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常見的豆漿的10種製作方法： 5.39.217.77:8898: s" c `. ~7 [8 G9 G
1、黃豆漿：
; u- }2 A7 Z$ t/ w2 d/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
% {6 |: P( X+ N: Q& f) u6 a5.39.217.77:8898功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z: K k- N& j7 u
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
" M" a% i/ h3 ~ Z2 s o3 W6 `! I7 D2、花生豆奶： 公仔箱論壇6 ^, F8 q: n t8 _5 _3 _9 ]& J0 J
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
! S/ Y: W9 b' ]- @! |# I A' v( Y製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
+ A3 \) q. Q7 P( t6 ytvb now,tvbnow,bttvb功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 公仔箱論壇 x* `' m) p7 f, J& I% L
3、芝麻黑豆漿：
, b+ [8 o, N% O0 Y( }tvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77:88989 Q- o% p. D8 x9 i0 X) m
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 o% _& N! S9 }9 T( e& c功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
+ D, I$ v/ D! L% e' L$ i9 t4 ?公仔箱論壇4、豆漿冰糖米粥：
( x7 W4 f2 D+ X! b4 e+ Xtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
( [( G2 r! t' D' }, L: G- M F. Ptvb now,tvbnow,bttvb製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
8 |, w" Y8 s( ?- S& G公仔箱論壇功效：養顔潤肺，盒肺氣。
4 u: j1 s1 M1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芝麻蜂蜜豆漿：
; G% ^$ X- h5 R5.39.217.77:8898用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
! X/ k/ A2 h/ w8 h% l0 V1 ^tvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ [/ c1 x5 j, W% H
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 9 j6 k; [+ p, Q. H
6、密法黑芝麻糊：
! W' V5 T7 C- k, g9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 5.39.217.77:88987 X( @# \" m7 h2 s- n
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M- V# e1 z |1 e+ j _
功效：養顔美容、益智健腦。
- H! K# [" \* J# t+ p( U8 s6 G7、五豆豆漿：
! F% ?% t% L4 d- H3 p: t5.39.217.77:8898用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
8 Z8 Y7 d6 v2 W a! I2 |* B制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
0 z6 l( t, d$ D; dtvb now,tvbnow,bttvb功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb& d9 d6 Y8 r4 ?+ Y( Y2 E
8、枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb% I* d5 ~6 G# P0 f/ l G
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
2 }7 E t' C3 D$ l, w( D+ [$ `tvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb" }3 l% i7 ^" W2 _$ s' m* I
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u4 F6 e* N2 E7 O9 h# @, U: m
9、紅棗枸杞豆漿：
5 A3 k4 z! l+ ]2 F; O8 k用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
- w7 Y9 V' `3 s* t P) n5.39.217.77:8898制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
# l& p3 s; Z- {- Itvb now,tvbnow,bttvb功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
" U1 `# m+ X3 n) F P5.39.217.77:889810、紅棗蓮子豆漿： 2 x9 n, O% y9 S' v# y' ^3 I
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 + y* l1 |* h) Z) D5 c- G" f0 Z
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
! a1 U8 Y b6 h, Z9 c# t公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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