2 W$ C: d: j `; o- T8 J常見的豆漿的10種製作方法： 5.39.217.77:8898+ d; g& Y& g5 Z+ c3 {
1、黃豆漿： 5.39.217.77:88985 K6 c; M" C& C% x; O$ H0 H
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
* D; t7 r& b$ X/ S5.39.217.77:8898功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
# p# `6 d; P- y/ v. s5 V5.39.217.77:8898建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 tvb now,tvbnow,bttvb9 u+ E$ w+ I( c. A, Z
2、花生豆奶： 公仔箱論壇: O& @6 A8 [2 _ G
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇/ m: `1 h, s; [
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
$ ?* f- e8 L' s: ctvb now,tvbnow,bttvb功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 : i+ [- A0 A0 K3 q* F" y
3、芝麻黑豆漿：
# [; H6 f5 I1 y/ }3 X用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
+ s: X1 S6 V$ E t8 Etvb now,tvbnow,bttvb製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇; Y# s* {! L& H( w) \
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
3 t8 e/ ?! C6 ~# Q( ^9 htvb now,tvbnow,bttvb4、豆漿冰糖米粥：
: b4 H5 ~$ I# _( C* L0 t5.39.217.77:8898用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
! T& v* c0 o$ _) {) a4 F. G5 b* c公仔箱論壇製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
$ P7 S8 w3 p. R1 w# r5 I公仔箱論壇功效：養顔潤肺，盒肺氣。 5.39.217.77:8898) m R. ~+ Y4 G
5、芝麻蜂蜜豆漿： 5.39.217.77:8898) o; ] w* ^0 ~! q4 i& j
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 . w6 o3 E& v* Q0 \) Z2 B4 B6 I8 N
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o8 ~" u) |) o7 d% ~
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
3 [0 `' B: q4 H; R5 b( I公仔箱論壇6、密法黑芝麻糊：
* G7 x8 K3 ]' I L+ j( g% i公仔箱論壇用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^" {7 T5 j1 {/ K
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q, O8 v, [7 w9 y( t3 K2 k
功效：養顔美容、益智健腦。
: P; n# I8 X- d# O; d7 |% M" I7 M0 s公仔箱論壇7、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g/ m# E8 R( g+ f: w4 ?8 y
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
5 C3 ]( b2 v- r5 B1 H/ @tvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 : J4 [0 y4 Q; }% N
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
+ Z' c: p. |. d+ {* @5.39.217.77:88988、枸杞豆漿： 5.39.217.77:8898/ h* p' t9 {+ q( _$ X7 a& p* S# s9 ^
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U- [" U4 G% l( G2 e8 b
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! `* P3 B* h- U; d) Ctvb now,tvbnow,bttvb功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇) H; t8 h; R* E( N) e* e
9、紅棗枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb+ Z& b* d" X& Q( X5 N D: e
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
! A# q& M" u7 w0 W v& S& d6 }制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 F. v$ C& u' T# @( s功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 9 ]$ r4 P# q! `! e; e N$ X
10、紅棗蓮子豆漿：
% A( n8 g( b/ G/ g, |5.39.217.77:8898用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇/ ]' L i7 W5 B" W( u
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
; t! M3 O$ ?& E& h公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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