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% J1 U0 z0 i2 I C( y4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍豬脷 1條、魷魚 200克、青椒 2隻（切大件）、紅椒粒少許調味料：蒜茸 1茶匙、梅子 4粒、葱花 1湯匙、薑茸 1茶匙、水 200毫升、生抽 1湯匙、糖 1/2茶匙、胡椒粉/麻油各少許、生粉水適量5.39.217.77:88985 F7 \4 D0 V* G- f1 k
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1.將魷魚花，切成三角，放入滾水中略灼數秒後盛起。5.39.217.77:8898" u2 Z( r2 w3 t% w
0 U+ l4 O7 \- V( b: ]! @; E* U' F5 L2.豬脷放入滾水汆水，然後切片。; s! B8 X8 A2 e+ r; f
/ W2 d# k+ @# A [/ [% [! p1 ^/ |9 S- m公仔箱論壇3.梅子切開起核。9 L, b a R! c0 k5 @" _/ u
+ U. i/ |3 e& ~8 c# w5.39.217.77:88984.開大火燒熱鑊下油，略爆香薑茸、蒜茸及葱花，再下梅子、水、生抽、糖、胡椒粉、麻油及豬脷煮 5分鐘，再加青椒略煮，下鮮魷煮勻，埋生粉水芡後上碟，面撒紅椒粒即成。
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發表於 2010-2-16 05:10 AM
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