1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y* U+ {: b. G% _; [9 O) S. g* y
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫tvb now,tvbnow,bttvb+ B$ J, A' _% U. a4 ~
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 5.39.217.77:88983 ]! W5 ^# r4 k+ o; ]3 V# q5 w
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2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?$ s7 w* F6 t
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆公仔箱論壇6 d7 W. v6 K& Q- `( ^
得多。公仔箱論壇% y" x) Y5 P7 ?1 [- T4 \
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3.香蕉
) w7 N5 {: q8 Q4 h雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身
' e1 [0 P- k/ b積聚，是減肥時候的理想食品。 k1 H, L; ? x' q) ?8 v! r1 n
) |/ i, ]9 C& ]tvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果
3 k4 Z# d2 d. o+ i4 ^蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐
! r6 ^0 B2 Q3 g# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富，可減少令人下身水腫的鹽分。 L6 ?7 X) P- Q! Y: U% N; i4 B
# J( M! n: l. Q+ {公仔箱論壇5.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y3 v! n* n* n4 L0 r
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 ) v! {6 ?) P' x) e& Z! }+ x7 {+ {3 }3 K
" R; J& ]% r6 j" r) \tvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜
5 D; @0 c/ ^& Z它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的5 |( H8 ]) Q! i+ F' H
果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。公仔箱論壇% E; C8 F4 p. D4 o9 k9 w; J. @
! t8 R" m1 U% s7 G- L1 W9 I4 O; f3 w5.39.217.77:88987.西瓜公仔箱論壇, [+ o6 c. ~6 W4 i( o
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，
N) R5 C7 G7 P, T/ ^多吃也不會致肥。
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8.蛋
/ G: m" M' N# a& T' Etvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身
/ h8 x/ v8 z! [) `5 ^, X& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P; ^. G! t, @8 f" ^
% |$ C% Z, _' w8 M( K2 ftvb now,tvbnow,bttvb9.西柚 tvb now,tvbnow,bttvb z W6 E+ ^" y# m, J" q# }
大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半tvb now,tvbnow,bttvb" u9 [" e4 o6 z# X& U
身的脂肪和水分積聚。
9 O3 j( t3 M/ R7 n: }* i- Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 Z, O& J$ u0 g, H
10.蒟蒻
! u$ i. A$ i( D完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身tvb now,tvbnow,bttvb: @! W8 p) c1 c' Y+ e' H* V/ r0 [
的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。+ I- v4 F Y* `2 i
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11.菠菜
: a9 o7 |4 J# W+ @5 `! m0 B5.39.217.77:8898因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平
$ p- n9 g5 o gtvb now,tvbnow,bttvb衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。公仔箱論壇' b* j$ @; D' E% ~4 o/ y+ C# p
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12.西芹# y. E5 z2 B; b
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的5.39.217.77:8898% w. f$ r" c+ n1 T* S: P
水分積聚。5.39.217.77:8898- b4 s( V8 w- v0 P2 r' \
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13.花生公仔箱論壇0 B6 E0 }7 v, U& F
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消 Z i" f6 E9 o" }- h1 Q* u
下身脂肪肥肉。
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14.奇異果
' y) o7 ^; w' I2 L0 }0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免) A7 Y+ D+ @. H& C+ e
腿部積聚過多的脂肪。
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, J% [5 @4 p; {& E0 Y; p/ `+ H15.番茄5.39.217.77:88980 [& }6 |# m) ]8 m- }" S. t
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a; L, N6 F3 Z1 q6 \/ {- Q
好。
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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