豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。
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* {" B" h( I2 ^tvb now,tvbnow,bttvb錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。5.39.217.77:8898& Q7 i1 u0 s/ ~% L: n# q
" z2 Y) [; B# y; B# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
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錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。/ P+ h/ U6 {; H, R. p
0 k( H' ^0 u4 I& ?: {5.39.217.77:8898建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e+ Y0 f) h4 p
# F, w9 j4 n' ?/ z7 I0 X6 G% v錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。
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. R0 i3 X9 j' ~9 Y# I建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。 n* T! A- |+ Y; D" v( l
3 L" @8 ]3 v8 K5 ?1 z( ?錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。
" j; T& e: r1 W& \( q6 ~4 I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _, {# |" Y& y
建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。公仔箱論壇) a* f3 u/ }6 M+ S6 J
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錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。
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4 u9 j! `# ?9 |% E2 q [建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
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