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常見的豆漿的10種製作方法： 4 r) n5 F% g7 A% t
1、黃豆漿： 公仔箱論壇+ h# s- F7 [3 V: i; @) X
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
8 ^) y8 H! j+ ?( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 tvb now,tvbnow,bttvb$ v2 L( p4 t* n3 t! _3 ^/ A3 r) N
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 5.39.217.77:88981 L6 Y3 B1 X; [" K/ _
2、花生豆奶：
: T' w( P% T0 f5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
7 z$ h- r: }" |" V" x製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A% Z# H4 ]+ }- _8 s& V
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
" {+ i7 P9 W! i6 }/ G9 o- @tvb now,tvbnow,bttvb3、芝麻黑豆漿：
( x, l4 X1 ~* C1 t. H6 mtvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
2 V5 D# I/ D0 Z( K製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! D/ c! E% c! `/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
+ h. p& D6 S( R, Z" c) q( W2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豆漿冰糖米粥： tvb now,tvbnow,bttvb6 @/ ^3 r! @ e; O0 Z) X/ [
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 7 E( B* f# n Q& U# c1 e
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
+ r4 }' S; g7 w. C, [* ?& I5.39.217.77:8898功效：養顔潤肺，盒肺氣。 ; ]' q! a! m! |- P: H
5、芝麻蜂蜜豆漿： % w! N. x) t, ~, ]% n
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
8 h5 P: J2 y* \* O/ l/ i製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @6 e1 L8 B. k4 U* t; _& M: D. E
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
$ r& g; ~# ]2 _+ ^" T0 P/ u6、密法黑芝麻糊：
0 h8 Y8 n5 T9 \0 L% c公仔箱論壇用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇# i' _# L! h0 M
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 2 L6 o4 J V( @9 T. B+ R# _* |" u1 z
功效：養顔美容、益智健腦。 # }+ _" B1 s% z
7、五豆豆漿： 5.39.217.77:8898$ o7 R- s7 p2 v$ }9 ]9 [$ ^5 `! m' x1 p
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f; v/ S }& K) `8 Q- i
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
2 H. G6 i+ M4 C+ D公仔箱論壇功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb' N. Z0 o+ s/ S3 S @
8、枸杞豆漿： 5 S1 N% d! @% `) v: u
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
& }5 |' A: `7 c, o! `+ q制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g" j, d7 z* D4 U$ F! Y
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
- I2 n: O, J( f" K* h公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿： 公仔箱論壇" v# U! }( z' N) [9 J
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
* A5 t, f- W: ?' \* M: rtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
& k+ G2 L. ?$ `5 f公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
% P- u5 Z$ n `! K$ ^- {9 h- |9 C% ~10、紅棗蓮子豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb. p) p. w9 ]. k9 j+ }0 v
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
( p5 B3 d! ]8 o" j; `制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 7 x: K* M# a5 Z* D
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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