) n3 ?' u- X6 v+ I5.39.217.77:8898
9 e, z% k! j6 q, o& s材料
" j, |! T8 r% F3 P) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆笋 8條、士多啤梨 6粒汁料：橄欖油/日本醋各 1湯匙、胡椒粉/鹽/木魚粉各少許、砂糖 1/2茶匙5.39.217.77:8898- B* h. E; d3 N+ {9 Q1 ]
公仔箱論壇- R' i8 @3 Q7 S0 ^ b8 Y2 o( n
5.39.217.77:88986 N$ _+ q E# c8 y" ]! B+ V8 j
做法
0 u% U8 M# k0 }# k9 u: ptvb now,tvbnow,bttvb1.將蘆笋放滾水中烚熟，馬上放入冰水，這樣做可以保持翠綠，特別爽甜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @! | a. m# N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~2 S7 @; P" k7 V7 o+ O4 H* T0 s
2.士多啤梨去蒂，切成六小角。
( \2 g; c, c. m7 o5 b1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y ^' S& }: r+ p: b
3.橄欖油、日本醋、砂糖、鹽、木魚粉及胡椒粉拌勻成醬汁。
- h' _6 P ~# ^- B3 w1 K/ S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 b* v+ f6 `- x1 e: ^) Q
4.將蘆笋及士多啤梨鋪上碟，淋上汁料便成。
6 D v( D; J$ h, Q0 i* _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# g8 V; p+ u& T# h3 C* m. I# `
7 h- g7 `/ t/ j5 r
. [% U m; G. Z. q; W% u公仔箱論壇
9 o4 B/ s# s C, I( {! F3 a& j$ etvb now,tvbnow,bttvb
/ d$ o1 _" Z7 r' B5.39.217.77:8898
& P0 G7 y6 z0 N! ^& [如果怕煩懶得做醬汁，亦可以改用日式沙律油醋汁，夠方便又好味。
. P5 q9 u- G8 y7 z& k& D5.39.217.77:8898 |
發表於 2010-3-1 06:12 AM
| 