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常見的豆漿的10種製作方法：
" s# E! ^' E7 X- E公仔箱論壇1、黃豆漿： - v- N8 g- ~5 a6 ?# K' Z* o
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
7 z$ x: o% e+ A! J2 C0 |7 O. a功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 : e1 z( d8 U! K% t, S. B5 l* r8 a
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
) L0 a, A- `5 U, {) E9 @! R, k公仔箱論壇2、花生豆奶：
6 C, w; M+ M" R5 w% b8 c* q, v5.39.217.77:8898用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
- C$ p( f+ V. J9 P3 @0 k5.39.217.77:8898製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( z) }: ~9 G) U* x2 H9 r1 U6 g$ B公仔箱論壇功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N8 S8 k, f S" v
3、芝麻黑豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb4 W$ o1 X4 A( p! d- s
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77:8898+ ~, |1 Y3 i8 M9 o1 q e o( B! j
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 3 V( R. d7 Q+ ]1 s* i
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 5.39.217.77:8898/ X3 Y: y) t* S7 [4 o" M
4、豆漿冰糖米粥： ( E! I/ ^2 [: H
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
; u9 Z( C( b3 e8 u/ |, D* T( A2 B製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H2 J7 `, E% ^2 S) n+ ?5 }
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
" b: N/ g0 d$ o1 A6 l. s' [/ h9 A公仔箱論壇5、芝麻蜂蜜豆漿：
8 U. j) ~; S: l4 b4 E9 l5 O公仔箱論壇用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 6 ^) e* S u4 W- c1 o, f9 o2 }
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 $ L$ Q2 Z* `! P
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 + c. Y& L# N3 r/ D7 a9 z
6、密法黑芝麻糊：
1 Q: W% r) U1 i用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇+ d' J( X, m/ t! m" J
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
5 H$ K% U( ?9 @9 s& Q; j5.39.217.77:8898功效：養顔美容、益智健腦。
+ X5 v# R' u9 v: s, n0 {7、五豆豆漿：
6 B" P; {/ C* P! A) ]2 b" a$ @0 q4 |5.39.217.77:8898用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77:88984 @6 Y. S+ I" D4 x$ l, n; l
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! [! h8 H8 A% y. C8 h# a' D. p4 j4 f: q& {' p公仔箱論壇功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z3 v, a: V3 _
8、枸杞豆漿：
: H% s2 G" j a* R' w8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇1 A, G! W) X3 N$ M# v, Z) b6 A
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 y) P# q# q \* q3 y, F+ @
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
7 H. Y8 l- K* ]公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿：
j/ B' V( Q* ^& h* p用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇8 K3 t, s H8 x1 r6 I$ q4 h/ L9 G
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e @4 x. U' {, f) c1 Y) u
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
% W* k' o, ?) ^10、紅棗蓮子豆漿：
2 @# H" o ?7 q2 {0 t( s2 ltvb now,tvbnow,bttvb用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 ' |* q4 B0 l' Z; O
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 ( v# j" j$ \8 D2 W( y/ |7 ]
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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