豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。5.39.217.77:8898 U) G# k; h4 {6 @( Y
( }6 ?" I" o2 x" c) v
錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M9 W4 {% y% ?* l7 B' O/ A' I
' f6 Z7 C5 g% ~, N2 P建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
$ b# u C- z$ u! Q% s( x" Gtvb now,tvbnow,bttvb
) g5 O3 o4 G/ o& @錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。5.39.217.77:88981 \) u' w$ E# S4 S% U! L
6 N5 H, \6 q3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
' s" V4 L7 a: m: u, F1 c5.39.217.77:8898' `# k* Q7 t s$ }8 L" i, g
錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。
3 C; v6 g3 D) T0 J1 H. c. X) Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; z( J) ]6 p3 K) q* j
建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
4 Q1 ]+ K3 i8 h) ^4 A) D- \1 s% g. K5.39.217.77:88988 o% P. G! d% p8 L: a5 |
錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。
2 D T& e: o) ctvb now,tvbnow,bttvb
( }; M1 f+ C) m" c( d公仔箱論壇建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q* p" ]3 U% P3 I( w9 p
" B, u6 Z* F2 @4 j% ]錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。5.39.217.77:8898 d5 R; l- L/ x3 w( S& B8 Q. c
; V5 N( ], i9 x& W* J( qtvb now,tvbnow,bttvb建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
| 
