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常見的豆漿的10種製作方法： tvb now,tvbnow,bttvb. {. f, _! {( G* Y/ B
1、黃豆漿： % F& q' Q/ r, s8 D
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
* r2 m8 X+ h) ^8 Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
, o9 u0 Z2 e1 H- A% ]! h! u, h. p建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
5 M T7 }) ?* T2 {8 Z9 b z2、花生豆奶： z# c: c e/ T! v! _% j
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
9 R F1 E; m9 _- s$ X& X5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
, o! l9 C& i2 _- h& B. v2 G: r5.39.217.77:8898功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
5 Y* ?* Y. b( D, W& X5.39.217.77:88983、芝麻黑豆漿：
5 Q. m" j# ^: k. g& j5.39.217.77:8898用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
/ C* t5 @$ a8 r0 q% t i3 L ]製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 % @) i P# o8 \! n6 i
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
8 ^' M& d% f: G) S9 Q8 }4、豆漿冰糖米粥： 5.39.217.77:88987 z. `% ]8 ?2 _1 Y+ T' Q2 x
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S. `$ f6 Q! C
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
& B! r2 _8 I# P" W9 }5.39.217.77:8898功效：養顔潤肺，盒肺氣。
+ ^. i; {# H5 U公仔箱論壇5、芝麻蜂蜜豆漿：
' i) d7 Y5 G1 I C1 Z用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W6 Z8 w( X- L3 B) a
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 J' ]; F- `, c, R$ H8 Atvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤膚、烏髮養發。 6 F1 _* M& r$ H* c% Z9 B$ ^6 D
6、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I$ _! H) N: V- x4 ^( \
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p1 Y& C% n" l0 l# z" @ [$ X
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
+ k% f, [+ P8 V1 e/ \/ O功效：養顔美容、益智健腦。
. C% e( m- n& z1 U0 ^; D- Vtvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N% S$ O3 P& t
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
$ D( h# g0 @' f" {1 j8 \制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 ^7 w, @: d1 H8 k5 c; m; U功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb& ^/ V4 ]6 A) ]9 h2 [% A/ B1 ]
8、枸杞豆漿：
; P U5 T& n6 Y& x用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb; F7 M i1 ]- r- m8 s v
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 O$ B H- u$ R* o2 w% U b5.39.217.77:8898功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
4 X/ s; \& l f+ b% q" k: o+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、紅棗枸杞豆漿：
5 a: Q" v6 C; Q9 Ttvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
7 p, b- S" j2 l2 U4 f( X5.39.217.77:8898制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77:8898$ s; c0 X) g) d; j3 D; `3 Z! u( |
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
& ~# V. b: l& F0 v% T' o# u公仔箱論壇10、紅棗蓮子豆漿：
z' v2 _4 U6 z$ h$ Y) v用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
) m5 r- ^2 f: u2 O9 w. ~公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
1 G1 r7 d0 w0 L5 {; C/ }) Y, ^# Z公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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