[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉
0 [8 x* i8 l, l+ G! I" v- Y) D雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。5.39.217.77:8898& k6 u7 \; q) I
材料：
/ {6 r* u9 {/ q# D4 z* I9 l鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
) R; O2 x2 Z) M. i; k* U/ t公仔箱論壇做法：
( K3 o" L+ e1 e& Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
( W0 i6 C4 c. y& _公仔箱論壇2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
, l6 x2 Q% }+ E' w; S6 w5.39.217.77:88983.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。5.39.217.77:88986 v" t7 I& U+ R; E6 U
TIPS
! M% i5 _+ v2 P5 D( _) B/ q; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。