) N2 f; R7 x+ Etvb now,tvbnow,bttvb沉重的话题：5.39.217.77:88986 }7 w4 C( c8 j0 \
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！/ n7 b3 U- T0 C$ J
* s9 n6 U2 ]" l: B+ D9 J* dtvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐tvb now,tvbnow,bttvb/ _8 E, t7 \3 Z4 p
6 Z/ x* M, U- ^8 t5 y) k9 c/ ttvb now,tvbnow,bttvb晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T: e+ l1 r4 I2 N8 b, J* ?/ F \* @' x
+ U* h! q! T* z+ L' dtvb now,tvbnow,bttvb凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。5.39.217.77:88987 [6 q" n# ]! s2 O" u$ _: i& m
" O. ?6 O9 U/ d7 b- M S公仔箱論壇凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。: s0 V- Z+ F- K$ P8 e, h
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。5.39.217.77:8898- F' ?0 v7 n- a! Z- Q' Q: y
: ?/ [+ G1 N2 @* n# b& h早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，公仔箱論壇6 k2 S) @* V y* V" n/ C
: ^/ L9 [+ i( m; P6 O0 W( h不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。公仔箱論壇5 R. [* f1 P( t! F
E1 j; ]' @7 g6 I2 s$ \* A. I* f半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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$ V& r7 k8 S1 q- l+ f) C% m+ x附：人体24小时使用手册 5.39.217.77:8898$ o, {- \* w) a' X
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 tvb now,tvbnow,bttvb* b% s$ E2 g% Q8 g6 n! [8 M
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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; t) F1 d" w) i# ^- |, O5.39.217.77:88983∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P% O: d3 T g3 c6 U4 ?3 K* F
. s- a. l; @: J$ R' Y1 H& T7 I5.39.217.77:88984∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。1 V) C7 \5 f: z% H5 z, k
. m' D/ t, |) ]( Q& Q! |& F公仔箱論壇5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。% b, o: D. r5 S" N" O: |4 H- U
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6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。+ E# |4 |$ m- M- s
0 t* U1 b' Q G0 q/ M3 d X公仔箱論壇8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。; f1 P- v; q5 g2 V& w; K
j' j' D# e" S: z10∶00 工作效率最高。) t0 a1 |1 ~! {3 d2 K }* g
3 k6 s$ r! F( c' B公仔箱論壇10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 tvb now,tvbnow,bttvb8 E" k6 Y! Y. k1 C
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 公仔箱論壇6 m3 X7 S: s6 p0 C( n* D
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
2 h+ R# }( F- d" H2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d9 r% i9 }4 d/ c% J
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
% y; Z _$ I) K1 h( b" C# I* L6 l7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
3 [7 c. c" a! x' g V5.39.217.77:889815∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。tvb now,tvbnow,bttvb' H. j4 P" C( y( w$ `: b* M7 g+ X
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16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
4 G. r9 D- l( U' R4 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b. I1 u" m R @
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 5.39.217.77:88985 L- k+ i* I2 u, J
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。tvb now,tvbnow,bttvb0 D5 A# a) L! K# R q1 i
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
9 |2 Y" G7 k* B% M4 e' P) c/ x20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v+ U$ e; P; {) W
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20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
# B7 C, S) y1 Z" a7 Q5 M22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。5.39.217.77:88980 Q4 O- R1 Q- q& Y
6 F9 ^: x7 V$ L3 X4 f' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 ' y! x$ { b' ~2 ` ]$ X1 g+ x
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。2 c. P# V6 z9 R8 I
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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