8 k7 ~$ @3 |% h& j! E( X5 B- itvb now,tvbnow,bttvb常見的豆漿的10種製作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A" k( R, @: z- b" N- _/ h/ `4 L3 o
1、黃豆漿： 5.39.217.77:8898- ?. i! g" u+ @5 v* a% j3 G
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
1 m( j( N: W; [( Z% v+ B( h功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 公仔箱論壇( z' k6 f, N4 _
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
: a0 h/ u& k& m9 T2 T2 B, `2、花生豆奶： 公仔箱論壇6 Y0 i4 C6 k8 X* X+ a; b
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 1 u" ?$ m" m9 U+ l" q
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
+ n1 r* m7 r/ \7 P, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 5.39.217.77:8898+ p) E, L d/ o
3、芝麻黑豆漿： 5.39.217.77:8898& ]; |" j& C# Q2 X7 M1 M
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77:8898" L* ~: z9 b- \- h6 i( J
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77:88989 `, Y8 r6 U- S- `: F1 H5 j
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 0 V0 O' {) R3 e1 Y& o
4、豆漿冰糖米粥：
, Q+ L( E1 d( z; `: q/ E7 @5 m; d用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
& I, I b* `; q製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
6 e2 X7 K3 p/ u V( z0 p, x" S" R, n5.39.217.77:8898功效：養顔潤肺，盒肺氣。 5.39.217.77:8898+ f) m5 P) f1 ?- q5 K0 W4 v
5、芝麻蜂蜜豆漿：
4 M' q/ H% G. ^, w, l, ]用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
3 t; B- [; \, J- N7 A+ i+ B5.39.217.77:8898製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5 U, v3 Y( b& f, y' b7 E0 ]3 T
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
! }( O& }" t4 _- {5 S: V7 H9 _公仔箱論壇6、密法黑芝麻糊：
9 A5 Q4 J6 v9 n" n( l5 z% K- o用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
' e9 o# x6 |2 k; ?& B7 M% M制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
. b6 p8 m; E3 c% p& D G7 V功效：養顔美容、益智健腦。 ; f+ ~8 s$ P% q1 x
7、五豆豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb* }* P3 E4 F! _, J! l
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 , d7 E9 J; Y/ ?9 s, P& d6 `* {
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h q: Y- R) r& ^. f
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 $ T9 b' \. u% p* W' x3 r
8、枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb6 U$ R0 g3 A# E
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 # E4 y' V) I+ r! @$ q% R& H
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 : r& @) c' H% z% L
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
- Y, p1 c$ K! k0 \" utvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿：
) w, e( r o( D! L& X4 _用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
+ W4 r+ C4 {0 m+ L制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' b1 y$ A$ t/ n) m4 X8 b6 v2 M公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
! c0 s" a# L, P( s9 w9 i+ d O/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、紅棗蓮子豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b/ ?; Y) i" I2 v% l
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇# i% V1 Z+ Y# Z s# l5 i5 `1 L7 V
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f. X* y6 O* g W
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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