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常見的豆漿的10種製作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @) E5 @! |& T; N+ b ] l: }
1、黃豆漿：
5 v; C3 C c N% R4 h5.39.217.77:8898用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
( G, P# b+ d$ c/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
* f: F6 ^. V3 Y' l% q' o% Etvb now,tvbnow,bttvb建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 ) F5 r' t1 g0 ^6 t, u3 F
2、花生豆奶：
7 F1 h% L8 p! g, g9 ~3 K用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 ) b1 l$ m! Q" E
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
7 h! r* U; u* J( Q" b, f功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _! d [! ^% Q% K) z8 K
3、芝麻黑豆漿：
# M6 H4 F2 e8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
/ Z+ W5 M6 R6 z: y& s製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇; U& H, b0 S7 l0 j+ |" L. {
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
5 Q! w$ [* Y9 L vtvb now,tvbnow,bttvb4、豆漿冰糖米粥： 公仔箱論壇' V7 F9 p: E9 _; G R9 \5 L
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 0 b3 M5 k" X* q$ x/ g; r9 w8 H5 Z( k
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 5.39.217.77:8898* M W. T& k* L2 A0 e
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 7 g. J+ x; U4 l, R: U
5、芝麻蜂蜜豆漿： , F5 q# p# n* d0 i; T& a
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
9 v' r& h7 K9 Ltvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- U$ M) n* @1 ^+ Z2 Wtvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤膚、烏髮養發。 公仔箱論壇- k- E* a- }( d2 O# I8 o
6、密法黑芝麻糊： tvb now,tvbnow,bttvb! g# }- D8 p7 ]3 }- d
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 0 v2 w5 Y3 V' J B# q! i
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 & j! C5 b. P8 G) ~: P0 I- f- A, N- y
功效：養顔美容、益智健腦。
9 d7 C ]8 y* c0 Q) o; r. G, S公仔箱論壇7、五豆豆漿： ! ?" s. T Y5 L' y5 z8 ^
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
/ p6 p+ D$ P! ?制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 7 J: C6 y3 @! U* |
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
0 w' X( r" h! V0 [" b+ M! Z' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、枸杞豆漿：
& q0 k2 Q* M+ b* g用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇- y3 h# G* `% ~& d
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. v* Q3 e3 S D |5.39.217.77:8898功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
3 @8 B) |/ K: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、紅棗枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb2 ?3 b& Z9 I( ]- l' q4 o
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 , E* b5 @. X) W% M5 J' o
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U: G4 x" ]% ~& c
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
% e. Z3 U7 w, H1 U+ X0 O公仔箱論壇10、紅棗蓮子豆漿： : t% s) ~4 \2 G" q# ^; T
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
2 o/ |/ N1 ^" L. ^/ l制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 5.39.217.77:8898: {: s8 u, L f' `/ k' p
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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