[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P$ s8 I  e$ n9 |+ ]9 o
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。5.39.217.77:88986 B5 E4 M1 A9 `. c7 ~: T
材料：5.39.217.77:88983 _0 m3 \" P/ H6 q
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋tvb now,tvbnow,bttvb. c" y. _: E3 _: L
做法：
4 n4 V# G+ q5 l, ]4 btvb now,tvbnow,bttvb1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
# j2 B- g3 A/ \2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
' Y+ P. R) F3 {. e* L+ y公仔箱論壇3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。" u5 S; X, H% }4 n5 l
TIPS tvb now,tvbnow,bttvb, T( [- G$ |/ |( M/ O) s+ x
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。