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材料tvb now,tvbnow,bttvb2 p& v) m$ C0 S& t R: ^
紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量
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/ |. ]0 A: B' J公仔箱論壇鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量
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( G; |& a. k& l! C做法公仔箱論壇* n* O- L& I0 t' j2 W6 C8 v
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。, L6 D0 ]3 ]' u! b$ u
) c$ x4 |# ?0 B- b7 }5 D公仔箱論壇2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。
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) k u" i( V3 i. e$ K5.39.217.77:88983.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。: r5 ]/ l, z/ e& s
! |: c9 W- O# Z9 C( {8 M4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P# G$ w' F2 s( k" `# |
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5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。
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發表於 2010-1-25 05:58 AM
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