[中式食譜] 欖菜肉鬆四季豆

nt1972

        5.39.217.77:88983 w, ~6 v& N6 r3 f

$ t6 X9 e) m. q公仔箱論壇材料
  @9 E' v, U+ f/ F# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半肥瘦豬肉 115克（切幼粒）、薑片 3片、糖/鹽/紅椒粒各適量、蒜茸/薑茸各 1茶匙、欖菜 2湯匙、四季豆 150克
/ L, v' g6 E: N( T8 y. E5 ztvb now,tvbnow,bttvb
* Y; ^/ n& T2 q# i% Q& w. O8 ?! d醃料- I; O2 B2 h, W! V; P
糖/鹽各 1茶匙、生抽 1湯匙、紹酒/生粉各適量
5 Q7 P8 M2 \. B: _2 ]公仔箱論壇
, D# t* G+ [0 I, A公仔箱論壇做法
" i; b1 S! V' n/ P4 \- M' _( ptvb now,tvbnow,bttvb1.豬肉粒加醃料拌勻醃 10分鐘。
& O/ {3 H& D6 E* Y5.39.217.77:8898公仔箱論壇& k: V" Q2 X. F5 C
2.燒熱鑊下油，爆香薑茸及蒜茸，下豬肉粒炒熟後盛起。( J, y% H# P9 m8 f

5 Y  s9 [$ B& l; h  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煲滾水，下薑片及糖，放入四季豆汆水後盛起。公仔箱論壇$ S  h) v" A* S5 I% i/ g+ N
5.39.217.77:8898* @8 }, ~  j$ c
4.燒熱鑊下油，下四季豆、鹽、糖、紅椒粒及欖菜炒勻，灒少許水，炒至收乾水，將肉碎回鑊兜勻即成。
! M- j* {' y8 a: e# o5 w5.39.217.77:8898
: p5 ^9 ^) P0 k4 u- q% ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" o: R- Q- Q6 q. _( J

( B  i$ v+ q+ J9 U& L. A! Z: N5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 {% ?$ C# n& a
公仔箱論壇: B3 b) U, q5 Y$ Y  m
馬仔教路：- |) [; X9 A( t  \  w, I

2 o$ h& {% S. v. O1 n" K3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒豬肉粒時不用太多油，乾煸至熟會更香口。