% g* ~& H! P" a; f9 J$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油中式炒牛肉粒
8 H9 c# B6 g: {1 m4 V+ X! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油是西餐中不可缺少的調料和食材，一道菜若是經過了橄欖油的點綴和烹調，定會激發無限味蕾享受。下麵介紹用橄欖油締造四款經典美味：
" [" t. u) p9 }9 F9 N& q5.39.217.77:88981、橄欖油煎銀鱈魚
! @. F; w% i- E! F4 N橄欖油可以在鱈魚外形成保護膜，留住魚肉本身的鮮甜。
# q' w; G+ b( s G S5 j" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料:銀鱈魚400克、猪肉餡200克、菜心100克 ' v6 O' O, s9 q% C
配料:迷迭香、鹽、黑胡椒碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m( y! N+ Z7 C6 {' p' }9 U
製作:銀鱈魚切塊後，先用黑胡椒碎和鹽略微腌制20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S, s/ J: M% q" _
猪肉餡加入少許玉米粉，順時針攪拌20分鐘後，捏成肉丸，用橄欖油煎熟。 5.39.217.77:88986 Y6 J J9 W) l% Y4 [, o4 ?
銀鱈魚用橄欖油煎至表面焦脆。 公仔箱論壇. K/ X- A4 |; l1 Z) ]& d. ^
菜心用少許橄欖油扒熟，裝盤用迷迭香點綴即可。
4 X& }+ r7 V# E2 }( m$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、橄欖油中式炒牛肉粒 tvb now,tvbnow,bttvb+ C+ j* U# X* ^, U0 Q) N& V& z9 N; g
使用純橄欖油煎炒肉類，口味清淡不油膩。
/ L; Y( g! H1 htvb now,tvbnow,bttvb主料:牛里脊400克 5 c: f1 I8 f- ]$ V/ l
配料:黑胡椒碎、白蘭地、牛肉燒汁、蒜片
* A% ~9 m+ I2 b% A, J/ W. O公仔箱論壇製作:牛里脊先用黑胡椒碎、鹽和白蘭地腌制30分鐘。
9 ? ~/ ?# ?0 X Itvb now,tvbnow,bttvb用扒板將牛肉煎熟，在煎牛肉的同時噴燒汁入味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A; j+ R. R6 i: T$ b4 D1 X
將蒜片炸脆備用。 4 }0 H/ c" G+ _/ T' t" `
裝盤即可。 * Q/ m$ `. U3 b X' A
3、橄欖油煎大蝦
" n% K4 D* C( V2 Y8 E8 W6 ]2 Vtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油煎大蝦的滋味，最大限度地保留蝦的清甜。 公仔箱論壇8 P& W. z, W# f" f( b2 ^& ^- Z
主料:對蝦2只豆瓣50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D/ B$ U+ m, ]8 G; _4 _; j) k$ u
配料:橄欖油、黑胡椒粉、鹽、獨頭蒜2只 6 y: N; Y5 B8 t
製作:取對蝦2只，開背去蝦綫，洗淨備用。
$ X# h1 C& h# L/ E) l7 qtvb now,tvbnow,bttvb用鹽、黑胡椒粉將蝦略微腌制。
; D% D- g' \ m$ G- }3 ?1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣過開水變色後取出，用橄欖油略微煸炒。
5 e) T" X. j) f5 ~& u, N7 e對蝦用橄欖油煎熟。
) X( P$ e$ U3 h+ S( h3 E" `$ M9 C裝盤即可。 2 P* y% J4 X2 h% Y
4、橄欖油中式拌面
, X- q! c( a0 Q+ Z$ Z1 r$ L- A4 Ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油拌面，可以給麵條新鮮、獨特的口感。
$ A' g- H& ?, h) q3 g2 i: ~2 S原料:中式麵條300克 公仔箱論壇% C% T2 c9 |8 p+ J3 f1 h8 r1 P" D
配料:橄欖油、葱花、鹽、鶏湯、生抽
7 T; X7 E! {: g# K0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作:將麵條放入開水中煮熟後過凉水備用。
* ?8 s' d+ i: [0 h y8 M5.39.217.77:8898將過水後的麵條，放入少許鶏湯、橄欖油、鹽、生抽充分拌勻。 . h7 l1 f0 k' D9 \) B% [, A
加入葱花，裝盤即可。 |
發表於 2010-2-27 02:24 AM
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