[健康資訊] 睡午覺減少患心臟病的概率

諸葛不亮

上班期間睡半小時午覺，可減少患心臟病概率37%，其中對男性的影響尤為顯著，希臘最新研究宣佈。
3 Z; _$ g* ~: Q, _6 K5.39.217.77:8898
3 i! m) z4 W2 ]. o6 ltvb now,tvbnow,bttvb      午睡曾一度是我們的習慣。但是隨著經濟的不斷發展，社會生活節奏的增快，午睡已變得「奢侈」。發表在美國《內科學文獻》上的研究報告指出，希臘雅典醫科大學的科學家對2.3萬名健康成年人展開長達6年的調查。調查結果顯示，每週至少午睡3次，每次大約半小時者，與不午睡者相比，其因心臟病等心臟問題致死的幾率低37%。特別值得提出的是，常午睡的職業男性比沒午睡者，心臟病發率低達64%。
; {4 g8 Z: A+ \  N' P* ]. T. \　　
4 a: ~* S" r1 g# z8 i7 V8 V- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      科學家分析指出午睡可降低壓力，有益心臟，而工作通常給成年人帶來不少壓力。除了午睡，以水果、蔬菜、大豆和橄欖油為主的地中海式飲食也被認為可以減少心臟病發病率。
9 c5 R9 q1 G" L6 q- P% T$ f　　
5 v4 f4 _: u( p# @% D5.39.217.77:8898      與此同時，近日香港一項調查也指出，頻繁外出應酬吃飯的男性患心臟病的可能性高。對此，建議經常外出就餐的男性要減慢進食速度。

chestnut

really.....i should try to have an afternoon nap from now on!!!!  :69:

tomchef

:68: :68: