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0 N7 I* H& z: n. {9 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料
& S/ C: I" {4 C/ o蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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( c8 y/ `4 v1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s! D. f+ `) k C9 u/ J做法
* b3 z7 N2 c* C9 G- k5.39.217.77:88981.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
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! b+ H3 T# O: e% A2 {5.39.217.77:88982.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
$ Q8 Q: L0 G3 ^7 o, O% n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k4 {6 Y. Q, y5 g9 q" O* U
3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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' M+ M" z5 f6 Y/ g2 p0 \公仔箱論壇4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。tvb now,tvbnow,bttvb. m' m& K3 I4 o9 l# h6 W4 x
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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