2 }( s9 ~9 J0 r0 ~沉重的话题：
( E$ R$ S3 b* I1 F* m一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q+ B. X- L2 M" k+ Y' F
$ h5 K# ]4 m6 `! [9 C6 F' j+ r7 c# O对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。% n7 B# \* f6 y( [# {
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。tvb now,tvbnow,bttvb# Z, S) t4 R) O# r' x
' q# P* \, Q5 ^/ D3 x总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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/ @* C% e* p' ]$ X$ Utvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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% Z: M3 I4 L1 E. T# _0 x5.39.217.77:8898晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。7 c% v- K* N+ B) a4 M
% e1 |9 I" I% Z- G凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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6 q0 U% k8 H2 J凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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3 m2 p& W [7 r0 d" Z) G( b凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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T/ T4 i% l2 D3 k* O* M: O公仔箱論壇早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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2 I0 X7 x2 P: V& M: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，tvb now,tvbnow,bttvb; Z: ^0 }; o9 a/ |; c2 m$ n$ m+ V
+ N. S$ ~( _# `6 d( D' Ktvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。+ G9 m2 y$ R5 Q. o- X& W2 u8 }
' w0 Y4 q) P0 S5 d/ L1 mtvb now,tvbnow,bttvb半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇; Y& A* a) v' t X7 \2 d: e( M
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附：人体24小时使用手册 5.39.217.77:8898# W3 A5 D. E8 n
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
4 U) Y9 V, @% |1 |$ g5.39.217.77:88982∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。公仔箱論壇7 a& M/ `* ^4 h9 f, P) e2 c
/ {( \9 i* j3 _- o公仔箱論壇4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。5.39.217.77:88987 n: D6 \/ A) E# ]6 b" A' H
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5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z" `5 e$ G1 C$ X" |9 P
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6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。5.39.217.77:8898& N9 |9 U( _+ f+ L
h) a$ r E4 i4 } e/ v8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
( T' R3 P- _5 w2 e# u% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 h A; ?( Y6 l4 n) s+ e
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
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10∶00 工作效率最高。
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$ {3 H; w' y( k" z" e5.39.217.77:889810∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 tvb now,tvbnow,bttvb0 K# n+ h2 m) E. j2 R8 g; M
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
: U1 V4 J- v9 U+ T' a12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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6 B4 b2 z, Y9 d: ^6 b/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
' r' D1 ]& G: _8 l5 l15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]# N8 L# ~, l9 }' d1 o _
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w- i7 Z5 w4 @/ ^; l8 E
7 M0 m* F2 m9 E6 s+ }16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
" R( s3 h3 }: p3 J* l: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w! l$ s+ B3 k- X5 ?# s17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 ! F8 c" E7 L6 C: L
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F; k/ m3 j0 S( o b X
' e) U' U2 A9 w) H- f3 k5 k19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 tvb now,tvbnow,bttvb7 X% h- e( a8 J9 l, h& _
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
, l2 S( K; o" @% T% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G6 s& b: G# T L8 H, ]20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
, f5 c# G# J1 z3 F0 h, Htvb now,tvbnow,bttvb22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。- u+ p: e, D" r1 K7 Q
, ], I3 P! i7 Q% ^6 X23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 公仔箱論壇5 P4 d6 e2 g- a$ z" O: c1 a5 B
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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