本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 - o$ D9 F: P6 X# v8 a; t
4 {2 B* h3 R1 [俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！ 公仔箱論壇0 u& J% p2 Q( x5 e5 A3 G
( f6 w) }2 j8 u+ r+ q5.39.217.77:8898 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！
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6 M, A9 d; q$ G4 @! x9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、起床後的四個信號
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人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w" E# U; [8 Y9 D+ m x9 ~
+ ?$ C ~0 J4 n8 |# o1 N ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； 公仔箱論壇& |' K5 }) U9 r V
) T9 Z# n' | Z1 u ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
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% T/ p% V: Y/ P, t, ]tvb now,tvbnow,bttvb ● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
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8 j8 T) Q$ x, e; ] p ^" y+ m6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。
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2、清晨對鏡觀察臉色 公仔箱論壇- b7 Q M2 D! Z2 D5 u
% c* Y% d: H2 M3 y2 V8 K7 A5.39.217.77:8898 洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常——
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● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關； . ]9 g4 Z2 }. ]) Z
+ d/ \/ R8 n; y, @( X. |) `5 L7 Ktvb now,tvbnow,bttvb ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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5 M8 k a5 r7 A+ b9 \) U V ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
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4 Z. M n, q9 l. @ ● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血； 7 J* ]0 A) U) D# \: I3 b
( @9 W, O. }# c. r% P ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。5.39.217.77:8898* y0 N& `$ I/ D2 d' i9 k
, |7 R0 s9 H* Z% L1 Z公仔箱論壇 3、刷牙留意牙齒口氣
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* l1 u! h- ^ l/ D ● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e9 x8 k# T' {, a U- Y
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。 7 ]6 H# J r5 Z( O
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4、飲食上的大病先兆 公仔箱論壇: y2 f1 p$ U0 y+ f
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● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病； 公仔箱論壇% o+ A0 K$ Y: T
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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* u, c2 `' z7 c% C/ m5 I3 A公仔箱論壇 ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病； 公仔箱論壇2 h- L* X r3 S5 G7 p6 ]- f
4 S3 U) W3 E/ q& W# [; Z$ M9 k8 U公仔箱論壇 ● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎； tvb now,tvbnow,bttvb/ v0 L6 i: q, k3 v% e! V3 W( v
( y7 H: p& Y3 H1 [: E7 \7 L0 @tvb now,tvbnow,bttvb ● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 公仔箱論壇9 w3 S. D4 z8 c* \4 p
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5、手部的警示信號 tvb now,tvbnow,bttvb8 D+ u/ F' t; g% ~& G. ^
4 ^5 i, r; ?+ G) q5 G公仔箱論壇 ● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； 5.39.217.77:88980 }+ v9 c: p. n% L9 t# S
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● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病； 公仔箱論壇1 ~; B+ b7 ~* P$ P% _/ r9 J; {0 |
8 R0 Z k7 y. v% Y! q+ {' I/ x- Vtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能； 公仔箱論壇2 S( s) ^+ p. A% V1 h5 F. I, H
* B$ Q/ |7 z. d: G" n# U( p0 X ● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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+ Q8 f, ^2 s6 C0 A" d- x0 ?5.39.217.77:8898 ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常； 公仔箱論壇/ K; s+ ^7 O" A) ]
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6、眼睛的警示信號 5.39.217.77:88985 w5 B* T7 v( ^- i2 _. l) X5 p- K
0 `! _! n$ A# y. P( I5.39.217.77:8898 ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
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# m' q( g3 j* e" h: }0 z& n+ F5.39.217.77:8898 眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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8 `5 I3 A) `3 f0 S. M公仔箱論壇 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。 & Z. }" x# p4 |
4 f5 T+ H' ^/ t公仔箱論壇 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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( i: L G" u1 \! P4 T5.39.217.77:8898 7、耳朵老是嗡嗡作響 tvb now,tvbnow,bttvb% H. i5 W+ h3 o+ d# ?! |
, B) X" T* p4 d2 ^7 U) R 這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 5.39.217.77:8898# J! S# g) B2 Z- ^5 g0 p
7 N( x/ {( E4 Utvb now,tvbnow,bttvb 8、鼻子的警示信號 公仔箱論壇& ]/ d/ }& a& r# o: N: k
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鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。
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9、嘴的警示信號 公仔箱論壇9 _: c" ? ~8 A; V0 o; u
0 N* I. q( l- J 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s5 ~+ y6 }4 ?( D) p; ~
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10、上樓梯困難
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8 i6 d+ |1 v" W5 {tvb now,tvbnow,bttvb ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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, }5 F! r3 Z* T6 }" Y5.39.217.77:8898 11、工作中的信號
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● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
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● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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1 {, K. t' l I' a! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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