[中式食譜] 魚肉釀青椒

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6 W7 w7 p0 b0 g( Q2 y8 l* d公仔箱論壇材料
! t' a0 ~8 ?9 t/ f- [# X) \1 N7 e青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
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: s9 R/ ~2 N+ F2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: r5 P9 k8 T4 x$ a; b
1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
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* F; @8 v0 V& |9 r2 O9 K5.39.217.77:88982.青尖椒對半切開，挖去籽粒。tvb now,tvbnow,bttvb1 h! T5 @9 ~6 \3 c" o7 I

; K# O7 |5 b* Z3 @" Ktvb now,tvbnow,bttvb3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。公仔箱論壇2 p! ?' Z" L5 \, U# g6 G7 [

) \& y7 }1 Y; i0 |4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。公仔箱論壇. k, G/ J% m) R+ w7 K# @; {7 n0 h

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