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常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇* U& j0 J( B E3 C7 y
1、黃豆漿： 1 i8 ^- e$ x( X3 z1 R' i8 _2 l
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 5 y% S. k; G! P" |4 Q: X
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 5.39.217.77:8898+ t5 V) I0 B- d2 w$ C5 }
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U0 x2 K# C. {: ]: y! o
2、花生豆奶： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z* V* O l1 N
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77:8898& ]0 z7 S% S+ K9 t
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 - S; y7 ~" R9 x: E
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R- R3 l, d! N) V1 B2 l# `
3、芝麻黑豆漿：
& Y& x0 e5 x) \) J- v7 \用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
% d! |3 l; p! |公仔箱論壇製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: Q, S" L4 A2 A( g% }5.39.217.77:8898功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
0 y% b, N+ a6 _% T' L5.39.217.77:88984、豆漿冰糖米粥： 公仔箱論壇: q# U- {: h- C) m; y% X. [ F+ ^
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
$ r( d# _/ r2 t: Y3 btvb now,tvbnow,bttvb製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
; R: k4 c6 \' l/ \* t功效：養顔潤肺，盒肺氣。
3 e* I& G0 U: I0 j5 dtvb now,tvbnow,bttvb5、芝麻蜂蜜豆漿：
9 z0 ]1 r6 g- s4 w公仔箱論壇用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
1 d* M4 L; N/ R! j% M1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 , u7 o% V p/ d9 `' T$ X# L, l4 J
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 公仔箱論壇+ Z% c8 `) Z4 O( h
6、密法黑芝麻糊： ) V c# [& r# m2 r8 ~5 Y0 N$ }
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 ! m, r9 h6 [! f* \, X0 h: Q; u
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
) D5 `8 ~! k6 p: d5 ]tvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔美容、益智健腦。
5 z# m0 L. _' D2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、五豆豆漿： 公仔箱論壇1 ~, E1 x- R o4 {4 C) m
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
3 T; a) C9 w7 ]. f5.39.217.77:8898制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
2 N$ |& `/ Z7 Q6 z6 R1 n功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 4 j% Y2 j1 n- u4 ?( N' ~) d. I W
8、枸杞豆漿：
, y+ q% C! h& g- z! f9 `' k用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb% P. A, |9 K5 M7 i6 R% o8 ?" o
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% Q2 F& J' @ K4 i( a$ d5 j# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
0 [4 w5 c0 P7 B9 m( w* q9、紅棗枸杞豆漿： 5.39.217.77:8898- u5 n, Z! Y$ |, g" C4 C2 U
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇& L1 I+ T5 F/ Z' n' m, a# c2 ~' c
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
+ c& D( o5 U9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
0 Z# e! v& S; t! l) ~4 f3 r5.39.217.77:889810、紅棗蓮子豆漿： 公仔箱論壇1 g3 E, B# G" l: V
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
$ P! E% H8 `- z/ E制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
- v2 f; F6 n" j1 V. J5 H9 l2 [功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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