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+ c6 Z/ K' d! D+ P, R; a5.39.217.77:8898材料% {/ p# G, ^0 p6 `1 R* n
龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗
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3 W" f) U$ j0 g7 s% ?! E" k0 j5.39.217.77:8898調味料
3 R9 h$ C: ~% N9 {# X# `tvb now,tvbnow,bttvb鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯公仔箱論壇: ?! _2 X+ A, q7 g# Z" ]/ c' A
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4 a- Y9 `7 t! J8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
1 g$ `- v u5 B7 o3 z# L7 h8 ?5.39.217.77:88981.龍蝦斬開邊後冲淨。
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% q# H' z9 Y" z9 B3 c6 b/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。tvb now,tvbnow,bttvb; k, s9 T6 R& W# ~6 q; i3 K
/ u- x/ G+ b7 y% ^) `3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。
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4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。tvb now,tvbnow,bttvb T3 V& k }. B& }0 D# `
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5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸 tvb now,tvbnow,bttvb; i0 Q9 S9 R5 F8 f2 ]; L! Q
( L0 D: v0 E# b0 G0 u ] a5.39.217.77:88986分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J- m- Y' O2 e5 z& ^( `, b+ Q! `
9 ]2 s% V" v2 a* G5 ~6 l0 U8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( m8 _& m2 H6 `6 M8 r
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發表於 2010-2-17 05:44 AM
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