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常見的豆漿的10種製作方法： 9 X" S- H; j$ [. s8 A* S- s
1、黃豆漿：
2 V& h H/ F3 t6 g5 R5 q7 W公仔箱論壇用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
x# c& G) W9 C& f! @0 A( v9 L7 Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
0 P f. s) Q% I! J# [4 z1 P建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
" j, h+ [% K* B0 Q/ Y2、花生豆奶：
7 {( t# \- x9 [2 n) b# m用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T. F: L7 G; v& P2 y+ B: ^; S% j& n
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb( H( q; M6 D" k5 T0 c9 O
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 tvb now,tvbnow,bttvb3 `0 O: a7 K e) M& Q
3、芝麻黑豆漿：
4 q! G8 q( Q9 B5 ?5 {用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb$ O. |7 x$ o# ?; n5 B3 |
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb- _8 @% H# K. r* K: O! `
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
& Z; @! q" l! u" g5 E( R公仔箱論壇4、豆漿冰糖米粥：
. `" P: ~, j: [) t( B& e公仔箱論壇用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 7 c$ x3 S/ U6 w: A% l
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
4 s1 Y+ F& s/ A* ~5 {功效：養顔潤肺，盒肺氣。 5.39.217.77:8898) B2 ` [# }3 Q
5、芝麻蜂蜜豆漿：
8 u( S# ]' `+ ^, \6 n6 h公仔箱論壇用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
' c% R. g3 z" i3 m) S8 q1 i" V製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 2 P9 r$ R$ c- }
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 8 M$ c$ Q- L0 }+ H3 j. ^* E1 g/ |
6、密法黑芝麻糊：
" e$ E3 P. O! s- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
& A3 [# {# P8 @0 T1 C9 m2 b公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 2 \* T' \1 [+ c: S' _4 w8 M9 E: S
功效：養顔美容、益智健腦。 5.39.217.77:8898" F/ `5 N' w! Y% y' p$ _
7、五豆豆漿： 9 m Y- a. s0 e" o t
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 1 i+ M' L- o; z0 }
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- j" z& y! i' f6 B% N8 `: { w* ~5 x公仔箱論壇功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D! ~, w, Y8 F1 g
8、枸杞豆漿：
* ?4 Q; Q% x$ |! T. Q: f用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 0 X r9 A! H9 E/ K1 E
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ H7 p# r8 p3 U+ u; `9 J+ C5 ]
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 6 w L# l5 ?1 [( C# a' S4 F
9、紅棗枸杞豆漿：
8 x( {/ Y9 x% y3 V! N公仔箱論壇用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 . d1 y* S$ J C5 A
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
) T1 N: m: U* Y' F0 Dtvb now,tvbnow,bttvb功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
& j5 i+ R9 f5 d) g1 z g10、紅棗蓮子豆漿：
: g* E3 u. w3 b% w0 Gtvb now,tvbnow,bttvb用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇0 m# G3 R5 [* d4 H2 u
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇& P$ E6 X. T3 r' x1 }
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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