公仔箱論壇( f0 N: E8 X$ A/ @$ |( U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L1 i3 f' p: f8 x/ q2 f
5.39.217.77:88986 U. Z- x( P& }0 y8 M5 w
用料：小带鱼两条清理乾净去头尾切约六厘米的段，甜椒丶青椒各一个（也可选用其他菜）切块用一咖啡匙盐腌几分钟，香葱五丶六棵切，老姜一小块切片，蒜半个切片，老抽一大匙，料酒两匙，盐适量，鸡精适量，香油一小匙，淀粉一大匙。3 u) W. Y# l) X! r
/ Q! e' d" l# f8 B+ Q7 L
* _; K/ h9 m$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：' U, S0 y2 @6 a+ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [: ~; h* O& B" m( O4 q9 \
1 将锅置火上，放油烧至六丶七成热时放入沥干水份的带鱼段炸呈金黄色，关火，捞起鱼段沥干油份。如上图中的带鱼段。
5 p. E6 r7 ]* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s! T, m! ?5 z
2 锅内留一定量的油烧至三丶四成热，放入姜丶蒜片和葱段炒出香味。0 f# R; ]5 z6 S3 O# F: f4 F
$ s+ h" B4 R. D' j# [
" J/ A* X- N( G1 ]. I" a- g* t3 D
8 ^( j+ A s( ~/ H1 ]: Q公仔箱論壇再放入甜椒块略炒一下，加一小碗水烧沸後下老抽丶盐丶鸡精。5.39.217.77:8898+ \( ^% X; ~# q/ W
公仔箱論壇4 t$ i1 R+ A7 ?+ n' e! k1 V
4 L! M _0 X; S) N/ j- A# s: l+ x4 |* Ztvb now,tvbnow,bttvb
" k$ \, _0 A& {5 a& _
* F) B \4 ]) g+ o6 C( a' W6 I2 C1 }+ p% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h6 d, y6 o% w% p) I, [) }
, c( y% j3 J6 v t& V
3 \, m7 a4 z C( d1 Q5 ^* R# Q$ m公仔箱論壇 J Q! g9 s# B% \& ~1 @: [( R
下带鱼段，中火烧约五分钟後，放香油丶勾芡铲匀。; A% k- e. ?0 j; [1 g2 P& k- O6 g
& R7 @- Z$ G3 S% t1 L公仔箱論壇
( H9 o7 V# X) b4 k1 d/ w$ X3 Utvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-2-7 02:23 PM
| 