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: ]9 y. }9 }9 l6 r$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇; `3 x9 s8 }9 Q9 H t7 i
鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C5 K' h0 Z) F5 }% {
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1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。
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( ?1 M+ t& n- @) f: w2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。
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v3 Z. d! \, E7 K9 k/ l4 E4 v3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。5.39.217.77:8898' s2 l+ i/ D1 D
' l% ]' b) M* Z f! e: P; ttvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。5.39.217.77:8898: {3 ?9 M$ N" O( p [
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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