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- W& X* m# A0 Z9 `- J5 {* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
# W! L! A& Z0 B0 g' n雞 1隻、橄欖油 4湯匙、番薯 350克、蓮藕 200克、薯仔 530克、龍艾碎 1湯匙、顆粒黃芥末醬 3湯匙、鹽/胡椒各適量、粗鹽 1茶匙
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; O* O$ N- K- q4 h做法
) q6 l9 t8 D8 X5 \, a! g5.39.217.77:88981.蓮藕切片。番薯及薯仔刨皮成斑馬紋，連水放入煲開大火煮至外圍軟腍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f' q# ~! H7 I4 E M* h8 d& H. t
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2.用芥末醬、鹽及胡椒抹勻雞殼，加1湯匙橄欖油及龍艾碎抹勻醃半小時。tvb now,tvbnow,bttvb+ x! D- q3 \: r# _7 U* ^' D
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3.薯仔及番薯切件後放入煲，加粗鹽及剩餘橄欖油大力搖勻後排上焗盤，放上蓮藕片。0 u8 R8 q! h0 T& O' ]( }
8 {: j( M! b- d* l5.39.217.77:88984.將雞胸向上放入焗盤，放入已預熱至 200℃焗爐焗 30分鐘，將雞上碟後伴入薯菜即成。 公仔箱論壇- S$ @6 l4 M6 O. L. x: p
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發表於 2010-3-4 06:01 AM
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