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常見的豆漿的10種製作方法：
4 A2 U" L6 w) i+ o8 b/ r# K公仔箱論壇1、黃豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R' z8 y, Q) L6 H
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 1 I9 X1 O/ e |4 ~0 h
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
* c5 c" R0 Z8 |1 g建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
* ^+ Q- {8 D9 [9 G6 W' Y7 a" e2、花生豆奶： tvb now,tvbnow,bttvb, m% m* R! k: |. i* l1 {8 H
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
1 W: D/ C1 O, O4 w製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ( d, d' Y# H. U
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
4 n4 {- A6 W, Htvb now,tvbnow,bttvb3、芝麻黑豆漿：
2 F. e0 [7 m6 V% ]5 j# Ftvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
; A/ X' O, l/ Y b5.39.217.77:8898製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇6 q* A. C( j" z: g' E) h4 O
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
) E! K& U" M+ M7 {' s, W i2 B5 Etvb now,tvbnow,bttvb4、豆漿冰糖米粥： 5.39.217.77:88980 p7 Z9 x% T2 p" A. J8 B% ]
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
, {3 E: A; F& B3 ^7 c9 E製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 0 V3 I7 R0 x2 v8 G1 J
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 F; ?% y' ^( A; |# r
5、芝麻蜂蜜豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T- V/ V$ X! _; S2 T% x! l+ H
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 7 l- G. E3 d6 n* l6 R4 n8 F
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
& O: s% |3 U) ?3 f- {- j5.39.217.77:8898功效：養顔潤膚、烏髮養發。
/ J" j; i0 T) z3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、密法黑芝麻糊： 公仔箱論壇# m5 R4 F9 `7 M3 Z6 H o$ R
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 5.39.217.77:88983 G$ b- q4 v0 w3 {7 m& [& _
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
. F- N; H- v* k% a& x# {/ B5 i4 ?功效：養顔美容、益智健腦。 tvb now,tvbnow,bttvb5 K- J) N4 ?6 Y. K7 `' K2 Q
7、五豆豆漿：
: \1 j8 j7 N2 z* N0 Q, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇( Y- C' ~& k: D) K
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: N7 R1 `! j7 d" H# N+ h功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
* q* |5 O( M6 X1 d) t7 u6 v$ ?8、枸杞豆漿：
0 X$ I( U: A1 D1 X2 L4 O- W( S用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x% G( k: r: n2 o; w+ b
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb- y+ k" [# e3 Q% y" J
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^2 `" ^, h C1 H
9、紅棗枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n& { j8 p3 o' T) ^) Z6 h+ P( a
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! X4 e& N6 N3 ~# z, F ?# j
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 ] Z; L/ c2 T功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
8 T$ K$ h# \3 x+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、紅棗蓮子豆漿： 公仔箱論壇0 c4 f' D3 g' b4 U
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
3 v- C( [# H5 B! {$ q/ S, k+ x5.39.217.77:8898制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 - ~$ l& ]! n" `0 ^- e4 f
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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