[健康資訊] 胃病一族的飲食建議

咖啡愛奶茶

　都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！. N# v7 j0 c5 U! a4 V2 B& r

* z0 a# i  m# j. W& L  f. J　這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。
% b/ N5 y. D6 [* m& L' A# O5.39.217.77:8898　但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
* t+ g% Z" [" j" G　1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、
: C8 c8 _% K. F7 `3 N6 G　2、麵包類：達利園法式軟麵包
. a" V6 e/ a1 Otvb now,tvbnow,bttvb　3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、% f7 }7 [  W( b' }2 \
　4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力
# Y0 w: i+ T5 M! d$ v) itvb now,tvbnow,bttvb　5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。公仔箱論壇1 y/ L) I5 a& I9 G0 G$ T. `  u
　6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。公仔箱論壇+ t- }7 ]. C& ]2 j. M
　7、飲料類：綠茶是首選。