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常見的豆漿的10種製作方法： ; Z2 q% S: T6 g! \
1、黃豆漿：
4 c4 |0 q4 ?; h* B用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
: _, o. X5 y0 B M1 Q公仔箱論壇功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 1 V2 t5 W/ c) J5 `
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 公仔箱論壇7 a0 F1 p, K- k, v! n' J" n+ h5 C
2、花生豆奶：
; y* M+ S+ b A: a0 S6 V+ \4 Qtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 4 b+ f# s& x# E1 m/ j" [
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 / @3 o8 j" @' c, [! X
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
$ P& C" e3 ?; N" g2 g; C* j3、芝麻黑豆漿：
R" m- @; Z! I9 O5.39.217.77:8898用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
4 F R- L0 e3 ^4 B6 O5.39.217.77:8898製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \# y$ D+ D( F& B/ c( f' E
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 公仔箱論壇) n7 {! U1 z6 k' s: R
4、豆漿冰糖米粥：
( q2 ]5 b$ K5 D9 a, X3 u5 w+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s( K M, s; y" n6 |8 r, K
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
6 \( i. _. c- B* A; G功效：養顔潤肺，盒肺氣。
2 ]; A# t9 Y3 m+ |. Y. K( Y5、芝麻蜂蜜豆漿： 5.39.217.77:88984 x+ k2 a7 P( ?6 z$ @7 @
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
2 Z1 |! ^( P; _0 U公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 D. X( F% c3 A. ]% |- t公仔箱論壇功效：養顔潤膚、烏髮養發。
, l& g- x$ R+ E5 U5 R5.39.217.77:88986、密法黑芝麻糊： 2 V) A. z& s, y" J% j
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
y' W2 F" _1 h: U D5 A2 otvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 $ B, E$ ?; B/ f* G1 ^( q
功效：養顔美容、益智健腦。
1 e e* M" _. I9 Y7、五豆豆漿：
6 H, z- d4 K/ J- A4 r( X1 n3 V- ?公仔箱論壇用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 1 w& F6 k' i5 W7 g& O6 B% ^7 Z! t i4 S
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77:88988 i9 ]6 X# I( `" c4 L# N2 F
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 5.39.217.77:88980 N/ h$ V) Z' x) e% c
8、枸杞豆漿：
9 ~; N- r) y# s6 E' q用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
+ T- m: n; i& ~+ i! \; \ s) i制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇: ~! z5 U: Y" G* g, m" s1 a1 ~
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 2 X9 j% E1 c3 F' m! p
9、紅棗枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z. f, Z. o9 v0 {% }6 u. T
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
$ \- J* x0 v H- x: Jtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb" T" x% ], K* q' M& Y$ y
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^# I* r. D# K Y9 N9 v
10、紅棗蓮子豆漿：
6 Q+ }% X( m7 w* v) b1 ^& T用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 2 h$ R$ D' I; _2 A
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
, q" o9 ^4 H9 g- e2 @6 y# L2 j5.39.217.77:8898功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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