( k+ q2 _5 s! K9 O* h* A) R公仔箱論壇常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇/ A1 @9 f) Q" }! `) M K7 V
1、黃豆漿： 5.39.217.77:88988 P2 f/ _' {9 O/ W6 U
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 % W' |" X) h0 }1 s+ w5 d* S
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 " e8 c( ~8 p! O0 x
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 5 ^+ C! C9 A* Y, e
2、花生豆奶： 5.39.217.77:8898, x# Z+ K4 R- t W
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77:8898 o! m3 G8 v+ i1 z
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
1 {: [( X( Y6 h" ^( G$ E功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
% V) N/ p( Q5 g3 k2 V% C7 Z& v. |3、芝麻黑豆漿： 3 M. ]5 g! G+ j' s/ B
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
6 B: [% e% q& A. t9 V) R$ P% Etvb now,tvbnow,bttvb製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
# }: q: |) r/ w d4 F( U$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 公仔箱論壇3 Q+ x. ~) F0 H* I0 N+ Y
4、豆漿冰糖米粥：
8 \3 y" J3 u6 ^ H公仔箱論壇用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 1 S K' y8 F7 ~6 W3 c
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
9 x. e* G8 s, y I8 ~3 O功效：養顔潤肺，盒肺氣。
+ w' Z* _) u' H5 P1 f* f! R( D5、芝麻蜂蜜豆漿：
/ g1 z% x! M% {9 l5.39.217.77:8898用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
# c6 R! j1 s, ^: f7 ]* n5.39.217.77:8898製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 Z3 v6 K" g: c, A" |2 u6 @4 G功效：養顔潤膚、烏髮養發。 5.39.217.77:8898. V, d$ Z7 o9 H0 F W% k$ n. W
6、密法黑芝麻糊： 公仔箱論壇4 J+ d- ]- n4 v
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
% T4 P# Q/ `, G" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
; {8 S" r" e4 B0 k- k, y功效：養顔美容、益智健腦。
* R' n+ I% R) W& k+ Btvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿： 公仔箱論壇3 M1 [' N' b8 E
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
4 b' M B" w# \6 O; y' @* d! X$ r制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇+ ]5 ?0 a/ T7 G6 n3 j E1 S Y
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb0 F7 t' U9 n `7 L# G
8、枸杞豆漿：
* V* s* A$ O4 C! Etvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
5 C8 e8 p+ c/ _5 _8 {/ @制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 P! ^; x' J* f; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
7 Z, ]2 V9 f9 f# p P* E! i& m9、紅棗枸杞豆漿：
5 l0 w3 Z$ F; A2 m3 L% u1 {tvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 ! \2 v% g8 x5 C6 B' P) i
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
1 l2 X0 `5 E8 s+ j/ L9 B) E7 R @5 v6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 $ N+ s7 n$ w5 C
10、紅棗蓮子豆漿： / q1 ^2 u7 j/ I4 u. q O# n( v
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
" B5 P7 X" ?/ U1 k" V4 S3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 5.39.217.77:8898$ s, m& B6 D7 e& ]3 \
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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