迷你色拉
6 s! i( \7 K! L4 W雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: G1 r! D8 Y6 M4 J6 G
材料：
z- E& y! T8 e9 `* N" L* W2 `tvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋- G' P/ k% ~4 Z9 B
做法：公仔箱論壇. ]1 [% m$ i, @, j, r1 i& X
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
" T5 ~4 a( C# z0 E! Q- |$ p5.39.217.77:88982.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C- G9 a, P; I N" r. X1 f
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。5.39.217.77:8898" V4 C$ t7 G: S9 n% {- r' `) a
TIPS 公仔箱論壇' v `+ o% k6 V6 ]; x8 h
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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