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, S+ s; U8 N; Y" l7 ]% f* w/ F# K材料$ p- I# ^2 [0 B+ |& t
雞 1隻、橄欖油 4湯匙、番薯 350克、蓮藕 200克、薯仔 530克、龍艾碎 1湯匙、顆粒黃芥末醬 3湯匙、鹽/胡椒各適量、粗鹽 1茶匙5.39.217.77:8898/ G ?! I! |+ N' H6 t& k
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! d3 C/ ~/ h# {做法
* W, v2 _+ [. S- A0 S1.蓮藕切片。番薯及薯仔刨皮成斑馬紋，連水放入煲開大火煮至外圍軟腍。5.39.217.77:8898! m$ f8 c' ~$ N" D, l2 m% ~# N
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2.用芥末醬、鹽及胡椒抹勻雞殼，加1湯匙橄欖油及龍艾碎抹勻醃半小時。5.39.217.77:8898" [! x# d; |: Y8 \! j
3 _/ H1 w7 T! T/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薯仔及番薯切件後放入煲，加粗鹽及剩餘橄欖油大力搖勻後排上焗盤，放上蓮藕片。; a: {0 z1 b( k# y J- G% ]9 T
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4.將雞胸向上放入焗盤，放入已預熱至 200℃焗爐焗 30分鐘，將雞上碟後伴入薯菜即成。 tvb now,tvbnow,bttvb+ h1 s% ?1 l+ h; d5 i. e! u7 h# V
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發表於 2010-3-4 06:01 AM
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