6 J7 ]8 V& z$ I ● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 * V. A1 o+ _ E9 A3 ~
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5、手部的警示信號
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! Z o& t Z+ S' s" r) J ● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
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. ^" R. ~" }) v* h) z) \2 | Vtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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) n2 s- p* s2 T" v6 D0 b' L公仔箱論壇 ● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K/ ]. j' O$ H$ k* l
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● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調； tvb now,tvbnow,bttvb a4 \7 f+ n5 E) `2 v
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常； 7 C0 ]* w; _ X
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6、眼睛的警示信號
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; Z1 L, v3 G' }- J; n7 E- u0 t5.39.217.77:8898 ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。
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; a6 t: W/ b* W; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼； 5.39.217.77:8898% o% s8 d. x9 U) Z/ g
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眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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! B0 z; A7 y' e* ]3 b公仔箱論壇 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
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$ f2 [- s% l" S 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r g/ V7 a4 Y
& [: X5 | j- P3 K 7、耳朵老是嗡嗡作響 tvb now,tvbnow,bttvb) N7 y% Y/ t) t% T
: E/ ^6 V) h8 t% N7 y8 p- `$ x 這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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3 K4 @! y i7 N/ d 8、鼻子的警示信號
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鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。 公仔箱論壇) |1 t5 r4 Z, f( F" S& K
4 Y3 \* E: t0 ] 9、嘴的警示信號 tvb now,tvbnow,bttvb/ M5 h% P7 [- g& F( p" z
& F3 t0 k2 |% N8 i" h$ _: e' ^( D公仔箱論壇 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。: k3 ^6 }/ t% @( e/ {: Y9 s
& I, |$ H- d H( e 10、上樓梯困難 5.39.217.77:88984 ]5 L, U( G* Q' W; T
8 k+ ^4 L/ i! P6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱； tvb now,tvbnow,bttvb( v$ \6 g% l9 ~8 ` k
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● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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$ P* A8 K! ^+ R公仔箱論壇 11、工作中的信號 tvb now,tvbnow,bttvb: n$ C" p% b* t3 r7 Q
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● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的； ' k- p) I$ r1 Q1 J' p! Y" _
; w% i1 ^: N/ R1 J5.39.217.77:8898 ● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因； 5.39.217.77:88983 ~, U- ~. N& u- z8 s
* ~% Z2 x# T9 j4 N9 I9 a ● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
- B1 c8 D( \" Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y( r- |6 U/ ?6 l
● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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