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[西式食譜] 三寶海綿奄列

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/ \2 f- `. g* p& f- i5 Q0 b材料
3 G- q% F1 S, Q" p( d5.39.217.77:8898蛋黃 2隻、蛋白 2隻、茄子 150克、紅椒 1/4個(切條)、黃椒 1/4個(切條)、青椒 1/4個(切條)、炸豆腐 1/2件(切粒)、粗鹽/鹽/胡椒粉各適量
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做法
) H7 ?1 p' \; t% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.茄子切片後,灑上粗鹽醃10分鐘至出水。5.39.217.77:8898: t! L7 x& a! P2 c2 {4 }9 Y

1 e1 Q: J* i% Z  `5.39.217.77:88982.蛋白打拂至企身;蛋黃打拂後加鹽及胡椒粉調味後,將蛋黃逐少加入蛋白中,輕力拌勻。
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, J5 ~* z! U- ]6 P* N) b. G5.39.217.77:88983.燒熱鑊下油,用大火將茄子煎至熟透,然後轉慢火加紅椒、青椒、黃椒及炸豆腐粒煎香後盛起。
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  K$ f1 ^: @9 U* @% N5.39.217.77:88984.然後倒入蛋漿,將紅椒、青椒、黃椒及豆腐放上面,煎 5分鐘至金黃即成。
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