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) i; F( F ~; `材料
5 Q( _5 p# ^& Y( v7 w青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 4 ]; T, v) a! k
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' U7 ^; i: X3 w F公仔箱論壇做法
3 ~9 C* U" E% |) F3 r8 S; U1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇- [# @2 N& v2 j1 u: Z
- O4 P% X# q* }- b1 Y5.39.217.77:88982.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
* q0 R* K' x7 ^, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {, T5 ]! v, f3 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
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4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。公仔箱論壇8 G6 n. Y$ R" D4 V* E) A9 V
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發表於 2010-2-6 06:17 AM
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