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材料5 m. l. ~: F7 a1 p% y
鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙公仔箱論壇. Z2 @# B. U w( M/ z
& K8 J% B: b" N# Q8 L& O! U6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {) B$ ?, W! p# p' l做法
" D+ q+ e6 F: ~, ?! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I8 [7 p. ^/ I+ T# A7 W, w! K
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2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。5.39.217.77:88982 s7 Q0 f9 d! a1 D; f9 C4 S) ~
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3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。 `# b3 j6 t D2 o: W/ Z2 g/ r1 s
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4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。5.39.217.77:8898( @# k$ r. Q5 ^% `0 q/ e: t
$ e4 U) W. l5 r公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L6 W9 R. M7 r# r' C
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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