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常見的豆漿的10種製作方法： / @ u' c; e& J8 K" H
1、黃豆漿：
" R4 m/ ]+ q" n& F' z" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
" q3 v+ M) R$ d& U功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 & I7 {& P) E K! u
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 公仔箱論壇7 D8 J S; s8 h; Q7 S& w9 x9 h9 U
2、花生豆奶： 8 p# G) L+ ?0 M9 e$ D
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77:88989 @; i% T" o( ]: ]! D! U
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 t5 e' S3 M9 r8 t5.39.217.77:8898功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
+ z2 e+ h1 |" m) d: \& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、芝麻黑豆漿： 5.39.217.77:88984 m( n" z' ]9 o8 a1 M, c
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77:8898$ w$ k8 j+ q& ]+ H# O: N
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X2 u& b( F7 c( Q) l' E! H
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
2 T$ O3 s+ A* f" k! z4、豆漿冰糖米粥：
+ U* n0 A& Y! S1 I- O% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
9 O- g3 Z" W% W1 L* F: k4 }$ G製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q F- P! D& D; d/ h
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 # p3 Z& L+ g9 I9 r3 X
5、芝麻蜂蜜豆漿：
4 f/ J6 ]) _# d6 x* t, j8 l3 }$ E3 g- m用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
2 A2 o2 S! A: x/ O& Ltvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: Y/ u u9 Z; b4 ?3 Y7 N, w( |4 z公仔箱論壇功效：養顔潤膚、烏髮養發。
# {: q9 B# w& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、密法黑芝麻糊： 7 ~* C) C* z/ ]7 P; j! H2 B
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
1 {' P0 v- ^; i. J% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 公仔箱論壇1 s7 E5 ]: |- X4 l1 f M
功效：養顔美容、益智健腦。
* S# {& c- \) k+ O Qtvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿：
! b4 j4 J; U1 R! G, C1 ]% N5.39.217.77:8898用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
0 k C) ~) w1 H. c* F5 c, t3 @tvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 e ~/ |- q( H* K0 m+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 公仔箱論壇& C# [$ H0 z! H3 w
8、枸杞豆漿： , s9 F; l) g' k9 S- ]) U" a
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
( _ X9 O/ {6 xtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 p7 U# G0 m& ntvb now,tvbnow,bttvb功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
8 S0 m8 ]; q+ L8 |3 k+ ?tvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿：
1 J0 c ]* ~$ I/ @5 D3 r用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
2 {9 _5 ]+ G3 `2 f1 _制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
0 K1 U* Q4 W! B公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
4 f( d8 B5 E+ ~) t7 v% ftvb now,tvbnow,bttvb10、紅棗蓮子豆漿： % a5 j3 y r! N; C5 \
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
5 d! u4 ?5 T9 Z5.39.217.77:8898制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
, e: Z2 H) X1 O- U, r/ T3 c0 ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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