; F6 [2 X3 q0 w, utvb now,tvbnow,bttvb常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇9 x) M/ S9 ~$ {
1、黃豆漿：
' ]8 t' {! o! Z, Y: M* M. ]) [用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
5 N+ {4 A5 D, n1 o4 K" x功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 0 L2 [- y6 M: P$ m' H
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
- i: _- f- n( t5 ?6 o) W: @+ R2、花生豆奶：
( V3 L t6 }7 R {) P ~用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 3 r$ }( S$ u, R& G
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- i9 }# O# ]4 Y; X9 x1 }公仔箱論壇功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
3 [( C( H4 y H3 Q3、芝麻黑豆漿： - S, s' S7 w* j8 B8 g$ { _
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
* X- }6 `6 C' C( K8 q! j) ~( \) Z8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! ]( Y' y, t; q# S5 m, X& B3 f公仔箱論壇功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 公仔箱論壇4 Z. B6 j9 V6 ?$ L( S4 m( v* b
4、豆漿冰糖米粥： 公仔箱論壇" t# E7 B7 Z% H' R6 ?
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
/ B* D6 G% ~/ f* |公仔箱論壇製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
2 u6 X4 m0 L) S! x& T% B' C c5.39.217.77:8898功效：養顔潤肺，盒肺氣。
% b" Q3 Y: {9 q/ {4 f9 h5 d) D; b0 Utvb now,tvbnow,bttvb5、芝麻蜂蜜豆漿：
% S7 [' F6 p( _$ }+ I/ @& U用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 5.39.217.77:8898+ @8 N7 C3 c8 v, O; p
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 n$ R5 o2 p/ ftvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤膚、烏髮養發。
" e( a) P' [9 ~5.39.217.77:88986、密法黑芝麻糊：
% p, y/ O) G. P7 d: R/ X1 f用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
* u0 s$ ?! m3 qtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
- q" X: r+ Q, u) e/ V% x: Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔美容、益智健腦。 tvb now,tvbnow,bttvb K$ o, I" I9 p+ O6 q
7、五豆豆漿： 公仔箱論壇0 W8 [# H% k {) v
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
- _- D) n0 N3 W6 W/ itvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 " ?) c/ n i$ I# s% D( c* P
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |; c+ c0 m- o8 _, Z1 z9 V' S" p* j
8、枸杞豆漿： " D5 g- c$ [! w
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
7 u/ c; w& Q$ d' m5 F% j9 A6 L# Q+ m公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 7 T. u. Q' x" [" s& z, R; v/ J
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
+ n: W2 B5 T! J6 F. y! A/ U公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿：
" r! K, u4 ^0 f/ Ltvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
. B1 |, i+ _" a& d9 k$ K公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 m7 }5 E6 Q$ @6 g d6 s
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
7 V' s9 E! y" x1 ^公仔箱論壇10、紅棗蓮子豆漿：
' l2 C( n3 Z" j; h8 q1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D9 B/ a% Y2 @% ?* ?
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 ) G" b* u& O* Z8 L( K
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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