豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。
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9 O4 [2 m4 P+ u. U5.39.217.77:8898錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。5.39.217.77:8898. k9 R9 X$ c* `" w4 E6 W$ r$ h
. i# r, D: _. B* `7 `tvb now,tvbnow,bttvb建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。公仔箱論壇& V0 B$ t o9 J4 H/ G6 f0 X$ j/ L
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錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。
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& ?: m- E+ J0 V4 y: c建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K/ k9 S+ Q X; a! |& k: D
; D/ p( ~% S J; J5.39.217.77:8898錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。1 z4 z9 i0 C8 [ z3 ~
8 |4 p0 }& o* X5 x建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
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, g* @ B1 I7 D) Z. f0 Z1 ]0 t' v8 L公仔箱論壇錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。公仔箱論壇# {, f* v$ _' i9 l3 ~, c; [. M
% @ ?/ W; x4 I5 `" Y0 H3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。
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0 U! A8 G' z; q5 N# Q錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。, ?2 r# j. N* _ j; o9 O
* o$ t1 x" \4 ^2 r/ Y. x7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
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