+ {; g5 ^7 S" x4 O: _+ E3 u; x# n$ I沉重的话题：
3 ]( A. f, ^9 r k# N$ x一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
) E. q% e+ z; M; C2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C9 S, q6 q5 n+ c6 s T; \
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。' E) r6 x& [1 B0 B* Q- L2 W3 C
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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( `. i4 R8 j% A; I+ A$ Z5 i* Y! F总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。! ~ F5 X2 t8 H) M8 c
0 X5 O( Z1 R% u5 [6 K! x W那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q! `/ h5 X$ d; P2 M7 Y
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐公仔箱論壇9 \0 b& Q# X$ v3 S& p' l
) P, v4 F* K' @+ b% m晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。" j" z J+ l a
& o. p5 f# ]% p/ L" ~0 m) S5.39.217.77:8898凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，( P, |$ P( I; `; Y, R* |% H( B
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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! W# W) m( k# c/ ?, B) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }' |7 X- V# i \ b
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早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。公仔箱論壇& I1 z+ P7 o2 x. v+ f( r. F
. u S# V5 O( [% d- v% n5.39.217.77:8898疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
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% V( A% B9 E* Itvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇9 O' p+ X6 c! C. {
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附：人体24小时使用手册 tvb now,tvbnow,bttvb6 X' \, d1 Z8 P. P2 @) F0 S0 q$ Q
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
) T* M" Q$ b) c, `9 C7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。tvb now,tvbnow,bttvb( x) g# _! g8 H; R) g$ I
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3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。, i1 M% ^, y* X" ^, W+ B
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
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1 O4 a: y1 ]7 S) k" V+ S5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。tvb now,tvbnow,bttvb4 C0 o( r6 t' ?! {6 ~1 j! K \; l* o
% r: L4 A& ~# E# {" O1 q+ a5.39.217.77:88986∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
0 Q' _) f3 |1 C8 b6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 C3 w& e1 |8 P6 O7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
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8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。3 e% V# [' \. s# M
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。tvb now,tvbnow,bttvb. Z7 h- V6 c# s3 y! U6 t
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10∶00 工作效率最高。
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 , B) @! S& p2 C9 N- B: P
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 tvb now,tvbnow,bttvb3 z6 g! a! z2 t/ n) z- a
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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9 J* n' u: f8 v14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 公仔箱論壇) A' \* h& m3 b U4 Y
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
& j+ n' Z0 U0 f1 K* h- e# o. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。5.39.217.77:8898- K- Y8 N; r, B7 u w
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16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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- y( A7 S2 U$ Ktvb now,tvbnow,bttvb17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
+ a9 i0 w" o% l+ A I3 {( D" C公仔箱論壇18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。tvb now,tvbnow,bttvb5 }0 C; ]2 f8 j: U& B O+ o
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
( H8 d, H: I% N6 H! K( a t. k# D20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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1 X$ k# |2 h, u0 n4 x# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
7 `2 z+ w* L* n) L3 a1 i. d7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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: }6 X6 P: _$ \23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
4 D) L S; v+ q2 B24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m* g& Z ~5 f4 \# I2 ?4 f
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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