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! F# r/ B2 D a7 E公仔箱論壇材料
p4 [' _ t! ]" M( s4 g- s公仔箱論壇蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量8 S: z% }1 i. ~- b! _
9 B4 S5 G: {. N* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ X9 G$ `" H( R+ A4 g! i' y' v
做法
7 H3 i& w. e% jtvb now,tvbnow,bttvb1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G1 {& Q0 U* I2 x
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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9 ^+ k, }; ?1 g8 B" f3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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5 K& v% M/ h, F3 H3 K# ~% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。+ Y* ~+ i( `0 W& E6 ?
$ g1 B( L2 e/ r" U1 |) Y公仔箱論壇5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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