5 j+ \5 h8 K# h- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G& v4 [6 m: y7 s% w, l; f" H材料
: _4 D/ s- m" u意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量& k" \( u8 q q3 W4 s" \+ v
tvb now,tvbnow,bttvb2 J4 W5 F; t$ U9 ]
& F1 B9 \% S+ u q& C, z @9 [- k做法tvb now,tvbnow,bttvb- X" ?2 P5 V: [5 v
1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。
, H8 ~* t1 P$ M8 j7 d公仔箱論壇% o: d8 e4 z; x) y( v. o, M3 G# ]' R
2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。9 p3 ]3 k' Z4 T1 F' T5 Q* O6 a; A
9 `9 |) \! Y0 |/ y; E; L t$ O5.39.217.77:88983.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。( T( g1 H; ]; Z( C: P
9 h- w2 j7 n" J4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。
3 f0 F# ?0 o4 }, J5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. [; q4 W' [4 Y* n4 v/ E
5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f( q" w4 n5 I8 ]+ q
$ c# N, N4 O( `% R5.39.217.77:8898 3 R' f. m1 U* |! i! b" ^& M+ i
$ J+ H* V. L/ ^# i5 e& }! e; B6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-1-26 05:51 AM
| 
發表於 2010-1-26 06:03 AM
|