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( g+ ]% T$ E) \8 j1 C9 ?- S( }tvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇" C1 _" r. A) ~% ^
龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗
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! I: g' p$ E/ T. c( C; Z! ~調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n$ [* W4 x% ]7 ~0 \
鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m4 g: p; A/ o; V4 }0 K
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5 ^' O1 F; f; O做法
; d- O$ {( F3 Q/ o2 f& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.龍蝦斬開邊後冲淨。
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2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。5.39.217.77:8898# y; Z$ [& {$ ^ }
# h; @. Z3 G5 |9 a; n& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。5.39.217.77:88986 Y% |2 H: A# j3 @% J
- V+ S3 E% H1 G9 q4 M. V公仔箱論壇4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。0 E- F) q) Z) x
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5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸 5 S% h+ f2 s4 d
+ s3 ^9 X/ d3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。 ! a4 Q! c) w. @2 [
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發表於 2010-2-17 05:44 AM
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