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# o8 U4 A( _5 v s; J3 ~4 l龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y% F# N* x7 O! p+ X4 `& u: K
! l; k8 B* B6 Y/ P7 z. H! ]; l' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb8 g4 z# ^. l+ k z" B% U2 \
鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯; [: y0 }) j# Y% _+ r4 k0 W& [
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' @, n0 u4 h4 D2 ^3 B4 N2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* O: n, \. q9 v" S# D7 l1.龍蝦斬開邊後冲淨。9 L9 B- B3 n/ q* H7 k) x* q5 T4 J& ^
! B8 {6 q( V9 i' V' L" {" w2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。
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3 o/ s# }0 ?9 F: C1 R. _/ V0 D3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。
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4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。5.39.217.77:8898" K5 y# j2 T0 b! @# D8 z% a
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5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸
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, d8 q0 |5 ]9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。
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發表於 2010-2-17 05:44 AM
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