6 X2 Y @' Z+ {" r" b( z& o$ l5.39.217.77:8898
6 N% z/ m. Y: T1 m" Y5.39.217.77:8898材料
/ T) L. u/ t; z# l V- P5.39.217.77:8898蘆笋 8條、士多啤梨 6粒汁料：橄欖油/日本醋各 1湯匙、胡椒粉/鹽/木魚粉各少許、砂糖 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 h4 ]5 }/ C5 y9 ]$ h+ s
公仔箱論壇$ |: `& f! ^5 i6 d0 o
! ?+ I* D8 q9 t) C' J5 v8 Q9 ^, ^
做法
\% { T% u4 @% o& w5 g" jtvb now,tvbnow,bttvb1.將蘆笋放滾水中烚熟，馬上放入冰水，這樣做可以保持翠綠，特別爽甜。
2 h8 e5 Q" c# t) k
& F4 V5 @* B* ^' Y! i' X' G2.士多啤梨去蒂，切成六小角。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y4 P: h7 G: i% l7 }- z
tvb now,tvbnow,bttvb6 W* k- C$ c" h2 D/ v% N$ R$ x0 [
3.橄欖油、日本醋、砂糖、鹽、木魚粉及胡椒粉拌勻成醬汁。
' v) I! C/ h! t. {% xtvb now,tvbnow,bttvb
- j$ [( m7 ]" ^4 L6 L3 n% utvb now,tvbnow,bttvb4.將蘆笋及士多啤梨鋪上碟，淋上汁料便成。5.39.217.77:88981 o6 l- F' [2 K# O/ w( p
7 C. p( I2 B) j% P; n; F5.39.217.77:8898
0 Z7 V3 n8 n- p
2 \% _- t' u8 F9 Y9 {公仔箱論壇
& F4 l- F/ q5 I2 W+ \2 ?; Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) L T( L3 [6 U; f1 Z: N
4 c: ~6 U1 h% K; _+ ^如果怕煩懶得做醬汁，亦可以改用日式沙律油醋汁，夠方便又好味。 公仔箱論壇% P( ?" V1 e; Q: ]8 O; j& s
|
發表於 2010-3-1 06:12 AM
| 