tvb now,tvbnow,bttvb0 m+ x" t; R" K0 P) @; W9 j
* @5 a- D! ?& A% W; s5 |* X$ Wtvb now,tvbnow,bttvb$ O* ]5 t; E; g1 k! V2 G5 j
用料:小带鱼两条清理乾净去头尾切约六厘米的段,甜椒丶青椒各一个(也可选用其他菜)切块用一咖啡匙盐腌几分钟,香葱五丶六棵切,老姜一小块切片,蒜半个切片,老抽一大匙,料酒两匙,盐适量,鸡精适量,香油一小匙,淀粉一大匙。
/ { o; Z2 `: f }3 E3 K, N* x3 K- }) k% O3 O
( Z( Y8 R/ F& R1 D做法:
! E/ s: x; j. U* S0 q. N
8 i( G( J: }9 u) N7 ^$ `5.39.217.77:88981 将锅置火上,放油烧至六丶七成热时放入沥干水份的带鱼段炸呈金黄色,关火,捞起鱼段沥干油份。如上图中的带鱼段。
4 d5 F6 S N$ f( @/ F9 G公仔箱論壇
: |$ j3 t1 m4 S9 ^5.39.217.77:88982 锅内留一定量的油烧至三丶四成热,放入姜丶蒜片和葱段炒出香味。
' W3 Y" \! C" S. ]$ k# \ L3 A5.39.217.77:8898
( a2 Q" o' K4 u& ]- H
R, Y; a6 ^- ]" Y P5.39.217.77:8898公仔箱論壇: j3 v8 s& W) B" n
$ H ~ U2 d0 }6 t0 R$ `! {公仔箱論壇再放入甜椒块略炒一下,加一小碗水烧沸後下老抽丶盐丶鸡精。
( s1 U! w) a) G! c' b( r- i' g$ I6 |1 E! u% Z, b/ r) l1 [" r B W
, p7 q& h& F6 Q& c0 i3 J
7 j4 [5 d0 l& u" g/ z0 I2 ]5.39.217.77:88989 d$ \5 C" m! K% A% `3 `: h
$ ~& w' i4 k' z! }( D公仔箱論壇
3 K1 |1 p2 Q5 z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' ?1 Y, ^7 I" A! V( ?
5 s# Z3 C1 t' v7 l6 c# {* M下带鱼段,中火烧约五分钟後,放香油丶勾芡铲匀。
: y* f1 E F2 V0 J# i. S5 z
( o& F0 {; w2 c( f6 s5.39.217.77:8898
& h/ ]2 x4 u" I$ q9 W- V h公仔箱論壇 |