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1 g: n- B9 T& ^0 V6 o* c/ ]7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
5 c2 s+ F4 u. S0 y" }" |tvb now,tvbnow,bttvb雞 1隻、橄欖油 4湯匙、番薯 350克、蓮藕 200克、薯仔 530克、龍艾碎 1湯匙、顆粒黃芥末醬 3湯匙、鹽/胡椒各適量、粗鹽 1茶匙
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* |( y3 ^$ z4 y9 G+ a5 a c1 mtvb now,tvbnow,bttvb做法
* [6 U* ^" X8 Z2 u: \公仔箱論壇1.蓮藕切片。番薯及薯仔刨皮成斑馬紋，連水放入煲開大火煮至外圍軟腍。
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- V" u+ j' {# o7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用芥末醬、鹽及胡椒抹勻雞殼，加1湯匙橄欖油及龍艾碎抹勻醃半小時。tvb now,tvbnow,bttvb& r& l: M/ S% y1 ~3 A. n5 ^
& w1 @) C# V( Y' U- f" |3 \5 t! W3 `3.薯仔及番薯切件後放入煲，加粗鹽及剩餘橄欖油大力搖勻後排上焗盤，放上蓮藕片。1 j9 Z; n Q( C
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4.將雞胸向上放入焗盤，放入已預熱至 200℃焗爐焗 30分鐘，將雞上碟後伴入薯菜即成。 & }# f9 j- X }* p0 S2 z
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發表於 2010-3-4 06:01 AM
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