1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v- u5 `& V. M+ L
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫公仔箱論壇$ P0 {6 {! z# v9 P3 o* z- q
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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+ g# a0 ]; q# @; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻
8 R/ `$ L2 a1 z它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆
! e# c7 Z' l+ U& c$ k. l% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得多。
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1 g0 S" O l& j) } U8 ], `$ [' s3.香蕉
7 ?- w' z+ U! X- @( t% l/ H: J( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身公仔箱論壇8 A) [0 ~8 S) C# G1 w
積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇: u: N8 m6 y- x
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4.蘋果
5 o& V$ C) Z/ B3 Z1 N9 [# o1 |! Wtvb now,tvbnow,bttvb蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐5.39.217.77:88986 O* ?6 r: T1 W+ Q
富，可減少令人下身水腫的鹽分。公仔箱論壇1 J' m: h; F7 D, f3 {" [1 v0 j6 Z
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5.紅豆公仔箱論壇6 a2 X" ^7 P+ j" G( v- G
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
5 q& E% Y' P: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: c# x% a& d+ Q" }- n9 k; X8 `* c
6.木瓜5.39.217.77:88981 j3 a+ t8 A }) I4 D Z1 `
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的 A; y8 f4 B4 H, n* p
果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜
; k [: D& H9 }% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，
2 r) Y5 o- i% Q& n3 P* L- r8 ktvb now,tvbnow,bttvb多吃也不會致肥。
: Y' q( Y$ [; |, T1 k9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]+ R3 O( a% x% z# H5 K
8.蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W; z1 a; n8 [5 H* G& B6 @% ]/ d/ r
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身 5.39.217.77:8898( W: ~: v% A; s U, T$ P
的肥肉。
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9.西柚 公仔箱論壇. a2 G' Z! _% g& x% M
大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半
. e& e% t+ W& ^% jtvb now,tvbnow,bttvb身的脂肪和水分積聚。公仔箱論壇! E+ C. z. q7 K: b) m/ J
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10.蒟蒻
9 y# ^) r ~+ T4 }完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身
K7 P8 M, _6 i6 T5 ctvb now,tvbnow,bttvb的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j, f1 A; S9 ]( t
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11.菠菜
0 Y+ C- z" H* k. k3 k. v/ v/ Ptvb now,tvbnow,bttvb因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 5.39.217.77:88981 I2 g1 v5 K8 Z$ i! W6 S: Z: J: l. a
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R9 w5 d/ ^8 R8 Y; u/ w
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
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9 V1 k. y0 S% P+ [! _* M. F13.花生
! E7 Q. w. [$ y) q R9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消
: z5 h1 I, M0 f下身脂肪肥肉。
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14.奇異果8 t6 y3 ^3 A) \! R( Y; K! l, h
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免
! m' {/ T/ {3 d9 T# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄
5 a7 c; G" z( Q4 }6 ?' ?4 k% H吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更公仔箱論壇1 M W; C1 s2 I% Q% y2 J* ^
好。* k4 u7 i" U$ A7 Y
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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