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[生活小百科] 累了,压力大?有妙法,,看看吧!

年关将至,如何减压?有哪些好的有效果的减压方法呢?还有很多工作需要赶着完成:写总结、做计划、忙应酬……春节前全部人都在冲刺,恨不得长出三头六臂,一天时间做三天的活!于是头晕来了、头痛来了、失眠来了、焦虑来了,赶紧暂停,每天拿出10分钟舒缓一下,试一下以下的另类有效的减肥方法,后助力更强。如何给自己减压呢?不如试下以下方法1、开怀大笑,有利于释放压力。六种最有效果的减压方法 1:饮食减压法   饮食疗法包括两个方面。最另类的减压方法 1:呼吸法 呼吸并不只有维持生命的作用,吐纳之法还可以清新头脑,熨平纷乱的思绪。
haha! so simple
感覺有點像生產時的呼吸法
好像学点气功什么的就都有了。
Sorry, I don't understand.
很好的方法,多谢 !
年关将至,如何减压?有哪些好的有效果的减压方法呢?还有很多工作需要赶着完成:写总结、做计划、忙应酬……春节前全部人都在冲刺,恨不得长出三头六臂,一天时间做三天的活!于是头晕来了、头痛来了、失眠来了、 ...5.39.217.77:88986 Q$ k7 i" c3 i9 B3 A5 V/ a
bubuche02 發表於 2010-2-9 08:26 AM
& ?( `/ y: F9 T5 ~1 A3 Z公仔箱論壇其寅, 我真係唔知你寫什麼, 沒內容, 今次唔扣分, 下次沒情講' Q7 ?4 X7 f) g" o& n
發表文章, 都要有意思才成,
7 q2 M8 ]3 \4 q: L% x  Z3 u看了白看
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